Constipação infantil: o que é e como combatê-la
A constipação infantil, ou prisão de ventre, é um dos distúrbios que podem causar preocupação entre os pais. Embora seja um dos transtornos mais comuns em crianças, é uma das principais razões para as consultas com os pediatras.
Embora não seja considerado uma doença, seu desenvolvimento pode acarretar outros sintomas digestivos que fazem a criança se sentir mal. Além disso, em muitos casos, costuma ser repetida e prolongada, exigindo o uso de tratamentos médicos.
A boa notícia é que este problema quase sempre pode ser resolvido com mudanças na alimentação e alguns remédios naturais. Conheça nesse artigo todos os detalhes dessa afecção e os seus tratamentos.
O que é a constipação infantil?
A constipação infantil ocorre quando a frequência de evacuação intestinal diminui. Em crianças, é difícil identificá-la, já que em cada idade o número evacuações diárias varia. No entanto, em geral, esta condição pode ser detectada quando há menos de três evacuações por semana ou quando as fezes são duras e secas.
O problema pode afetar tanto bebês quanto crianças. Por outro lado, pode ocorrer de forma aguda ou crônica, de acordo com o seu desenvolvimento e duração. Ou seja, é aguda quando ocorre em um período específico e crônica quando dura até um ano.
Sintomas da constipação em crianças
Para reconhecer os sintomas da constipação infantil, é importante conhecer os hábitos da criança. Dessa forma, quando ela diminui o número de vezes que vai ao banheiro, seus alertas podem ser ativados. Além de ter menos evacuações por semana, os sintomas podem incluir:
- Fezes duras e secas
- Muito esforço ou dor ao evacuar
- Perda de apetite
- Distensão abdominal
- Arrotos e gases frequente
Quais são as causas da constipação infantil?
Os casos de constipação infantil raramente têm sua origem em uma única causa orgânica. Embora possa ser o resultado de uma alteração anatômica do cólon ou reto, na maioria das vezes está associada com maus hábitos alimentares e um estilo de vida sedentário.
Os fatores que favorecem o surgimento dessa condição incluem:
- Baixo consumo de água e alimentos com fibra
- Abuso de alimentos adstringentes (banana, batata, arroz, maçã, chocolate e doces)
- Distúrbios nos horários das refeições
- Desajuste do peristaltismo
- Introdução de alimentos sólidos em crianças pequenas ou bebês
- Estresse emocional
- Predisposição familiar
- Consumo de algumas drogas
- Segurar as fezes (a vontade de ir ao banheiro)
Dicas para combater a constipação infantil
Quando crianças ou bebês estão com prisão de ventre, é melhor ir ao pediatra para determinar se é algo temporário ou se tem a ver com outras doenças. Quando o problema é leve, geralmente é combatido com mudanças simples na dieta. De fato, em geral, existem hábitos que promovem seu alívio, independentemente de sua gravidade.
Melhorar a alimentação
A primeira medida é melhorar a alimentação e incorporar alimentos ricos em fibras. Este nutriente participa da digestão e favorece a expulsão das fezes. Pode ser encontrado, por exemplo, em grãos integrais e frutas e vegetais.
Ofereça mais líquido
Uma boa contribuição de água e líquidos saudáveis é fundamental para o controle da constipação infantil. Isso ocorre porque os fluidos aumentam o volume da fibra e permitem que as fezes fiquem mais macias para facilitar sua passagem pelo intestino.
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Faça uma massagem suave
Esta medida simples é calmante para os bebês e crianças pequenas. Visto que a massagem promove o trânsito intestinal, sua aplicação diminui a constipação. Para conseguir este efeito, os movimentos devem ser profundos e circulares, no sentido dos ponteiros do relógio.
Incentive jogos e esportes
A atividade física desempenha um papel importante no controle da constipação infantil. Crianças sedentárias estão mais predispostas a desenvolver esse problema. Em contraste, as crianças pequenas que são ativas desfrutam de uma saúde intestinal e digestiva melhor.
Remédios caseiros para combater a constipação infantil
Os profissionais de saúde e pediatras só aconselham o uso de laxantes quando for estritamente necessário. Visto que que as digestões pesadas são frequentemente o resultado de uma alimentação ruim, algumas soluções naturais podem ajudar.
Infusão de ameixas
As propriedades laxativas das ameixas favorecem a expulsão das fezes retidas e estimulam o movimento intestinal. Embora seja válido prepará-las como suco, elas também podem ser feitas em uma infusão simples.
Ingredientes
- 1 ameixa
- 1 xícara de água (250 ml)
Preparação
- Ferva a ameixa em um copo de água e deixe descansar.
- Quando estiver pronto, coe e beba.
Modo de uso
- Dê à criança de 30 a 90 ml de infusão, duas vezes por dia.
Babosa e azeite
Este remédio não tem o sabor mais agradável, no entanto, é uma das melhores soluções contra problemas intestinais em crianças.
Ingredientes
- 1 colher de chá de azeite (5 ml)
- 3 gotas de babosa
Preparação
- Combine o azeite com a babosa.
Modo de uso
- Ofereça o remédio quando a criança estiver em jejum.
Mel com leite
O tratamento do mel com leite é um dos preferidos para aliviar essa condição, já que as crianças o tomam com muita facilidade.
Ingredientes
- 2 colheres de sopa de mel orgânico (20 g)
- 1 copo de leite sem lactose (200 ml)
Preparação
- Adicione o mel no copo de leite e misture até dissolver bem.
Modo de uso
- Ofereça para a criança beber antes de ir para a cama ou em jejum.
Você está notando algum sintoma da constipação infantil no seu filho? Não deixe de aplicar todas as recomendações dadas. Se o problema persistir, consulte o pediatra.