Dieta

Toda dieta deve ser saudável e cumprir o objetivo proposto: perder peso, equilibrar um déficit nutricional, reduzir o colesterol e os triglicerídeos, melhorar a digestão, reduzir a inflamação, etc. Em nosso espaço oferecemos as melhores propostas de acordo com as suas necessidades. Descubra qual é a dieta certa para você.

Nutrientes que podem ajudar combater a depressão

A depressão pode ser complicada de tratar, ainda mais quando é crônica ou grave. Mas, além da medicação e terapia, é possível complementar o tratamento no início. Existem algumas vitaminas e minerais que podem ajudar a combater a depressão. Saiba…

3 caldos para desintoxicar o fígado

Existem épocas do ano ideais para dedicar um tempo para se cuidar, ficar mais saudável e com um peso equilibrado. Para isso é necessária a colaboração do fígado, um órgão que deve funcionar corretamente caso se deseje ter uma boa…

Os benefícios de comer uma maçã por dia

Ela é conhecida como “a fruta do pecado” devido à história de Adão e Eva. Porém, esta delícia tem mil e uma propriedades. Quer saber quais são os benefícios de comer uma maçã por dia? Fique por dentro neste artigo!