Bem-estar

Há coisas que você pode fazer no seu dia a dia para maximizar a sua saúde, felicidade e qualidade de vida. De técnicas de relaxamento a estratégias de gestão emocional, exercícios para articulações saudáveis a atividades para perder peso, aprenda novas abordagens com o poder de fazer você se sentir bem, por dentro e por fora.

Acabe com a ansiedade

Quem nunca sofreu com os sintomas da ansiedade? E eles são dos mais variados. Angústia, sensação de que algo ruim vai acontecer, desconforto, forte insegurança, apreensão e medo, por exemplo.

Melhor com verduras

Para algumas pessoas, consumir verduras, ou as famosas saladas, é um verdadeiro prazer. Para outros, um sacrifício e, nesse caso, mudar o hábito é realmente difícil. Entretanto, é importante afinal tais mudanças são capazes de proporcionar benefícios durante toda a vida.

Catarata tem cura

A catarata é a principal causa de cegueira tratável. A doença consiste na opacidade progressiva do cristalino dos olhos, que torna-se lentamente ineficiente para a visão. Atinge pessoas com mais de 65 anos de idade.

7 dicas para prevenir a obesidade

A prevenção é a chave para qualquer questão relacionada à saúde, principalmente para prevenir a obesidade. Reconhecer os sintomas de um problema antes que ele realmente se converta em um problema é o que melhor define a prevenção nesse caso.

Conheça alguns expectorantes naturais

Muchas personas en todo el mundo presentan problemas respiratorios. Con eso, el moco, que es la sustancia expelida por nuestro cuerpo con la finalidad de combatir posibles infecciones, aumenta.  Conozca a continuación varios expectorantes naturales, para mejorar la mucosidad. Pero lo…

Veja dicas para melhorar a sua digestão

Certamente em algum momento da sua vida você sentiu um desconforto após as refeições. Muitas pessoas sofrem de problemas no sistema digestivo, como por exemplo prisão de ventre e azia. Entretanto, uma possível solução é incluir em sua dieta alimentos que…

Evite problemas com o estômago

Grande parte da população brasileira apresenta algum tipo de problema no estômago. Isto ocorre porque algumas pessoas não apresentam um boa digestão e geram problemas como gastrite, úlcera e até refluxo.

Vício em açúcar. Como deixá-lo?

Você tem vício em açúcar? Não se preocupe, esse é um problema com muitas soluções, e algumas delas apresentaremos agora. Se você as seguir, certamente em pouco tempo você conseguirá se livrar desse vício tão prejudicial.