Combata o fígado gorduroso com estes 6 tratamentos alternativos
Revisado e aprovado por a Doutora Karla Henríquez
O fígado gorduroso, conhecido em termos médicos como esteatose hepática, é uma condição cujos casos têm aumentado devido às dietas ricas em gordura e ao sedentarismo.
Acontece quando os ácidos graxos e triglicerídeos se acumulam nas células hepáticas, chegando a representar entre 5% e 10% do peso total deste órgão.
Sua aparição está relacionada de forma direta com a síndrome metabólica, mas também pode acontecer por danos causados pelo consumo excessivo de álcool.
Apesar de ser uma condição reversível, sua falta de controle pode causar graves complicações e chegar a afetar as funções de outros sistemas do corpo.
O problema é que não costumam se manifestar com sintomas contundentes em suas etapas iniciais e, na maior parte das vezes, evolui de maneira silenciosa.
Por sorte, existem vários tratamentos alternativos que, consumidos de forma regular, ajudam a combater esta condição antes que afete a qualidade de vida.
A seguir, queremos compartilhar os 6 melhores para que os leve em conta diante das suspeitas desta doença. Anote!
1. Infusão de gengibre para o fígado gorduroso
A raiz de gengibre contém ativos anti-inflamatórios e desintoxicantes que podem ser úteis no tratamento do fígado gorduroso.
O gingerol, substância que confere seu sabor picante, atua como um poderoso antioxidante e antilipídico que ajuda a reduzir a acumulação de gorduras neste órgão.
Esta substância combate as partículas que causam estresse oxidativo, que está vinculado com a tendência de sofrer esta condição.
O que deve fazer?
- Prepare uma infusão de gengibre com a raiz fresca e, depois de deixá-la repousar, consuma até 3 vezes ao dia.
- Tome durante 2 semanas seguidas.
Veja também: Benefícios das bebidas desintoxicantes para perder peso
2. Infusão de boldo
O boldo é uma das plantas digestivas que se destacou desde centenas de anos como um bom aliado da saúde hepática.
Suas propriedades depurativas promovem a função do fígado e da vesícula biliar, e aumentam sua capacidade para digerir as gorduras.
É recomendado para dissolver os cálculos biliares e, de quebra, limpar os condutos que enviam a bile até o intestino.
O que fazer?
- Consiga várias folhas de boldo em uma loja de produtos naturais e use-as para preparar uma infusão.
- Consuma essa infusão 2 vezes por dia, uma semana seguida.
3. Suco de rabanete
Os antioxidantes que os rabanetes concentram ajudam a decompor a gordura retida no fígado, melhorando sua capacidade para se depurar.
Seu consumo promove o controle do colesterol e dos triglicerídeos, dos lipídeos que complicam o tratamento do fígado gorduroso.
O que fazer?
- Coloque dois rabanetes no liquidificador e misture-os com um copo de água até conseguir um suco homogêneo.
- Passe-o por um coador e consuma a cada dois dias.
4. Chá de acelga
A bebida natural de acelga concentra substâncias antioxidantes e desintoxicantes que, ao serem ingeridas, apoiam as funções do fígado quanto à digestão dos compostos gordurosos.
Seus compostos ativos controlam a inflamação causada por este problema e, de quebra, estimulam a expulsão das toxinas.
O que fazer?
- Coloque várias folhas de acelga em uma panela com água, deixe ferver em fogo baixo durante 5 minutos e, depois de obter a bebida, passe-a por um coador.
- Tome 2 ou 3 copos por dia, durante 2 semanas.
5. Suco de toranja
O suco natural de toranja é uma boa solução para os pacientes com fígado gorduroso, visto que ajuda a solucionar este problema.
Um de seus compostos, a naringenina, atua como um potente antioxidante para combater a acumulação de ácidos graxos.
Seu efeito diurético promove a eliminação dos líquidos e controla a inflamação dos tecidos.
Também é um bom aliado para combater os sintomas da síndrome metabólica, uma condição relacionada com esta doença e que, se não for controlada, pode conduzir à obesidade.
O que fazer?
- Tire o suco de seis toranjas frescas e adoce com uma colherzinha de mel.
- Consuma a bebida em jejum, no mínimo durante 2 semanas seguidas.
Recomendamos também: Emagreça com a toranja
6. Infusão de cardo mariano
A infusão das sementes de cardo mariano é um dos remédios alternativos mais populares para o controle do fígado gorduroso.
Suas qualidades hepatoprotetoras e anti-inflamatórias ajudam a proteger as células deste órgão, reduzindo a acumulação de lipídeos.
O que fazer?
- Prepare uma infusão com as sementes de cardo mariano ou compre-o em suplementos nas lojas de produtos naturais.
- Consuma uma vez por dia, todos os dias.
Todos estes tratamentos têm efeitos positivos na recuperação da esteatose hepática.
Porém, é necessário complementá-los com uma alimentação saudável e pobre em gorduras para conseguir bons resultados.
O fígado gorduroso, conhecido em termos médicos como esteatose hepática, é uma condição cujos casos têm aumentado devido às dietas ricas em gordura e ao sedentarismo.
Acontece quando os ácidos graxos e triglicerídeos se acumulam nas células hepáticas, chegando a representar entre 5% e 10% do peso total deste órgão.
Sua aparição está relacionada de forma direta com a síndrome metabólica, mas também pode acontecer por danos causados pelo consumo excessivo de álcool.
Apesar de ser uma condição reversível, sua falta de controle pode causar graves complicações e chegar a afetar as funções de outros sistemas do corpo.
O problema é que não costumam se manifestar com sintomas contundentes em suas etapas iniciais e, na maior parte das vezes, evolui de maneira silenciosa.
Por sorte, existem vários tratamentos alternativos que, consumidos de forma regular, ajudam a combater esta condição antes que afete a qualidade de vida.
A seguir, queremos compartilhar os 6 melhores para que os leve em conta diante das suspeitas desta doença. Anote!
1. Infusão de gengibre para o fígado gorduroso
A raiz de gengibre contém ativos anti-inflamatórios e desintoxicantes que podem ser úteis no tratamento do fígado gorduroso.
O gingerol, substância que confere seu sabor picante, atua como um poderoso antioxidante e antilipídico que ajuda a reduzir a acumulação de gorduras neste órgão.
Esta substância combate as partículas que causam estresse oxidativo, que está vinculado com a tendência de sofrer esta condição.
O que deve fazer?
- Prepare uma infusão de gengibre com a raiz fresca e, depois de deixá-la repousar, consuma até 3 vezes ao dia.
- Tome durante 2 semanas seguidas.
Veja também: Benefícios das bebidas desintoxicantes para perder peso
2. Infusão de boldo
O boldo é uma das plantas digestivas que se destacou desde centenas de anos como um bom aliado da saúde hepática.
Suas propriedades depurativas promovem a função do fígado e da vesícula biliar, e aumentam sua capacidade para digerir as gorduras.
É recomendado para dissolver os cálculos biliares e, de quebra, limpar os condutos que enviam a bile até o intestino.
O que fazer?
- Consiga várias folhas de boldo em uma loja de produtos naturais e use-as para preparar uma infusão.
- Consuma essa infusão 2 vezes por dia, uma semana seguida.
3. Suco de rabanete
Os antioxidantes que os rabanetes concentram ajudam a decompor a gordura retida no fígado, melhorando sua capacidade para se depurar.
Seu consumo promove o controle do colesterol e dos triglicerídeos, dos lipídeos que complicam o tratamento do fígado gorduroso.
O que fazer?
- Coloque dois rabanetes no liquidificador e misture-os com um copo de água até conseguir um suco homogêneo.
- Passe-o por um coador e consuma a cada dois dias.
4. Chá de acelga
A bebida natural de acelga concentra substâncias antioxidantes e desintoxicantes que, ao serem ingeridas, apoiam as funções do fígado quanto à digestão dos compostos gordurosos.
Seus compostos ativos controlam a inflamação causada por este problema e, de quebra, estimulam a expulsão das toxinas.
O que fazer?
- Coloque várias folhas de acelga em uma panela com água, deixe ferver em fogo baixo durante 5 minutos e, depois de obter a bebida, passe-a por um coador.
- Tome 2 ou 3 copos por dia, durante 2 semanas.
5. Suco de toranja
O suco natural de toranja é uma boa solução para os pacientes com fígado gorduroso, visto que ajuda a solucionar este problema.
Um de seus compostos, a naringenina, atua como um potente antioxidante para combater a acumulação de ácidos graxos.
Seu efeito diurético promove a eliminação dos líquidos e controla a inflamação dos tecidos.
Também é um bom aliado para combater os sintomas da síndrome metabólica, uma condição relacionada com esta doença e que, se não for controlada, pode conduzir à obesidade.
O que fazer?
- Tire o suco de seis toranjas frescas e adoce com uma colherzinha de mel.
- Consuma a bebida em jejum, no mínimo durante 2 semanas seguidas.
Recomendamos também: Emagreça com a toranja
6. Infusão de cardo mariano
A infusão das sementes de cardo mariano é um dos remédios alternativos mais populares para o controle do fígado gorduroso.
Suas qualidades hepatoprotetoras e anti-inflamatórias ajudam a proteger as células deste órgão, reduzindo a acumulação de lipídeos.
O que fazer?
- Prepare uma infusão com as sementes de cardo mariano ou compre-o em suplementos nas lojas de produtos naturais.
- Consuma uma vez por dia, todos os dias.
Todos estes tratamentos têm efeitos positivos na recuperação da esteatose hepática.
Porém, é necessário complementá-los com uma alimentação saudável e pobre em gorduras para conseguir bons resultados.
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