Chorar durante a gravidez: como isso influencia o bebê?

As mulheres ficam mais sensíveis aos fatores externos durante a gravidez. Consequentemente, o choro se torna mais comum durante o processo de gestação. Isso causa preocupações nas futuras mães, que pensam que poderiam afetar o bebê. Portanto, é importante saber quais são as possíveis consequências de chorar durante a gravidez.

Acredite ou não, o choro tem alguns benefícios para a saúde, como gerar bem-estar, eliminar toxinas e liberar o estresse. E é assim que aponta este estudo publicado na Frontiers in Psychology. Às vezes, depois de chorar, a solução para os problemas pode ser vista com clareza e o humor pode melhorar, fazendo com que a mãe se sinta motivada.

Por que as mulheres costumam chorar durante a gravidez?

Abaixo, mostraremos algumas das causas mais comuns pelas quais as mulheres costumam chorar durante a gravidez.

Cansaço

Devido às náuseas, alterações hormonais e crescimento constante da barriga, as mulheres grávidas têm mais dificuldade para dormir, e isso faz com que elas fiquem cansadas o tempo todo. O desespero de não ter energia durante o dia pode levar a mãe a desabafar durante o choro.

Alterações hormonais

Para que a evolução da gravidez ocorra de forma eficiente, ocorrem alterações nos hormônios da mãe. Estas mudanças são mais notáveis ​​durante as semanas 6 e 10 e no final da gravidez. Deve-se notar que este processo pode afetar a química do cérebro, causando mudanças no humor. É isso o que aponta esta informação da American Pregnancy Association.

Inseguranças e medos

A obsessão de pensar nas dificuldades que o feto pode desenvolver pode levar a mãe a chorar. As preocupações que mais atormentam as mães de primeira viagem são passar por um aborto espontâneo ou ter problemas com o feto.

Por outro lado, o ganho de peso e as mãos e os pés inchados muitas vezes fazem a mãe se sentir triste e insegura. Você pode até achar que seu parceiro não vai mais te querer dessa maneira. É verdade que esses sinais significam que o feto está se desenvolvendo adequadamente, mas ainda assim a mãe fica preocupada com sua aparência física.

Problemas com o marido

Ter um filho é uma mudança drástica na vida de toda pessoa. Portanto, tomar a decisão de começar uma família não é fácil e pode trazer conflitos. Também pode haver preocupações e dúvidas na preparação da casa para a chegada do bebê.

Se a todas as decisões que devem ser tomadas adicionarmos as mudanças de humor, é provável que a futura mamãe tenha um grande surto de emoções mistas e a única maneira de sentir alívio seja através do choro.

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Como o choro durante a gravidez influência o bebê?

Chorar pelas razões mencionadas acima é bom e normal, no entanto, chorar devido ao estresse ou depressão, ficando constantemente deprimida e de mau humor, pode ser prejudicial para o desenvolvimento do seu bebê.

Desenvolvimento do cérebro do bebê

A depressão durante a gravidez influencia o crescimento do feto, afetando o sistema neuroendócrino do bebê. O mesmo controla o humor, as emoções e a resposta ao estresse. Além disso, aumenta as chances de a criança desenvolver doenças mentais, conforme evidenciado por este estudo publicado na Biochemical Society Transactions.

Nascimento prematuro ou aborto

Chorar de ansiedade reduz o fluxo sanguíneo que serve para transportar os nutrientes necessários para o feto. Isso, como aponta esta pesquisa publicada no MedUNAB, pode causar problemas respiratórios, nascer abaixo do peso e, na pior das hipóteses, levar a um parto prematuro ou aborto espontâneo.

Personalidade da criança

Quando a mãe chora por estar estressada, seus níveis de cortisol aumentam muito, e o funcionamento da placenta é afetado. Se isso acontecer, pode ser prejudicial para o bebê, já que uma das funções da placenta é proteger o feto do cortisol.

Isso pode influenciar negativamente e aumentar o risco de a criança desenvolver problemas comportamentais como hiperatividade, síndrome do déficit de atenção ou esquizofrenia, como mostra este trabalho publicado nos Archives of general psychiatry.

Desenvolvimento lento

Se a mãe tiver estados prolongados de tristeza acompanhados de choro, ela pode fazer com que o bebê se desenvolva em um ritmo mais lento do que o habitual. Os bebês, mesmo quando estão no útero, são capazes de perceber o humor da mãe.

Como você pode evitar chorar durante a gravidez?

Para evitar que a tristeza e o estresse assumam o controle de sua vida, é recomendável se exercitar, descansar e ter uma dieta saudável. Além disso, fazer atividades como ioga pré-natal e meditação ajudarão a limpar a sua mente e liberar o estresse.

Além disso, evite ter uma vida agitada. Comprometer-se com muitas responsabilidades, ter muito trabalho e compromissos só aumentará o estresse. Para isso, você pode identificar as fontes de estresse e eliminar ou alterar o máximo que puder.

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Por outro lado, falar sobre suas emoções com seu parceiro, família e amigos fará com que você se sinta aliviada. Por outro lado, eles serão mais compreensivos e até mesmo irão ajudá-la em tudo que você precisar. Você também pode assistir às aulas pré-natais, assim você saberá o que esperar e conhecerá outras mães que estão passando pela mesma situação.

Às vezes, chorar na gravidez é normal

Seu bebê é a melhor coisa que pode acontecer com você; ele vai te encher de amor e felicidade. Lembre-se de que o seu filho e você estão conectados, portanto, cuidar de si mesma proporcionará grandes benefícios para você e seu pequeno. Não deixe nada nem ninguém afetar sua felicidade.

Por outro lado, se você considera que tentou de tudo e não consegue controlar suas lágrimas, é melhor fazer uma consulta com um psicoterapeuta. Ele lhe dará informações e ferramentas úteis para que você possa gerenciar suas emoções e evitar chorar durante a gravidez com tanta frequência.