Dietas saudáveis

Nesta seção você encontrará todas as propostas nutricionais que nos permitem cuidar ao máximo da nossa saúde, recuperar a energia e restaurar o equilíbrio interior para nos sentirmos bem em todas as áreas de nossas vidas. Descubra quais alimentos são os mais saudáveis para você, de acordo com as suas necessidades pessoais.

9 alimentos para aliviar a gastrite

A inflamação do estômago, mais conhecida como gastrite, é uma condição crônica que pode ser gerada por várias razões. No entanto, existem mecanismos para aliviar a gastrite naturalmente. Hoje vamos dar uma série de recomendações que podem ser muito eficazes…

Dieta da cerveja: dieta saudável?

Como todas as bebidas alcoólicas, a cerveja carrega em seus ombros uma má reputação que é amplamente injustificada. Na verdade, esta bebida pode trazer muitos benefícios para o organismo, por isso vale a pena incluir um tipo de dieta da cerveja.…

Dieta saudável para evitar doenças

Como você deve ter escutado, adotar uma dieta saudável permite que nosso organismo funcione corretamente. Além disso, também ajuda a prevenir ou reduzir o risco de sofrer certas doenças. Isso significa que podemos alongar a vida e melhorar sua qualidade. O Instituto…

Dieta macia: descubra tudo sobre ela

No grande catálogo de dietas que são encontradas hoje em dia em livros ou na Internet, se fala muito pouco da dieta macia por ser uma ferramenta da nutrição clínica. Ela não serve precisamente para perder peso, mas sim para…