8 remédios naturais para língua branca
Quer se livrar da língua branca para poder mostrá-la novamente em rosa em qualquer selfie? Então, preste atenção às soluções e aos dados que iremos lhe revelar neste artigo.
Quando a língua está saudável, sua cor é rosa e sua superfície é recoberta por pequenos nódulos ou papilas. No entanto, às vezes se forma uma camada branca na língua. Nesses casos, é possível que isso ocorra como resultado de algumas doenças, como lúpus, sífilis, icterícia e candidíase oral.
Se o seu médico já descartou essas doenças, a causa de uma língua branca não é um problema sério e é apenas algo temporário. Em qualquer caso, pode desaparecer após colocar em prática determinadas medidas de higiene.
Uma língua branca é um problema comum para aqueles que não mantêm uma boa higiene bucal. Por isso, é essencial realizar corretamente a limpeza de toda a boca, e não apenas dos dentes.
Além de prejudicar a estética e a imagem pessoal, uma língua branca pode inclusive alterar o sabor dos alimentos, causar mau hálito e outros incômodos.
O que pode deixar a língua branca?
Além das doenças mencionadas, existem outros fatores que contribuem para o surgimento dessa cor esbranquiçada na língua. Entre eles estão:
- Febre
- Bactérias
- Células mortas
- Restos de comida
- Ingestão de antibióticos e medicamentos
- Papilas inflamadas ou ressecamento devido à desidratação
- Consumo excessivo de álcool, tabaco e alimentos muito ácidos ou com muito açúcar
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Como evitar que a língua fique branca?
Segundo a sabedoria popular, a melhor solução para evitar que a língua fique branca é uma dieta equilibrada para limpar o seu organismo e aumentar suas defesas.
- Beba uma quantidade suficiente de água; pelo menos 4 copos por dia.
- Evite consumir refrigerantes e bebidas industrializadas.
- Uma vez por dia, tome um pouco de iogurte natural, sem açúcar.
- Consuma vegetais crus (espinafre, tomate, alface, pimentão e cebola).
- Coma frutas diariamente e não só aquelas ricas em vitamina C (laranja, tangerina, kiwi, morango e abacaxi).
Nota: se mesmo com bons hábitos você ainda tem uma língua branca, consulte um médico.
Remédios naturais para a língua branca
Embora não sejam cientificamente comprovados, os seguintes remédios para tratar a língua branca são recomendados pelos saberes e práticas populares. Use-os com precaução.
1. Sal grosso
O sal é um dos melhores remédios caseiros para tratar a língua branca. F unciona como um esfoliante natural para a língua e ajuda a eliminar células mortas e outras partículas de sujeira acumulada. Você pode utilizá-lo para fazer gargarejos adicionando um pouco de sal grosso em um copo de água morna ou seguindo os passos a seguir.
O que você deve fazer:
- Primeiro, coloque um pouco de sal na língua.
- Então, com a ajuda de uma escova de dentes, esfregue suavemente por um minuto.
- Depois, enxágue com água morna.
- Repita este processo duas vezes por dia.
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2. Cúrcuma
Outro dos remédios caseiros que podem ajudá-lo a se livrar da língua branca é a seguinte mistura com cúrcuma, a famosa especiaria com propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas, segundo dados de alguns estudos recentes.
Ingredientes:
- Uma colher de chá de cúrcuma (5 g)
- O suco de 1 limão
O que você deve fazer:
- Misture a cúrcuma com o suco de limão até formar uma pasta.
- Esfregue essa pasta na língua e deixe agir de 2 a 3 minutos.
- Após o tempo indicado, enxágue a boca com água morna.
- Repita este procedimento uma vez por dia, por 3 ou 5 dias.
Outra opção é fazer gargarejo duas vezes ao dia com uma mistura de meia colher de chá de cúrcuma (3 g) e 1 copo de água (200 ml).
3. Iogurte natural
Este é outro produto eficaz para tratar a língua branca. O iogurte contém probióticos que eliminam os fungos que, às vezes, são a causa desta condição.
Basta consumir um iogurte (125 ml) por dia. Assim, além de melhorar a saúde da sua língua, você obterá benefícios para sua saúde intestinal.
4. Bicarbonato de sódio
Embora seja um remédio muito recomendado no meio popular, químicos como Deborah García Bello o desaconselham, pois lembram que o bicarbonato é uma substância abrasiva que pode queimar a pele e as mucosas com facilidade.
Ingredientes:
- Uma colher de chá de bicarbonato de sódio (5 g)
- A quantidade necessária de água.
O que você deve fazer:
- Misture o bicarbonato de sódio com a água até formar uma pasta.
- Enxague a boca durante alguns segundos, no máximo uma vez por semana.
5. Alho
Tudo o que você precisa fazer é mastigar um dente de alho por dia. Se essa ideia não lhe agrada, você pode adicioná-lo às suas refeições.
6. Suco de aloe vera
O suco de Aloe vera é outro remédio que você pode tentar para se livrar da língua branca. Você pode comprá-lo pronto ou prepará-lo em casa, com apenas alguns ingredientes.
Ingredientes:
- Duas colheres de sopa de suco de aloe vera (20 ml).
- Água
O que você deve fazer:
- Primeiro, faça um gargarejo com uma colher de sopa de suco de aloe por 3 minutos.
- Cuspa após o tempo indicado.
- Por último, ingira a outra colher de sopa de suco de aloe vera.
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7. Glicerina vegetal
A glicerina vegetal é outro remédio natural para o tratamento da língua branca, especialmente quando é causado pela boca seca. Também ajuda contra o mau hálito. Você pode encontrá-la em lojas de produtos naturais.
Ingredientes:
- Meia colher de sopa de glicerina vegetal (3 ml)
O que você deve fazer:
- Coloque um pouco de glicerina vegetal na boca e escove suavemente.
- Enxague a boca com água morna.
8. Óleo de coco
Este óleo tem propriedades antibacterianas que auxiliam no cuidado da higiene bucal. Basta escovar a língua com um pouco de óleo pela manhã e depois lavar a boca normalmente.
Conselhos adicionais para tratar a língua branca
Existem outros hábitos que você pode adotar para tratar a língua branca. São muito simples:
- Coma frutas ao natural, sem açúcar ou outra cobertura.
- Beba água o suficiente para manter a língua limpa e evitar restos de comida.
- Realize gargarejos com água morna periodicamente, especialmente após as refeições para evitar o acúmulo de alimentos na língua e na boca.
- Ao escovar os dentes, sempre escove a língua.
Estes são apenas alguns remédios que podem ajudá-lo a tratar a língua branca. No entanto, se o problema persistir, consulte um médico o mais rápido possível, especialmente se a língua branca estiver acompanhada de dor e inflamação.
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