Dieta

Toda dieta deve ser saudável e cumprir o objetivo proposto: perder peso, equilibrar um déficit nutricional, reduzir o colesterol e os triglicerídeos, melhorar a digestão, reduzir a inflamação, etc. Em nosso espaço oferecemos as melhores propostas de acordo com as suas necessidades. Descubra qual é a dieta certa para você.

É perigoso perder peso muito rápido?

Em geral, quando decidimos iniciar uma dieta para emagrecer, desejamos que o processo gere resultados evidentes em pouco tempo. No entanto, você sabia que perder peso muito rápido pode ser arriscado para a sua saúde? Saiba tudo a respeito a…

Como cuidar da saúde intestinal?

O corpo humano de um adulto tem o mesmo número de células e de bactérias residentes no intestino. Mais de 70% se encontram no cólon, onde agem como um verdadeiro ‘órgão’, cumprindo funções vitais para a saúde humana. Por isso, é…

Inflamação celular e obesidade

Você sabia que aqueles com obesidade têm o que é conhecido como estado inflamatório de baixo grau? Ainda não se sabe se essa condição precede ou ocorre como consequência do ganho de peso, embora seja claro que existe uma relação…

4 alimentos veganos ricos em calorias

Você é vegano e quer ganhar peso? Descubra os melhores alimentos veganos ricos em calorias que permitirão aumentar sua massa muscular e ganhar peso! Ter uma dieta vegana é comum para perder peso. No entanto, você pode manter seu peso…