Bem-estar

Há coisas que você pode fazer no seu dia a dia para maximizar a sua saúde, felicidade e qualidade de vida. De técnicas de relaxamento a estratégias de gestão emocional, exercícios para articulações saudáveis a atividades para perder peso, aprenda novas abordagens com o poder de fazer você se sentir bem, por dentro e por fora.

Reduza os desejos por doce com estes 5 alimentos

Existe uma interessante variedade de alimentos que ajudam a reduzir os desejos por doce. Mesmo que os açúcares foram incluídos na alimentação durante muitos anos, seus efeitos negativos têm sido o motivo pelo qual muitos preferem excluí-los da dieta. Por…

Óleo de coco para prevenir infecções dentais

O óleo de coco é um superalimento cada vez mais popular, graças aos seus completos valores nutricionais. No entanto, cada vez mais são descobertos mais usos deste óleo vegetal a nível tópico. Neste caso, mostraremos seu poder curativo para prevenir…

Truques para remover o mau cheiro do colchão

Para remover o mau cheiro do colchão não é necessário usar perfumes ou produtos caros. Embora algumas soluções estejam disponíveis no mercado, é melhor optar por truques de limpeza caseiros que combinem ingredientes de origem natural. Esse tipo de alternativa é bastante…

Como alisar o cabelo sem chapinha

Há muitas maneiras de manter um cabelo macio, sedoso e saudável sem precisa submetê-lo a altas temperaturas. Visto que nós desejamos que você tenha uma aparência invejável e saudável, queremos dar algumas dicas para você alisar o cabelo sem chapinha.…

8 maneiras de reduzir o uso de plástico em sua casa

O plástico é um dos elementos mais contaminantes atualmente. Infelizmente, é também o mais presente em muitos cantos do mundo. Como resultado disso, várias campanhas de conscientização destinadas a ensinar a como reduzir o uso de plástico em sua casa foram iniciadas…

5 conselhos para quem vai morar sozinho

Enfrentar a vida sozinho pode trazer aquele desconforto que se manifesta por conta da emoção e do medo do desconhecido. No entanto, trata-se de uma experiência muito enriquecedora, com a qual é possível aprender muito. Confira as nossas dicas que…

Por que a hidratação é tão importante?

“Sempre esqueço de tomar água”, “não sinto sede”, “não gosto do sabor da água”, “não, obrigado, prefiro refrigerante”. Se você já disse alguma dessas frases mais de uma vez, este artigo é para você. Nós vamos explicar por que a…

Benefícios da arte na saúde

Está provado que a arte, na prática, oxigena o cérebro, reduz o estresse e atrasa a perda de memória. Também foi provado que a música estimula o desenvolvimento do feto no útero e que a pintura melhora as habilidades cognitivas nas…