Como manter o rosto hidratado em dias de sol
Revisado e aprovado por a Doutora Karla Henríquez
Nossa pele é forte e delicada ao mesmo tempo, e é por isso que devemos prestar os cuidados necessários para mantê-la saudável e radiante. Neste artigo daremos 6 recomendações para manter o rosto hidratado em dias de muito sol. Confira.
Devemos cuidar de toda a nossa pele, enfatizando a do rosto por estar mais exposta a agentes atmosféricos. Há uma variedade de opções para atingir esse objetivo e uma dica importante para o seu cuidado é manter o rosto hidratado.
Durante o verão, os raios solares são mais fortes e mais agressivos com a nossa pele e a danificam quase sem que percebamos.
Para aproveitar a vida ao ar livre sem arrependimentos, vamos proteger nossa pele preventivamente. Durante o verão, estamos mais expostos ao sol. É nestes dias que precisamos aumentar nossa proteção para evitar maus-tratos e deterioração de nossa pele.
Vamos assumir a responsabilidade que temos de cuidar de nós mesmos para desfrutar de uma saúde ótima. Vejamos juntos como manter o rosto hidratado e proteger a nossa pele.
6 dicas para ter um rosto hidratado
1. A dica de ouro para manter seu rosto hidratado: use protetor solar!
Aplique protetor solar 30 minutos antes de sair, para manter a pele protegida dos raios solares. O filtro solar ajudará a hidratar a pele e promover a produção de melanina.
O uso do fator de proteção solar varia de acordo com a época do ano. Nos dias em que o sol é menos intenso, devemos aplicar um FPS entre 15 e 30, e em épocas em que os raios do sol são mais perpendiculares, devemos aplicar FPS 50.
E você já sabe qual é o Fator de proteção solar adequado para a sua pele? Confira!
2. Se hidrate corretamente
Você deve beber água mesmo que não sinta sede, porque a água é o motor do corpo. Nesta estação quente, a pele desidrata facilmente e nosso rosto reflete isso imediatamente.
Carregar uma garrafa de água diariamente ajuda a lembrar que seu corpo precisa se hidratar. Beba constantemente, porque o calor exige mais consumo de água. Não desidrate e aproveite o verão.
3. Cuidar da sua alimentação também é importante para manter o rosto hidratado
Manter uma dieta equilibrada e aumentar o consumo de vegetais e frutas durante esses dias ajudará a manter o rosto hidratado por dentro.
Frutas como, por exemplo, melão, melancia, laranjas e tangerinas fornecem muito líquido e contribuem para a hidratação da pele. Coma esses alimentos diariamente e você terá um corpo saudável.
4. Use acessórios que te ajudem a manter o rosto hidratado
Evite se expor ao sol entre as onze da manhã e as duas da tarde. Entre essas horas, os raios solares são muito fortes.
O uso de chapéus, bonés, óculos e guarda-chuvas é o mais recomendável para se proteger à sombra. Há uma variedade de cores e modelos que você pode combinar com sua roupa no verão. Proteja o seu rosto com estes acessórios e, assim, evite a desidratação na pele.
Descubra: Como escolher os óculos de sol conforme seu rosto?
5. Use loção hidratante
Uma boa loção hidratante é uma excelente opção para proteger o rosto. O ar quente dos dias ensolarados tende a secar a pele, dando uma aparência escamosa e rachada.
Devemos lembrar de usar hidratantes tanto de dia quanto a noite, pois isso ajuda a preservar os óleos essenciais da pele, proporcionando uma aparência exuberante e rejuvenescida. A área dos olhos é a pele mais delicada e, por isso, deve ser usado um creme específico para ela.
Além disso, também é importante esfoliar o rosto para eliminar as células mortas e contribuir para a regeneração da pele, o que permite que a maioria dos produtos que você aplica a mantenha saudável e com uma aparência radiante.
6. Proteja os seus lábios
Os lábios fazem parte do seu rosto e sua pele é muito delicada. Por isso, aplique a tradicional manteiga ou creme de cacau quando se expuser ao sol. Cuide deles para que sempre tenham uma textura suave.
Além dessas recomendações para o cuidado da pele do rosto enquanto estamos expostos ao sol, recomendamos fazer uma limpeza adequada do corpo e fazer check-ups regulares com o dermatologista.
Ao voltar para casa, devemos remover os produtos que aplicamos para nos proteger do sol com o uso de um sabão neutro especial para a pele.
Por fim, mas não menos importante, para manter o rosto hidratado, durma 8 horas por dia. Ajuste seu relógio biológico para atingir este objetivo.
Nossa pele é forte e delicada ao mesmo tempo, e é por isso que devemos prestar os cuidados necessários para mantê-la saudável e radiante. Neste artigo daremos 6 recomendações para manter o rosto hidratado em dias de muito sol. Confira.
Devemos cuidar de toda a nossa pele, enfatizando a do rosto por estar mais exposta a agentes atmosféricos. Há uma variedade de opções para atingir esse objetivo e uma dica importante para o seu cuidado é manter o rosto hidratado.
Durante o verão, os raios solares são mais fortes e mais agressivos com a nossa pele e a danificam quase sem que percebamos.
Para aproveitar a vida ao ar livre sem arrependimentos, vamos proteger nossa pele preventivamente. Durante o verão, estamos mais expostos ao sol. É nestes dias que precisamos aumentar nossa proteção para evitar maus-tratos e deterioração de nossa pele.
Vamos assumir a responsabilidade que temos de cuidar de nós mesmos para desfrutar de uma saúde ótima. Vejamos juntos como manter o rosto hidratado e proteger a nossa pele.
6 dicas para ter um rosto hidratado
1. A dica de ouro para manter seu rosto hidratado: use protetor solar!
Aplique protetor solar 30 minutos antes de sair, para manter a pele protegida dos raios solares. O filtro solar ajudará a hidratar a pele e promover a produção de melanina.
O uso do fator de proteção solar varia de acordo com a época do ano. Nos dias em que o sol é menos intenso, devemos aplicar um FPS entre 15 e 30, e em épocas em que os raios do sol são mais perpendiculares, devemos aplicar FPS 50.
E você já sabe qual é o Fator de proteção solar adequado para a sua pele? Confira!
2. Se hidrate corretamente
Você deve beber água mesmo que não sinta sede, porque a água é o motor do corpo. Nesta estação quente, a pele desidrata facilmente e nosso rosto reflete isso imediatamente.
Carregar uma garrafa de água diariamente ajuda a lembrar que seu corpo precisa se hidratar. Beba constantemente, porque o calor exige mais consumo de água. Não desidrate e aproveite o verão.
3. Cuidar da sua alimentação também é importante para manter o rosto hidratado
Manter uma dieta equilibrada e aumentar o consumo de vegetais e frutas durante esses dias ajudará a manter o rosto hidratado por dentro.
Frutas como, por exemplo, melão, melancia, laranjas e tangerinas fornecem muito líquido e contribuem para a hidratação da pele. Coma esses alimentos diariamente e você terá um corpo saudável.
4. Use acessórios que te ajudem a manter o rosto hidratado
Evite se expor ao sol entre as onze da manhã e as duas da tarde. Entre essas horas, os raios solares são muito fortes.
O uso de chapéus, bonés, óculos e guarda-chuvas é o mais recomendável para se proteger à sombra. Há uma variedade de cores e modelos que você pode combinar com sua roupa no verão. Proteja o seu rosto com estes acessórios e, assim, evite a desidratação na pele.
Descubra: Como escolher os óculos de sol conforme seu rosto?
5. Use loção hidratante
Uma boa loção hidratante é uma excelente opção para proteger o rosto. O ar quente dos dias ensolarados tende a secar a pele, dando uma aparência escamosa e rachada.
Devemos lembrar de usar hidratantes tanto de dia quanto a noite, pois isso ajuda a preservar os óleos essenciais da pele, proporcionando uma aparência exuberante e rejuvenescida. A área dos olhos é a pele mais delicada e, por isso, deve ser usado um creme específico para ela.
Além disso, também é importante esfoliar o rosto para eliminar as células mortas e contribuir para a regeneração da pele, o que permite que a maioria dos produtos que você aplica a mantenha saudável e com uma aparência radiante.
6. Proteja os seus lábios
Os lábios fazem parte do seu rosto e sua pele é muito delicada. Por isso, aplique a tradicional manteiga ou creme de cacau quando se expuser ao sol. Cuide deles para que sempre tenham uma textura suave.
Além dessas recomendações para o cuidado da pele do rosto enquanto estamos expostos ao sol, recomendamos fazer uma limpeza adequada do corpo e fazer check-ups regulares com o dermatologista.
Ao voltar para casa, devemos remover os produtos que aplicamos para nos proteger do sol com o uso de um sabão neutro especial para a pele.
Por fim, mas não menos importante, para manter o rosto hidratado, durma 8 horas por dia. Ajuste seu relógio biológico para atingir este objetivo.
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- Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. Seguridad del sol. https://www.cdc.gov/spanish/cancer/skin/basic_info/sun-safety.htm
- National Institutes of Health. El sol y la piel: El lado oscuro de la exposición al sol. https://salud.nih.gov/articulo/el-sol-y-la-piel/
- Farmacia Profesional. Vol. 20. Núm. 7. Páginas 56-59 (Julio 2006). Exfoliación. https://www.elsevier.es/es-revista-farmacia-profesional-3-articulo-exfoliacion-13091132
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