Como ajudar crianças com medo do escuro?
Como crianças, os seres humanos são vulneráveis a temer. O medo do escuro é uma situação comum em todas as pessoas e faz parte do desenvolvimento das crianças.
O dever dos pais para lidar com esta situação é ajudá-los a canalizar esses medos e superá-los. Neste artigo, oferecemos recomendações para saber como ajudar crianças com medo do escuro.
Essas dicas ajudarão à criança a superar os medos à medida que crescem. Se essa fobia é atacada desde que eles nascem, quando os pequenos crescem, eles já o superaram.
No entanto, há momentos em que você não sabe como enfrentar, o que acaba fazendo com que o medo do escuro permaneça pela adolescência ou idade adulta.
Aqui está um guia para ajudar crianças com medo do escuro.
1. Divertir-se
Um conselho muito bom que é importante aplicar é realizar atividades didáticas, como jogos, que ajudem a superar esse medo do escuro.
- Uma atividade muito divertida que as crianças gostam muito é brincar com as sombras. Ganha quem fizer a melhor figura com as mãos.
- É uma alternativa que ajudará à criança a superar esse medo.
Recomendamos que você leia: 5 cafés da manhã apropriados para crianças
2. Uma lâmpada
Usar uma pequena lâmpada com luz fraca ou ajustar a luz do quarto da criança é uma técnica que gera tranquilidade.
Desta forma, o pânico de dormir vai sendo superado lentamente até conseguir ficar com a luz completamente desligada.
3. Não alimente o medo
Se a criança chorar para ter atenção, ligar a luz não é a solução. Em caso afirmativo, como isso ajudou a superá-lo?
Se ele gritar, você deveria encontrar uma maneira de tranquilizá-lo, estar com ele e acompanhá-lo. Se não enfrentar esse medo que o atormenta, não superará a fobia quando o quarto estiver escuro.
Portanto, não vai dormir sozinho em seu quarto por vários anos.
4. Fale com eles
A comunicação é fundamental. Você deve conversar com as crianças, fazendo-as entender que o lugar onde moram é seguro.
Desta forma, elas saberão que não devem ter medo do escuro. Acima de tudo, devemos falar sobre lugares que geralmente geram esse medo: sob a cama, o armário ou os corredores.
Se a criança identificar esses lugares, seu medo diminuirá.
5. Conte histórias para superar o medo
Expor à criança a viver uma situação que lhe dá medo é uma maneira de ajudá-la a superá-lo. Se você a envolver nessas situações, através de histórias em sua imaginação, poderia vencê-lo com mais facilidade.
6. Proibido zombar
Embora possa parecer lógico, alguns pais zombam involuntariamente dessas situações. Às vezes acontece por causa do que a criança diz ou porque é engraçado.
Esse sentimento de zombaria faz com que a criança não deixe o medo tão facilmente e, em vez disso, o prolongue.
7. Não o altere
Embora isso também pareça lógico, é melhor evitar que a criança atravesse situações que o alterem, pelo menos até que o medo seja vencido.
Se a família estiver passando por situações irregulares como um roubo, isso não deve ser discutido na frente do menor. Este evento poderia alterar seus nervos e o faz passar por um ataque de pânico.
Veja também: Seus filhos não precisam ser alvos de suas frustrações
8. Música
Quando crescem, a música é uma excelente opção para superar o medo. Se você tiver um pequeno rádio ou dispositivo digital, pode ser uma boa opção.
Colocar música suave pode ajudar à criança a relaxar e adormecer. Lembre-se de desligar o aparelho assim que seu filho pegar no sono.
Se essa ação for repetida, depois de algumas semanas, as crianças vão esquecer e superar o medo do escuro.
Todas essas dicas são fundamentais para ajudar as crianças a superar o medo do escuro. O mais importante é ajudá-los a estar bem, como mãe ou como membro da família.
Esse medo não é brincadeira nem uma invenção de crianças. É real e, às vezes, até mesmo os adultos passam por isso.
Por esta razão, é tão importante saber como identificar o que está acontecendo com o medo, para canalizar seus medos e ajudá-los a enfrentá-los.
Não há fobia que não chegue ao fim confrontando-a. Os diferentes métodos que mostramos são muito úteis para combater esse medo comum.
Com eles, os filhos da casa ficarão seguros em todos os momentos.
Como crianças, os seres humanos são vulneráveis a temer. O medo do escuro é uma situação comum em todas as pessoas e faz parte do desenvolvimento das crianças.
O dever dos pais para lidar com esta situação é ajudá-los a canalizar esses medos e superá-los. Neste artigo, oferecemos recomendações para saber como ajudar crianças com medo do escuro.
Essas dicas ajudarão à criança a superar os medos à medida que crescem. Se essa fobia é atacada desde que eles nascem, quando os pequenos crescem, eles já o superaram.
No entanto, há momentos em que você não sabe como enfrentar, o que acaba fazendo com que o medo do escuro permaneça pela adolescência ou idade adulta.
Aqui está um guia para ajudar crianças com medo do escuro.
1. Divertir-se
Um conselho muito bom que é importante aplicar é realizar atividades didáticas, como jogos, que ajudem a superar esse medo do escuro.
- Uma atividade muito divertida que as crianças gostam muito é brincar com as sombras. Ganha quem fizer a melhor figura com as mãos.
- É uma alternativa que ajudará à criança a superar esse medo.
Recomendamos que você leia: 5 cafés da manhã apropriados para crianças
2. Uma lâmpada
Usar uma pequena lâmpada com luz fraca ou ajustar a luz do quarto da criança é uma técnica que gera tranquilidade.
Desta forma, o pânico de dormir vai sendo superado lentamente até conseguir ficar com a luz completamente desligada.
3. Não alimente o medo
Se a criança chorar para ter atenção, ligar a luz não é a solução. Em caso afirmativo, como isso ajudou a superá-lo?
Se ele gritar, você deveria encontrar uma maneira de tranquilizá-lo, estar com ele e acompanhá-lo. Se não enfrentar esse medo que o atormenta, não superará a fobia quando o quarto estiver escuro.
Portanto, não vai dormir sozinho em seu quarto por vários anos.
4. Fale com eles
A comunicação é fundamental. Você deve conversar com as crianças, fazendo-as entender que o lugar onde moram é seguro.
Desta forma, elas saberão que não devem ter medo do escuro. Acima de tudo, devemos falar sobre lugares que geralmente geram esse medo: sob a cama, o armário ou os corredores.
Se a criança identificar esses lugares, seu medo diminuirá.
5. Conte histórias para superar o medo
Expor à criança a viver uma situação que lhe dá medo é uma maneira de ajudá-la a superá-lo. Se você a envolver nessas situações, através de histórias em sua imaginação, poderia vencê-lo com mais facilidade.
6. Proibido zombar
Embora possa parecer lógico, alguns pais zombam involuntariamente dessas situações. Às vezes acontece por causa do que a criança diz ou porque é engraçado.
Esse sentimento de zombaria faz com que a criança não deixe o medo tão facilmente e, em vez disso, o prolongue.
7. Não o altere
Embora isso também pareça lógico, é melhor evitar que a criança atravesse situações que o alterem, pelo menos até que o medo seja vencido.
Se a família estiver passando por situações irregulares como um roubo, isso não deve ser discutido na frente do menor. Este evento poderia alterar seus nervos e o faz passar por um ataque de pânico.
Veja também: Seus filhos não precisam ser alvos de suas frustrações
8. Música
Quando crescem, a música é uma excelente opção para superar o medo. Se você tiver um pequeno rádio ou dispositivo digital, pode ser uma boa opção.
Colocar música suave pode ajudar à criança a relaxar e adormecer. Lembre-se de desligar o aparelho assim que seu filho pegar no sono.
Se essa ação for repetida, depois de algumas semanas, as crianças vão esquecer e superar o medo do escuro.
Todas essas dicas são fundamentais para ajudar as crianças a superar o medo do escuro. O mais importante é ajudá-los a estar bem, como mãe ou como membro da família.
Esse medo não é brincadeira nem uma invenção de crianças. É real e, às vezes, até mesmo os adultos passam por isso.
Por esta razão, é tão importante saber como identificar o que está acontecendo com o medo, para canalizar seus medos e ajudá-los a enfrentá-los.
Não há fobia que não chegue ao fim confrontando-a. Os diferentes métodos que mostramos são muito úteis para combater esse medo comum.
Com eles, os filhos da casa ficarão seguros em todos os momentos.
Este texto é fornecido apenas para fins informativos e não substitui a consulta com um profissional. Em caso de dúvida, consulte o seu especialista.