Bem-estar

Há coisas que você pode fazer no seu dia a dia para maximizar a sua saúde, felicidade e qualidade de vida. De técnicas de relaxamento a estratégias de gestão emocional, exercícios para articulações saudáveis a atividades para perder peso, aprenda novas abordagens com o poder de fazer você se sentir bem, por dentro e por fora.

Como cuidar do corpo após o parto

Recuperar-se depois do parto leva seu tempo. Muitas mulheres ficam preocupadas com seu corpo, se ganharam muito peso durante a gravidez, outras pensam nos cuidados que os pontos da uma episiotomia ou da cesárea requerem, a verdade é que ficam magoadas…

5 passos para fazer um autoexame da pele

A pele está continuamente exposta aos diferentes fatores do meio ambiente e, por ser um dos órgãos mais importantes do corpo, devemos estar cientes de qualquer mudança que possamos observar nele. Portanto, é bom que você aprenda a fazer um autoexame da…

Como eliminar o mau cheiro das toalhas

Para eliminar o mau cheiro das toalhas não é necessário comprar produtos químicos. Embora o uso de amaciantes e sabonetes convencionais possa ajudar, é melhor optar por truques de limpeza ecológica que trazem os mesmos resultados. É verdade que as…

3 formas de preparar bebidas veganas

Quando formos preparar estas bebidas, não bastará pegar um punhado de vegetais e misturá-los em um liquidificador. Este é o erro que a maioria das pessoas comete quando tenta seguir uma dieta mais nutritiva e que costuma terminar com um…

6 valores de uma família feliz

No mundo globalizado de hoje, a tecnologia e as redes sociais impõem tendências, mas a educação baseada em bons valores ainda continua vigente e deve prevalecer. Sem dúvida, são a base de uma vida bem estruturada. Os valores de uma…