Bem-estar

Há coisas que você pode fazer no seu dia a dia para maximizar a sua saúde, felicidade e qualidade de vida. De técnicas de relaxamento a estratégias de gestão emocional, exercícios para articulações saudáveis a atividades para perder peso, aprenda novas abordagens com o poder de fazer você se sentir bem, por dentro e por fora.

Evitar um resfriado no inverno

Passar de dias quentes a um clima frio ou vice-versa, pode ser nocivo para a saúde. Com a chegada dos dias frios de inverno é necessário ter muita precaução para não contrair enfermidades como a gripe. Apesar de que não…

6 formas de combater o medo da solidão

Passou por vários términos e agora acredita que o amor não é para você? As pessoas que acreditava que eram seus amigos no final se afastaram? Chegou ao ponto no qual a solidão parece seu destino? Estas são situações pelas quais…

Dicas para reduzir as bolsas dos olhos

Para reduzir as bolsas nos olhos podemos utilizar e executar diferentes remédios naturais, que nos ajudarão a reduzir esse inchaço. As olheiras são visíveis especialmente de manhã, e aparecem frequentemente como círculos escuros sob os olhos. Embora existam variações para…

Exercícios rápidos de abdominais

Quer definir o abdômen, mas apenas conta com pouco tempo para se dedicar ao exercício físico? Isso não tem que ser um problema. Hoje descubra os melhores exercícios abdominais, para quando não se tem tempo, que se adaptarão ao seu estilo…