Estilo de vida

Nesta seção você encontrará as últimas tendências de moda, decoração, truques para tirar o melhor proveito do seu lar, e ideias originais para todos os cômodos da sua casa. Se você gosta de trabalhos manuais, reciclagem, ou está buscando informações para criar um jardim ou decorar um terraço de acordo com o seu estilo e personalidade, esta é a sua seção.

Conheça as maravilhas do iogurte

No passado o iogurte era sinônimo apenas de regularizador do intestino. No presente, ele é sinônimo também de proteínas, vitaminas e minerais. Muito versátil, pode ser incluído ainda em várias dietas. Além disso, serve como apoio para ludibriar a fome…

Os benefícios do mel

Você certamente já deve ter ouvido falar que o mel é bom pra saúde, principalmente para a garganta. Hoje falaremos sobre os benefícios do mel para a saúde. Quantas vezes quando éramos crianças nossas mães nos davam mel para aliviar as…

Refrigerante: um verdadeiro risco à saúde

Todo mundo sabe que consumir o refrigerante faz mal à nossa saúde. Mas será que você sabe o que de fato este consumo ocasiona? Afinal, mesmo com tantos alertas, ainda é alto o número de vendas desta bebida, sendo a segunda…

A couve e seus benefícios

Dentre tantas opções, algumas das mais populares na alimentação saudável são a couve e o repolho, os quais, como muitas outras verduras, nos oferecem grandes benefícios.

8 benefícios do abacate, uma fruta milagrosa

O abacate, além de ser conhecido por acompanhar saladas, também é muito nutritivo e saboroso. Alguma vez você já se perguntou quais são exatamente os benefícios do abacate? Continue lendo este artigo e fique por dentro dessa importante informação.

Alimentos que estimulam a capacidade de atenção

Hoje falaremos sobre os alimentos que estimulam a capacidade de atenção, visto que o cérebro humano ocupa aproximadamente 3% do peso corporal. Por meio de certas substancias químicas são produzidas conexões entre os neurônios para desenvolver importantes tarefas que regulam funções…

Maracujá, o fruto da paixão

Em italiano, em inglês e em francês, o maracujá tem seu nome relacionado à paixão e não é por acaso. No Brasil, o nome do fruto provém da língua indígena e significa alimento em formato de cuia. Mas a paixão…

A importância da cor das frutas e vegetais

Em uma dieta saudável, é recomendável comer diariamente pelo menos cinco frutas e duas ou três porções de vegetais, principalmente de cores variadas, para adicionar diferentes nutrientes ao organismo e, assim, assegurar uma saúde melhor. Veja neste artigo a importância da cor…

O poder do açaí

Poucas pessoas sabem, mas o açaí é um dos alimentos mais saudáveis que existem. Atualmente produzido em maior numero no Pará e no Amazonas. É considerado como uma iguaria exótica, afrodisíaca e consumida em diversos lugares do mundo. Seus nutrientes…

A técnica do limão congelado

Se você for daquelas pessoas que utilizam tudo de cada elemento que tem na cozinha, então não pode deixar de aprender a técnica do limão congelado. Ela é recomendada por muitos nutricionistas e até por chefes de cozinha que sabem que…

O que é a comida macrobiótica?

Por definição, a alimentação ou comida macrobiótica é uma maneira de comer baseada no equilíbrio do Yin-Yang. As tradições do Oriente foram adaptadas não só para a comida como também para a medicina e espiritualidade. Consome-se principalmente cereais e outras…

Afinal, comer ovo faz mal à saúde?

Durante muito tempo o ovo foi visto como um vilão das dietas de emagrecimento e colesterol graças a seus níveis de gordura. Comer ovos poderia ser visto, inclusive, como um sinal de descuido com a saúde e muita gente baniu…

Pimenta do reino, fantástica para a sua saúde

Você conhece as propriedades incríveis da pimenta do reino, também chamada de pimenta preta? Somos presenteados pela natureza com uma variedade incrível de especiarias, produtos que não apenas dão sabores espetaculares aos pratos como também contêm componentes extremamente benéficos para…

Flores comestíveis e seus nutrientes

É incrível que algumas flores, além de presentear-nos com sua beleza e outros benefícios associados a elas, também podem servir como alimentos. Algumas dessas flores comestíveis podem ser importantes fontes de nutrientes que, combinados com seu agradável sabor, podem se…