Evite conflitos externos que levam a conflitos internos
Você já parou para pensar nas consequências de tentar evitar conflitos?
Seja uma discussão, seja uma reação negativa por não querer fazer algo…
Ainda que você se esforce para não gerar um conflito, isso não impedirá que ele aconteça. Isto é, dentro de você se esculpe uma batalha ainda pior que, na maioria dos casos, você sai perdendo.
Evitar conflitos machuca a você mesmo
Sem dúvida o “não” que você evita dizer por medo da reação da outra pessoa começa a refletir em você de uma forma negativa.
Isso porque uma batalha entre “sim” e “não” começará em sua cabeça. Isso tudo vai causar sentimentos que te farão realizar o que prometeu com relutância.
Não há nada pior do que fazer algo sem realmente ter vontade. Você se sentirá mal e muito triste, mas sabe por quê? Porque no seu interior você sabe bem que está falhando.
Ou seja, esta é uma forma de prejudicar a si mesmo. Sempre procurando não falhar com os outros ou que estes não falhem com você. Mas, por outro lado, você não tem esse respeito consigo mesmo.
Evitar conflitos não vale a pena. Você tem que dar prioridade a si mesmo, pois você merece vencer o medo do que poderá acontecer, ou “do que as pessoas dirão”, ou se ainda irá provocar raiva nos outros, por exemplo. Isto já não é seu problema.
Você tem que ouvir o seu coração e transmitir o que realmente quer.
Porque se você não fizer assim, isso se tornará uma constante e então, você vai de decepcionar mais uma vez.
Repressão de emoções
Em todo este “evitar conflitos”, as emoções desempenham um papel de liderança. De forma agressiva as reprimimos, as guardamos, e não as expressamos temendo o que pode acontecer.
No entanto, isso não significa que não possam vir à tona. Como você bem sabe, por mais que retenha as emoções, elas acabam abrindo caminho.
Não dizer o que realmente você quer dizer, não expressar a sua opinião por medo de como as pessoas irão olhar, não falar o que te incomoda ao seu parceiro, amigo, irmão, etc… fará com que, mais cedo ou mais tarde, você perca o controle.
Estas situações, uma após a outra, farão com que você acumule sentimentos. Ou seja, você estará armazenando sentimentos até que esteja completamente cheio.
Todos esses sentimentos são negativos e, quando estiver cheio, você vai explodir. Certamente, em um momento inesperado, da forma menos adequada, e nas piores circunstâncias possíveis.
Não perca: 5 características das pessoas assertivas
Depois de ter engolido tanta coisa, você acaba provocando a perda de controle. A simples diferença é que isso pode transformar tudo em um caos total.
Alguma vez você já ouviu: “mas não é para tanto”? Ou, “não é assim, você está exagerando”. Talvez este seja um sinal de que você está quase explodindo.
Não se envenene
Guardar as emoções dentro de você pode fazer com que seu corpo grite. Fortes dores de cabeça, mal-estar estomacal sem nenhuma razão… tudo isso é resultado da repressão.
Seus medos fazem com que você não mostre como realmente é. Dessa forma, você se torna seu próprio veneno, sendo desleal, infiel com seus princípios, e com o que você deseja.
Chega de agradar aos outros somente para evitar conflitos! Essa reação é gerada por uma reação negativa que talvez nunca aconteça e só existe em sua imaginação.
Ou, talvez, sim isso aconteça, mas porque os outros já sabem que você nunca se recusa a fazer coisa alguma.
Mude, não cause mais danos a si mesmo e não tenha medo de como os outros irão reagir. O seu bem-estar está em primeiro lugar, a sua felicidade e o que você deseja também.
Os outros não são mais importantes do que você, então se fizer algo contrariado, se disser algo sobre o qual se arrependerá mais tarde, simplesmente não faça.
Não pense muito, não se preocupe tanto. As piores tempestades são aquelas que se formam em nossas mentes.
Você já parou para pensar nas consequências de tentar evitar conflitos?
Seja uma discussão, seja uma reação negativa por não querer fazer algo…
Ainda que você se esforce para não gerar um conflito, isso não impedirá que ele aconteça. Isto é, dentro de você se esculpe uma batalha ainda pior que, na maioria dos casos, você sai perdendo.
Evitar conflitos machuca a você mesmo
Sem dúvida o “não” que você evita dizer por medo da reação da outra pessoa começa a refletir em você de uma forma negativa.
Isso porque uma batalha entre “sim” e “não” começará em sua cabeça. Isso tudo vai causar sentimentos que te farão realizar o que prometeu com relutância.
Não há nada pior do que fazer algo sem realmente ter vontade. Você se sentirá mal e muito triste, mas sabe por quê? Porque no seu interior você sabe bem que está falhando.
Ou seja, esta é uma forma de prejudicar a si mesmo. Sempre procurando não falhar com os outros ou que estes não falhem com você. Mas, por outro lado, você não tem esse respeito consigo mesmo.
Evitar conflitos não vale a pena. Você tem que dar prioridade a si mesmo, pois você merece vencer o medo do que poderá acontecer, ou “do que as pessoas dirão”, ou se ainda irá provocar raiva nos outros, por exemplo. Isto já não é seu problema.
Você tem que ouvir o seu coração e transmitir o que realmente quer.
Porque se você não fizer assim, isso se tornará uma constante e então, você vai de decepcionar mais uma vez.
Repressão de emoções
Em todo este “evitar conflitos”, as emoções desempenham um papel de liderança. De forma agressiva as reprimimos, as guardamos, e não as expressamos temendo o que pode acontecer.
No entanto, isso não significa que não possam vir à tona. Como você bem sabe, por mais que retenha as emoções, elas acabam abrindo caminho.
Não dizer o que realmente você quer dizer, não expressar a sua opinião por medo de como as pessoas irão olhar, não falar o que te incomoda ao seu parceiro, amigo, irmão, etc… fará com que, mais cedo ou mais tarde, você perca o controle.
Estas situações, uma após a outra, farão com que você acumule sentimentos. Ou seja, você estará armazenando sentimentos até que esteja completamente cheio.
Todos esses sentimentos são negativos e, quando estiver cheio, você vai explodir. Certamente, em um momento inesperado, da forma menos adequada, e nas piores circunstâncias possíveis.
Não perca: 5 características das pessoas assertivas
Depois de ter engolido tanta coisa, você acaba provocando a perda de controle. A simples diferença é que isso pode transformar tudo em um caos total.
Alguma vez você já ouviu: “mas não é para tanto”? Ou, “não é assim, você está exagerando”. Talvez este seja um sinal de que você está quase explodindo.
Não se envenene
Guardar as emoções dentro de você pode fazer com que seu corpo grite. Fortes dores de cabeça, mal-estar estomacal sem nenhuma razão… tudo isso é resultado da repressão.
Seus medos fazem com que você não mostre como realmente é. Dessa forma, você se torna seu próprio veneno, sendo desleal, infiel com seus princípios, e com o que você deseja.
Chega de agradar aos outros somente para evitar conflitos! Essa reação é gerada por uma reação negativa que talvez nunca aconteça e só existe em sua imaginação.
Ou, talvez, sim isso aconteça, mas porque os outros já sabem que você nunca se recusa a fazer coisa alguma.
Mude, não cause mais danos a si mesmo e não tenha medo de como os outros irão reagir. O seu bem-estar está em primeiro lugar, a sua felicidade e o que você deseja também.
Os outros não são mais importantes do que você, então se fizer algo contrariado, se disser algo sobre o qual se arrependerá mais tarde, simplesmente não faça.
Não pense muito, não se preocupe tanto. As piores tempestades são aquelas que se formam em nossas mentes.
Este texto é fornecido apenas para fins informativos e não substitui a consulta com um profissional. Em caso de dúvida, consulte o seu especialista.