Perder peso

Nesta seção você poderá encontrar as melhores dicas para a perda de peso de maneira saudável, usando as propriedades depurativas e de queima de gorduras de diversos produtos naturais

No que consiste a dieta paleolítica?

Você já ouviu falar sobre a dieta paleolítica? Você sabe do que se trata? Se você respondeu “sim” à primeira pergunta, mas “não” à segunda, ou se não tiver certeza, não se preocupe. A dieta paleolítica se tornou uma moda que às vezes…

Propriedades do chá azul para a perda de peso

É comum encontrar publicações sobre o chá verde ou qualquer planta que, entre outras características, tenha o poder de nos ajudar a perder peso. Camomila, alecrim e tanchagem são algumas das alternativas mais comuns, mas você já ouviu falar sobre…

Como neutralizar a obsessão pela magreza

A vulnerabilidade das pessoas está estritamente relacionada ao seu ambiente. Os padrões de beleza estabelecidos desde a infância e o conceito cultural e feminino estabelecidos em seu ambiente familiar podem, em muitos casos, pregar peças e nos fazer desenvolver uma obsessão pela magreza.

5 propriedades adelgaçantes da pimenta chili

A pimenta chili é o fruto das plantas herbáceas da América, onde tem sido usada há séculos na cozinha. Tem um sabor picante que funciona muito bem para melhorar o sabor de certos pratos. Além de suas propriedades culinárias, aqui vamos falar sobre as…

A dieta Dukan funciona em pacientes com obesidade?

Certamente você já ouviu falar sobre a dieta “milagrosa” Dukan, escolhida por muitos artistas de Hollywood. É a favorita daqueles que desejam perder peso sem muito esforço porque, por exemplo, não requer exercícios e come quase o que você deseja.…

Berinjelas, suas aliadas na perda de peso

Para perder peso existem inúmeras estratégias que você pode encontrar na internet, com especialistas na matéria e até com aquelas teorias transmitidas de geração para geração. Se há algo no que as três coincidem é no uso das berinjelas.

Contribuições e modo de uso do iodo na dieta

Como existe uma gama tão grande de dietas que oferecem uma rápida perda de peso, a informação nutricional referente aos suplementos necessários diminuiu nos últimos tempos. Hoje, falaremos especificamente sobre a presença do iodo na dieta.

6 dicas para iniciar uma dieta com baixo teor de gordura

O consumo excessivo de gorduras é uma das principais causas do excesso de peso, doenças cardíacas e outros distúrbios metabólicos. Todos estes problemas podem causar complicações de saúde e diminuir a qualidade de vida, mas podemos evitá-los com uma dieta com baixo teor…

5 exercícios que não ajudam a emagrecer

Costumamos pensar que fazer exercício somente serve para emagrecer, mas isso é falso. Existem exercícios que não ajudarão a emagrecer, mas que são perfeitos para quem tem uma condição física ótima ou desejam fortalecer somente os músculos. Siga lendo que a…

Dois modelos de dieta para crianças com problemas de obesidade

Durante os últimos anos, o número de crianças com problemas de obesidade tem aumentado dramaticamente. Muitos pais tentam encontrar soluções para alimentar seus filhos, o que impede futuras complicações cardíacas, diabetes, asma, e até mesmo problemas devido à discriminação social. Para contribuir com…

Um chá perfeito para a sua dieta

Existe uma grande variedade de chás e antioxidantes purificantes que podem ajudar a melhorar os efeitos da dieta. Eles são ideais, principalmente quando o objetivo é emagrecer de forma saudável. Neste artigo falaremos especificamente sobre um chá para perder peso.

Como perder 4 quilos em 10 dias

A perda de peso é um processo que varia de acordo com a idade, a atividade do metabolismo e os hábitos de vida. Apesar disso, muitas pessoas procuram métodos para alcançar um corpo magro e saudável em pouco tempo. É…

Café verde: como usá-lo para emagrecer

Nada como desfrutar de uma deliciosa xícara de café pela manhã ou no meio da tarde. Mas você imagina que possa transformar o prazer de tomar café numa ajuda para emagrecer? É possível! Conheça os poderes do café verde e…

Devemos parar de beber álcool para perder peso?

Quando queremos perder peso, além de exercitar muito e comer uma dieta equilibrada, é aconselhável não consumir bebidas alcoólicas. Sua ingestão afeta diretamente a balança e o nosso visual. No entanto, alguns médicos indicam que, para perder peso, não é necessário parar de beber completamente…