Dieta

Toda dieta deve ser saudável e cumprir o objetivo proposto: perder peso, equilibrar um déficit nutricional, reduzir o colesterol e os triglicerídeos, melhorar a digestão, reduzir a inflamação, etc. Em nosso espaço oferecemos as melhores propostas de acordo com as suas necessidades. Descubra qual é a dieta certa para você.

Terapia da água para a perda de peso

Consumir uma maior quantidade de água diariamente pode reduzir o apetite, assim como pode ajudar no desenvolvimento muscular para perder peso e melhorar o metabolismo. A terapia da água pode ajudar nisso. No entanto, é preciso tomar a quantidade adequada de água.…

Consumir casca da maçã ajuda na perda de peso

O velho ditado anglo-saxão “uma maçã por dia mantém o médico longe” não está longe da realidade. A maçã é um superalimento que tem muitas propriedades benéficas para nossa saúde. No entanto, o que as pessoas provavelmente não sabem é que…

10 alimentos para melhorar a fertilidade

Para aquelas mulheres que pensam em engravidar ou bem que apresentam dificuldades para consegui-lo é importante saber que podem aumentar consideravelmente suas possibilidades seguindo uma dieta rica em alimentos que potencializam a fertilidade.

Dieta para acabar com a prisão de ventre

A prisão de ventre é uma condição onde o organismo não digere os alimentos de forma natural. Conheça uma dieta para acabar com a prisão de ventre. O intestino não consegue realizar os movimentos que são necessários para que os dejetos sejam…

O iogurte: um importante aliado para a saúde

Desde pequenos ouvimos que beber leite é essencial a nossa saúde, já que é um alimento rico em nutrientes para o nosso organismo. Com o seu derivado que agrega praticamente todos os benefícios não é bem diferente e ainda traz…

10 alimentos bons para a memória

Porque investir nos alimentos bons para a memória é um ótimo negócio? Por mais que a ciência evolua, não tem jeito, o processo de envelhecimento dos seres humanos continua sendo, até agora, irreversível. Além disso, enquanto tratamentos estéticos e produtos…

Benefícios de consumir o tomate

Hoje podemos conhecer todos os benefícios que consumir o tomate pode nos proporcionar, visto que é um alimento muito importante para prevenir muitos problemas de saúde e é catalogado por muitas pessoas como um superalimento.

Os 6 melhores alimentos para perder peso

Seu tempo de sofrer com dietas e exercícios onde geralmente você passa fome acabou! A chave para perder peso com sucesso é ser feliz na sua escolha. Se a sua escolha para perder peso for desagradável, mais difícil será para…

Alimentos ideais para uma boa digestão

A digestão é um dos processos vitais que influenciam em nosso corpo e mente. Por isso, te mostraremos alguns alimentos que são ideais para uma boa digestão. Adicione-os hoje mesmo à sua dieta! Ter uma boa digestão é fundamental para…

O iogurte, um alimento muito versátil

Uma bandeja de iogurte no fundo da geladeira, pronto para ser comido a qualquer hora do dia. Quem não visualiza com água na boca essa imagem? Então abrimos a geladeira, escutamos o “clack” ao separarmos um iogurte dos demais, pegamos…