Bem-estar

Há coisas que você pode fazer no seu dia a dia para maximizar a sua saúde, felicidade e qualidade de vida. De técnicas de relaxamento a estratégias de gestão emocional, exercícios para articulações saudáveis a atividades para perder peso, aprenda novas abordagens com o poder de fazer você se sentir bem, por dentro e por fora.

Como reafirmar a pele naturalmente: 6 dicas

A perda da firmeza da pele pode afetar a autoestima, principalmente quando desencadeia o aparecimento de sinais prematuros de envelhecimento. Embora possa ser desenvolvido por muitos fatores, na maioria dos casos é difícil revertê-lo. Como reafirmar a pele naturalmente? O problema…

Hábitos ocultos das pessoas com depressão

Extrovertidos e sociáveis, mas deprimidos? Há vários hábitos ocultos das pessoas com depressão. Detectar esses hábitos é importante para ajudar a superar esta patologia. A depressão oculta, um grave problema Apesar de que geralmente podemos detectar as pessoas deprimidas com…

5 dicas para limpar a pele corretamente

Para limpar a sua pele corretamente, não é necessário comprar os produtos mais caros do mercado. Embora não possamos negar que eles geralmente são bastante úteis, existem outros cuidados básicos que podemos colocar em prática sem desculpas. Felizmente, existem métodos bastante acessíveis…

Prevenção dos pelos encravados

Os pelos encravados são aqueles que são raspados ou retirados com pinças, mas que logo voltam a crescer por debaixo da pele. Quando isso ocorre, geralmente há inflamação e dor. Além disso, aparecem pequenos nódulos no local onde foi retirado o…

Como lidar com o estresse adequadamente

Embora um certo nível de estresse seja considerado benéfico para produzir cargas de energia que ajudam a superar situações difíceis, como um exame escolar ou responsabilidades de trabalho ou de casa, se não for controlado, pode ser prejudicial. Felizmente, existem técnicas…