Perder peso

Nesta seção você poderá encontrar as melhores dicas para a perda de peso de maneira saudável, usando as propriedades depurativas e de queima de gorduras de diversos produtos naturais

Perca peso de forma eficaz com a dieta da aveia

A dieta da aveia ganhou muita popularidade nos últimos anos, uma vez que representa uma maneira rápida e eficaz de perder os quilos extras. Embora seja um plano depurativo, que só pode ser aplicado por alguns dias, tornou-se um bom aliado para…

6 alimentos perfeitos para queimar gorduras

As pessoas que lutam contra o sobrepeso e a obesidade são conscientes da importância da alimentação no momento de emagrecer. É verdade que é necessário conseguir um equilíbrio entre a dieta e outros hábitos; no entanto, as refeições se posicionam como um…

7 cardápios diários para uma dieta low carb

A adoção de uma dieta low carb é uma das tendências atuais para perder peso de forma saudável. Ela consiste em diminuir ao máximo os alimentos que contêm esse nutriente, optando por fontes de contribuição mínima, como frutas e verduras.

9 jantares rápidos para perder peso

Um problema comum ao seguir uma dieta é não ter tempo para pensar no cardápio do dia. Portanto, daremos exemplos de jantares rápidos para perder peso, para que você não tenha que gastar muito tempo durante a preparação e continue…

No que consiste a dieta paleolítica?

Você já ouviu falar sobre a dieta paleolítica? Você sabe do que se trata? Se você respondeu “sim” à primeira pergunta, mas “não” à segunda, ou se não tiver certeza, não se preocupe. A dieta paleolítica se tornou uma moda que às vezes…

Propriedades do chá azul para a perda de peso

É comum encontrar publicações sobre o chá verde ou qualquer planta que, entre outras características, tenha o poder de nos ajudar a perder peso. Camomila, alecrim e tanchagem são algumas das alternativas mais comuns, mas você já ouviu falar sobre…

Como neutralizar a obsessão pela magreza

A vulnerabilidade das pessoas está estritamente relacionada ao seu ambiente. Os padrões de beleza estabelecidos desde a infância e o conceito cultural e feminino estabelecidos em seu ambiente familiar podem, em muitos casos, pregar peças e nos fazer desenvolver uma obsessão pela magreza.

5 propriedades adelgaçantes da pimenta chili

A pimenta chili é o fruto das plantas herbáceas da América, onde tem sido usada há séculos na cozinha. Tem um sabor picante que funciona muito bem para melhorar o sabor de certos pratos. Além de suas propriedades culinárias, aqui vamos falar sobre as…

A dieta Dukan funciona em pacientes com obesidade?

Certamente você já ouviu falar sobre a dieta “milagrosa” Dukan, escolhida por muitos artistas de Hollywood. É a favorita daqueles que desejam perder peso sem muito esforço porque, por exemplo, não requer exercícios e come quase o que você deseja.…

Berinjelas, suas aliadas na perda de peso

Para perder peso existem inúmeras estratégias que você pode encontrar na internet, com especialistas na matéria e até com aquelas teorias transmitidas de geração para geração. Se há algo no que as três coincidem é no uso das berinjelas.

Contribuições e modo de uso do iodo na dieta

Como existe uma gama tão grande de dietas que oferecem uma rápida perda de peso, a informação nutricional referente aos suplementos necessários diminuiu nos últimos tempos. Hoje, falaremos especificamente sobre a presença do iodo na dieta.