Dieta

Toda dieta deve ser saudável e cumprir o objetivo proposto: perder peso, equilibrar um déficit nutricional, reduzir o colesterol e os triglicerídeos, melhorar a digestão, reduzir a inflamação, etc. Em nosso espaço oferecemos as melhores propostas de acordo com as suas necessidades. Descubra qual é a dieta certa para você.

10 alimentos bons para a memória

Porque investir nos alimentos bons para a memória é um ótimo negócio? Por mais que a ciência evolua, não tem jeito, o processo de envelhecimento dos seres humanos continua sendo, até agora, irreversível. Além disso, enquanto tratamentos estéticos e produtos…

Benefícios de consumir o tomate

Hoje podemos conhecer todos os benefícios que consumir o tomate pode nos proporcionar, visto que é um alimento muito importante para prevenir muitos problemas de saúde e é catalogado por muitas pessoas como um superalimento.

4 deliciosas receitas com cenouras

A cenoura nos oferece grande quantidade de vitaminas, é ideal para a pele e a visão, mas nem sempre sabemos como prepará-la, ficando apenas naquela tradicional saladinha. Por isso, não perca essas 4 deliciosas receitas com cenouras!

Os 6 melhores alimentos para perder peso

Seu tempo de sofrer com dietas e exercícios onde geralmente você passa fome acabou! A chave para perder peso com sucesso é ser feliz na sua escolha. Enquanto sua escolha para perder peso for muito desagradável, mais difícil será para…

Alimentos ideais para uma boa digestão

A digestão é um dos processos vitais que influenciam em nosso corpo e mente. Por isso, te mostraremos alguns alimentos que são ideais para uma boa digestão. Adicione-os hoje mesmo à sua dieta! Ter uma boa digestão é fundamental para…

Como ter um café da manhã saudável?

O café da manhã é a refeição mais importante do dia; por isso, deve conter os nutrientes necessários para manter a disposição até o horário do almoço. Muitas pessoas não dão a devida importância para esta refeição e acabam deixando-a de lado, o…

O tomate é uma rica fonte de vitamina A

O tomate pode ser consumido de muitas maneiras e em várias receitas. É uma fruta, apesar de muitos ainda o classificarem como legume. Traz inúmeros benefícios à saúde, inclusive é uma fonte rica em vitamina A.

Mamão, uma fruta extraordinária

O mamão, ou papaia, por seu nome científico Carica papaya, é o fruto do mamoeiro ou papaieira, originário do sul do México e países vizinhos. É um fruto de polpa alaranjada e sabor adocicado, que possui mil e uma utilidades.

O sal marinho é realmente benéfico?

Devido ao seu teor mais baixo em sódio e seu refinamento, o sal marinho é recomendado para pessoas com problemas cardíacos, obesos, para problemas de retenção de líquidos ou simplesmente para aqueles que desejam cuidar da saúde. Sal marinho x…

Alimentos para desintoxicar o fígado

Nossa alimentação habitual não costuma ser a mais indicada para a saúde de nossos órgãos. Assim sendo, é importante buscar alimentos que ajudem a limpar e preservar melhor os órgãos. Por isso, conheça alguns alimentos que podem ajudar a desintoxicar o…

Saiba mais sobre a beterraba e seus benefícios

O quanto você já sabe sobre a beterraba e seus benefícios para a saúde? Ela é consideravelmente consumida em nosso país. Normalmente cozida, e muitas vezes cozida junto com o feijão. Entretanto é muito consumida ralada em saladas e até…