Um chá perfeito para a sua dieta

Existe uma grande variedade de chás e antioxidantes purificantes que podem ajudar a melhorar os efeitos da dieta. Eles são ideais, principalmente quando o objetivo é emagrecer de forma saudável. Neste artigo falaremos especificamente sobre um chá para perder peso.

Estas bebidas combinam as propriedades de algumas ervas, especiarias e frutas para ajudar a melhorar a atividade metabólica e, por sua vez, promover o bem-estar.

É verdade que eles não têm uma capacidade milagrosa de queimar gordura ou curar doenças; no entanto, devido aos seus nutrientes, eles são um ótimo suporte para o organismo.

Embora existam muitas receitas para prepará-los, hoje queremos compartilhar uma opção muito interessante para eliminar as toxinas e manter a forma.

Você se anima a experimentá-los? Inclua esses chás em sua dieta regular e desfrute de seus benefícios.

Chá delicioso com canela e abacaxi para sua dieta

Os ingredientes que combinamos neste chá para perder peso têm propriedades desintoxicantes. Uma vez assimilados pelo corpo, ajudam a promover a eliminação de resíduos para facilitar a perda de peso.

É um suplemento alimentar rico em nutrientes essenciais que contribuem para melhorar o trabalho do metabolismo e do sistema linfático, aumentando o gasto calórico.

Junto com a canela e o abacaxi, usamos o chá verde, uma das plantas mais recomendadas quando o objetivo é reduzir as medidas e o peso.

A seguir, vamos compartilhar detalhadamente as propriedades que eles fornecem para que não haja dúvidas sobre seus benefícios.

Propriedades da canela

A canela é uma especiaria com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que têm sido usadas para diversos fins na medicina tradicional e alternativa.

• Contém óleos essenciais, taninos e mucilagens, princípios ativos que protegem o organismo contra a ação negativa dos radicais livres.
• Estes, juntamente com as suas vitaminas e minerais, melhoram a circulação sanguínea e facilitam os processos que eliminam as toxinas do corpo.
• É um excelente complemento para regular a glicose no sangue, uma vez que otimiza as funções metabólicas e melhora o uso de açúcares como fonte de energia.

Propriedades do abacaxi

O abacaxi é o ingrediente que dá a este chá um sabor requintado. Destaca-se pela sua versatilidade, pois é facilmente combinado com outros ingredientes sem alterar suas propriedades.

• É uma importante fonte de vitaminas A e C, recomendadas para fortalecer o sistema imunológico e diminuir as infecções.
• Tem uma enzima conhecida como bromelina, cujos efeitos antioxidantes e digestivos promovem a desintoxicação do sangue e a perda de peso.
• Seu efeito diurético combate a inflamação e diminui a tendência de acumular fluidos nos tecidos.
• Otimiza a digestão de proteínas e gorduras, reduzindo a carga do cólon.
• Sua fibra ajuda a controlar os níveis de colesterol e prolonga a sensação de saciedade.

Propriedades do chá verde

Sem dúvida, o chá verde é uma das plantas com mais benefícios para o corpo. É desintoxicante, ajuda a reduzir as medidas e os seus antioxidantes protegem as células contra os radicais livres.

• Contém substâncias como flavonoides e catequinas, que impedem a deterioração celular ligada ao acúmulo de toxinas.
• Seus ingredientes ativos impulsionam o ritmo do metabolismo e, portanto, favorecem o controle do excesso de peso.
• Possui propriedades desintoxicantes que estimulam a atividade hepática e renal, facilitando o processo de remoção de resíduos do corpo.
• Ajuda a melhorar a circulação sanguínea e diminui os depósitos de gordura que formam a celulite.

Como preparar este chá para perder peso

Se o que você deseja é um “extra” de nutrientes em sua alimentação, não deixe de preparar este chá saudável com propriedades de emagrecimento e digestivas.

Você pode consumi-lo como parte de um plano de desintoxicação ou como um complemento à sua dieta regular.

Ingredientes

• 1 xícara de água (250 ml)
• ½ colher de chá de canela em pó (2 g)
• 1 colher de chá de chá verde (5 g)
• 1 fatia de abacaxi
• 2 colheres de sopa de mel (50 g)

Preparação

• Adicione o copo de água à uma panela e leve para ferver.
• Adicione o pó de canela, reduza o fogo e adicione o chá verde.
• Deixe em fogo baixo por 2 ou 3 minutos.
• Pique o abacaxi em pequenos cubos e reserve.
• Quando a bebida estiver pronta, coe e adicione o abacaxi.
• Deixe descansar por mais 10 minutos e sirva quente.

Modo de consumo

• Tome o chá com o estômago vazio ou quando se sentir ansiedade por comer.
• Consuma no máximo 2 vezes ao dia.

Você se anima a prepará-lo em casa? Não é preciso ter um problema de saúde para sentir os benefícios de suas propriedades. Aproveite e descubra como este chá é bom para o seu corpo e irá ajudá-lo a perder peso naturalmente.