Bem-estar

Há coisas que você pode fazer no seu dia a dia para maximizar a sua saúde, felicidade e qualidade de vida. De técnicas de relaxamento a estratégias de gestão emocional, exercícios para articulações saudáveis a atividades para perder peso, aprenda novas abordagens com o poder de fazer você se sentir bem, por dentro e por fora.

Dicas para começar o dia com energia

Você costuma se sentir fraco em algum momento do dia? Sente que lhe falta energia? Geralmente em algum momento do dia sentimos um cansaço incômodo. Isso nos tira a motivação para continuar com nossas tarefas diárias da melhor maneira. Mesmo…

Motivos para um abdômen inchado

Um abdômen inchado não é apenas uma questão estética, mas também é um problema de saúde que devemos tratar antes de desenvolvermos transtornos crônicos, como o refluxo gástrico, por exemplo.

5 alimentos que beneficiam a memória

A memória é o que dá sentido à nossa vida. Graças a ela podemos realizar inúmeras atividades e trabalhos que, de outra forma, seriam muito difíceis. Também conservamos lembranças de nossa vida, que implicam em experiências de todo tipo. Hoje…

Saiba como lavar o cabelo sem xampu

Atualmente, nosso cabelo suja com facilidade, sobretudo se ele estiver oleoso. A poluição e o consumo excessivo de gorduras ruins aumentam a sujeira do nosso cabelo e nos obriga a lavá-lo mais vezes. Para evitar produtos químicos, neste artigo falaremos…

Língua branca: causas e soluções

Sentir a língua pastosa, apresentando uma tonalidade branca e com um sabor estranho é algo muito comum no nosso dia a dia. Mas também é sinal de que precisamos cuidar de algum aspecto em especial no nosso organismo.