Estilo de vida

Nesta seção você encontrará as últimas tendências de moda, decoração, truques para tirar o melhor proveito do seu lar, e ideias originais para todos os cômodos da sua casa. Se você gosta de trabalhos manuais, reciclagem, ou está buscando informações para criar um jardim ou decorar um terraço de acordo com o seu estilo e personalidade, esta é a sua seção.

Dieta vegana para atletas: o que considerar?

Os atletas são pessoas com necessidades especiais em termos de nutrição. Eles devem cuidar de sua dieta para garantir que estão recebendo os nutrientes e as quantidades necessárias de acordo com cada tipo de esporte. Portanto, mostraremos as chaves para uma dieta vegana…

Como superar o medo de falar em público

O medo de falar em público, também chamado de glossofobia, é uma das fobias mais comuns que os seres humanos sentem. Parar em frente de um auditório e falar enquanto todas os olhares se dirigem ao orador, podem paralisá-lo em…

5 usos do óleo essencial de limão em casa

Os múltiplos usos do óleo essencial de limão foram aproveitados tanto na medicina natural quanto em diversas tarefas de casa. Ainda que muitos de seus princípios ativos se usem em produtos industriais, há quem prefira usá-lo em seu estado puro.…

4 chaves para superar um momento difícil

Terminar um relacionamento, a morte de um familiar, a demissão do trabalho… Todas estas são circunstâncias complicadas que aparecem de maneira surpreendente e inesperada. Por isso, ter claras algumas chaves para superar um momento difícil podem ajudar se isso acontecer.…

A vitamina D é a chave do funcionamento muscular?

Você já sentiu que seu corpo não te responde da maneira que gostaria quando você desempenha alguma atividade física? Talvez seja o momento de aprimorar o funcionamento muscular. Pode ser que requeiram mudanças em sua rotina de treinamento, sua alimentação…

Os quatro problemas que as filhas únicas enfrentam

Uma filha única, desde o nascimento, torna-se o centro das atenções da casa, como a princesa do papai e da mamãe. Por isso, sem perceberem, os pais acabam a criando de maneira superprotetora, esforçando-se ao máximo para suprir todas as suas necessidades,…

Como preparar um limpador cítrico para o piso

O desenvolvimento de um limpador cítrico para o chão tem múltiplas vantagens quando se trata de desinfetar e remover as manchas. Devido à sua interessante combinação de ingredientes, possui propriedades antibacterianas e branqueadoras que deixam as superfícies impecáveis. Sua principal…

Como ensinar o bebê a dormir a noite toda

Nos países de língua espanhola há pais que preferem dormir com seus bebês, enquanto para outros isso ainda é um tabu. Em países como o Reino Unido, Suécia, China e Japão, o co-sleeping é comum. Mas, graças aos métodos usados…