Bem-estar

Há coisas que você pode fazer no seu dia a dia para maximizar a sua saúde, felicidade e qualidade de vida. De técnicas de relaxamento a estratégias de gestão emocional, exercícios para articulações saudáveis a atividades para perder peso, aprenda novas abordagens com o poder de fazer você se sentir bem, por dentro e por fora.

Como preparar shampoos caseiros?

Todos os produtos de higiene pessoal que usamos hoje em dia apresentam químicas e são sintéticos, por isso, não são totalmente saudáveis para o corpo. Muitos deles atravessam os poros e podem chegar à corrente sanguínea. Mas, você sabia que…

Como prevenir a artrose cervical?

A artrose é a doença degenerativa das articulações. A artrose cervical é a condição localizada na coluna cervical, ou seja, a parte que constitui o pescoço, em que as cartilagens que protegem as 5 vértebras correspondentes estão desgastadas. À medida…

Como detectar precocemente o câncer de mama?

O câncer de mama é comum entre as mulheres. Embora seja impossível saber quem será afetada, existem medidas que podem permitir um controle sobre o corpo, combater os fatores de risco, detectar precocemente a doença e, assim, salvar vidas.

Como identificar as pintas perigosas?

Na pele podemos encontrar distintos crescimentos cutâneos de diferentes cores (desde tons laranja até tons escuros), estes crescimentos podem ser protuberantes ou planos e chamamo-os de “pintas”. É comum encontrá-las na maioria das pessoas. Porém, estas pintas perigosas podem surgir às…