As incríveis propriedades da rúcula
A rúcula é um dos vegetais com as características mais particulares que existem. Com gosto diferenciado e um forte cheiro, há quem ame e quem odeie.
Estilo de vida
Nesta seção você encontrará as últimas tendências de moda, decoração, truques para tirar o melhor proveito do seu lar, e ideias originais para todos os cômodos da sua casa. Se você gosta de trabalhos manuais, reciclagem, ou está buscando informações para criar um jardim ou decorar um terraço de acordo com o seu estilo e personalidade, esta é a sua seção.
Usos não tradicionais da batata a favor da saúde
A batata pode ser descrita como um alimento que nos proporciona proteínas e carboidratos de alta qualidade. Sem dúvidas, é deficiente em alguns nutrientes, como as vitaminas E, B12, A e as gorduras.
Maravilhosos benefícios do chá de menta
O chá de menta é uma maneira rápida e refrescante de melhorar a saúde em geral. Seu impacto sobre o sistema digestivo é formidável, mas esse não é o único benefício que esse chá nos oferece. A seguir, falaremos mais…
As grandes propriedades da avelã
Neste artigo, vamos conhecer as grandes propriedades da avelã, um fruto saudável, sempre que ingerido cru, assim como todos os frutos secos. A avelã contém nutrientes importantes, como vitaminas, minerais, proteínas, fibras e gorduras saudáveis. Além disso, adiciona aquele sabor especial…
Vício em açúcar. Como deixá-lo?
Você tem vício em açúcar? Não se preocupe, esse é um problema com muitas soluções, e algumas delas apresentaremos agora. Se você as seguir, certamente em pouco tempo você conseguirá se livrar desse vício tão prejudicial.
Benefícios do pepino para a saúde
O pepino é muito saudável e nutritivo e é possível consumi-lo de várias maneiras, sendo a mais clássica delas em saladas, acompanhado de outros vegetais e hortaliças ou sozinho.
Superalimentos ao redor do mundo
Para ajudar a optar pelos alimentos mais saudáveis, hoje falaremos sobre alguns dos superalimentos que encontramos nos pratos tradicionais ao redor do mundo.
Conheça as maravilhas do iogurte
No passado o iogurte era sinônimo apenas de regularizador do intestino. No presente, ele é sinônimo também de proteínas, vitaminas e minerais. Muito versátil, pode ser incluído ainda em várias dietas. Além disso, serve como apoio para ludibriar a fome…
Os benefícios do mel
Você certamente já deve ter ouvido falar que o mel é bom pra saúde, principalmente para a garganta. Hoje falaremos sobre os benefícios do mel para a saúde. Quantas vezes quando éramos crianças nossas mães nos davam mel para aliviar as…
Refrigerante: um verdadeiro risco à saúde
Todo mundo sabe que consumir o refrigerante faz mal à nossa saúde. Mas será que você sabe o que de fato este consumo ocasiona? Afinal, mesmo com tantos alertas, ainda é alto o número de vendas desta bebida, sendo a segunda…
Conheça os benefícios da vitamina C
A vitamina C é muito importante, pois desempenha papel fundamental na aparência da pele e no crescimento e reparação dos tecidos, por exemplo.
Dados sobre o açúcar: um alimento mais tóxico do que pensamos
A redução do consumo de açúcar para cuidar melhor da saúde sempre foi uma ideia bastante difundida. Neste artigo, apresentamos alguns dados importantes sobre o açúcar, que certamente a maioria das pessoas ainda não conhece.
A couve e seus benefícios
Dentre tantas opções, algumas das mais populares na alimentação saudável são a couve e o repolho, os quais, como muitas outras verduras, nos oferecem grandes benefícios.
8 benefícios do abacate, uma fruta milagrosa
O abacate, além de ser conhecido por acompanhar saladas, também é muito nutritivo e saboroso. Alguma vez você já se perguntou quais são exatamente os benefícios do abacate? Continue lendo este artigo e fique por dentro dessa importante informação.
Alimentos que estimulam a capacidade de atenção
Hoje falaremos sobre os alimentos que estimulam a capacidade de atenção, visto que o cérebro humano ocupa aproximadamente 3% do peso corporal. Por meio de certas substancias químicas são produzidas conexões entre os neurônios para desenvolver importantes tarefas que regulam funções…
Importância de comer a cada três horas
Ao contrário do que muitos pensam, passar fome não é a melhor opção para perder peso. Ainda que você consiga fazer isso durante um certo tempo, com certeza terá que voltar a rotina mais cedo ou mais tarde. O ideal…
Maracujá, o fruto da paixão
Em italiano, em inglês e em francês, o maracujá tem seu nome relacionado à paixão e não é por acaso. No Brasil, o nome do fruto provém da língua indígena e significa alimento em formato de cuia. Mas a paixão…
A importância da cor das frutas e vegetais
Em uma dieta saudável, é recomendável comer diariamente pelo menos cinco frutas e duas ou três porções de vegetais, principalmente de cores variadas, para adicionar diferentes nutrientes ao organismo e, assim, assegurar uma saúde melhor. Veja neste artigo a importância da cor…
O poder do açaí
Poucas pessoas sabem, mas o açaí é um dos alimentos mais saudáveis que existem. Atualmente produzido em maior numero no Pará e no Amazonas. É considerado como uma iguaria exótica, afrodisíaca e consumida em diversos lugares do mundo. Seus nutrientes…
Propriedades da chia
A chia é tão “poderosa” que já conquistou muitos adeptos. Por isso, vem fazendo sucesso no Brasil e em muitos outros países.