Combata a acne adicionando 5 batidas desintoxicantes em sua dieta

18 de novembro de 2017
Além dos cuidados externos para combater a acne de forma eficaz, é importante desintoxicar o organismo pelo lado de dentro para aprimorar o processo de oxigenação celular

A acne é um problema estético que se caracteriza pela formação de espinhas ou cravos, que são compostos de sebo, células mortas e outras impurezas que são mantidas na pele.

Geralmente é causada por mudanças hormonais, embora também esteja relacionada a problemas genéticos, hábitos alimentares e alterações na atividade das glândulas sebáceas.

Ocorre principalmente na chamada “zona T” do rosto, mas pode aparecer nos braços, costas e muitas outras áreas da pele.

Felizmente, não representa um problema de saúde grave e, na maioria das vezes, pode ser controlado levando em conta alguns hábitos e tratamentos.

O problema é que muitos se limitam ao uso de produtos externos, ignorando a necessidade de desintoxicar o corpo para combater o problema e evitar o seu reaparecimento.

Por isso, hoje queremos dedicar esse espaço a 5 bebidas com ingredientes naturais que, devido aos seus nutrientes e propriedades, limpam a pele e facilitam o controle dessa condição.

O que acha de experimentá-los?

1. Combata a acne com essa batida de melão e água de coco

Batida de melão e água de coco combate a acne

O melão é uma fruta desintoxicante que ajuda a remover toxinas do sangue para promover a atenuação da acne na pele.

Combinado com os minerais da água de coco, obtemos uma batida refrescante, ideal para manter a pele jovem e saudável.

Ingredientes

  • 3 fatias de melão
  • 1 copo de água de coco (200 ml)

Preparação

  • Corte as fatias de melão e bata no liquidificador com um copo de água de coco.

Modo de consumo

  • Tome o liquido de estômago vazio ao menos 7 dias seguidos.
  • Realize o tratamento a cada 3 semanas.

2. Batida de maçã, dente-de-leão e beterraba

Rico em antioxidantes e fibras, esta batida depurativa é uma ótima alternativa para limpar o sangue e reduzir a acne.

Seus ingredientes atuam como anti-inflamatórios e diuréticos, estimulando a circulação para manter a pele nutrida e jovem.

Ingredientes

  • 1 maçã vermelha
  • 1 colher de dente-de-leão (10 g)
  • 1 copo de água (200 ml)
  • ½ beterraba

Preparação

  • Prepare uma infusão de dente-de-leão com o copo de água. Depois de esfriar, bata com a maçã, previamente descascada, e a beterraba.
  • Certifique-se de obter uma batida suave e homogênea.

Modo de consumo

  • Tome a bebida de estômago vazio, 7 ou 10 dias seguidos.
  • Repita o tratamento uma vez por mês.

3. Batida de quiuí, mirtilos e amoras

Batida de amoras e mirtilo combate a acne

Devido à sua combinação de ingredientes ricos em antioxidantes, esta batida é uma boa alternativa para combater a acne por dentro.

Seus compostos promovem a eliminação de toxinas que afetam a saúde da pele e, por sua vez, aprimoram o processo de oxigenação celular.

Ingredientes

  • 3 quiuís
  • 5 mirtilos
  • 5 amoras
  • 1 copo de água (200 ml)

Preparação

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma batida homogênea.

Modo de consumo

  • Tome a bebida de estômago vazio, 2 ou 3 semanas seguidas.
  • Realize o tratamento a cada 3 meses.

4. Batida de melancia e maçã verde

A batida refrescante de melancia e maçã verde dá à pele uma vantagem de antioxidantes e fibras naturais que promovem a desintoxicação.

É ideal para reduzir a produção excessiva de gordura e a dilatação dos poros.

Ingredientes

  • 3 fatias de melancia
  • 1 maçã verde
  • 1 copo de água (200 ml)

Preparação

  • Pique a melancia e a maçã verde, depois bata tudo no liquidificador com um copo de água.

Modo de consumo

  • Tome a batida em jejum ao menos 3 vezes por semana.

5. Batida de abacaxi, morangos e espinafre

Suco de morango combate a acne

Baixo em calorias e rico em antioxidantes, esta batida natural é um bom complemento para o tratamento da acne.

Suas propriedades reduzem a produção excessiva de gordura e, ao remover toxinas, melhora a circulação e o processo de oxigenação celular.

Ingredientes

  • 3 fatias de abacaxi
  • 6 morangos maduros
  • 4 folhas de espinafre
  • 1 copo de água (200 ml)

Preparação

  • Corte os ingredientes em vários pedaços e coloque no liquidificador com um copo de água.
  • Ligue em velocidade máxima e bata até obter uma bebida homogênea.

Modo de consumo

  • Tome a batida de estômago vazio ou no café da manhã.
  • Repita a sua ingestão 3 vezes por semana.

A acne aparece em você de vez em quando? Caso a resposta seja sim, você precisará se desintoxicar para controlá-la.

Escolha uma das batidas mencionadas e consuma como parte de seu tratamento.

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