Mente saudável

Nesta seção você encontrará os melhores conselhos para promover o seu crescimento pessoal, seu autoconhecimento, melhorar a sua autoestima e alcançar o seu máximo potencial na vida. Explicaremos como desfrutar as suas relações com os demais e compreender um pouco melhor os mistérios do que, no fim das contas, nos torna humanos: a mente.

9 frases motivadoras para nossos filhos

Dizer às crianças frases que motivam é uma ferramenta que deve ser empregada para aumentar a autoestima. Independentemente da idade, usar expressões bonitas é importante porque ajudarão seu filho ser bem-sucedido na vida. Quando se pede aos filhos para fazerem…

5 dicas para superar a incerteza emocional

Os seres humanos devem parte de seu comportamento às emoções, já que reagem a certos estímulos dominados ou influenciados por elas. Se você pensa com frequência no futuro e se preocupa com ele é bem provável que enfrenta a incerteza…

5 formas de relaxar em menos de 10 minutos

Não pense que você está isento do estresse e das suas consequências. Todos nós precisamos de uma forma rápida de relaxar antes que nossa cabeça exploda. Longe de ser uma perda de tempo, relaxar e diminuir o estresse é importante,…

Meu filho tem medo de ficar sozinho

Se seu filho tem medo de ficar sozinho, não deve ignorar seus sentimentos e preocupações. O temor que sente, seja produto de algo real ou imaginário, pode desencadear emoções que terminem desequilibrando a vida da criança e, como consequência, a…

Dicas para amar a si mesmo

Talvez você já tenha lido ou ouvido a frase “é necessário amar a si mesmo” muitas vezes. No entanto, às vezes é difícil colocá-la em prática. Por esse motivo, no artigo a seguir, daremos alguns conselhos para que você aumente sua…

4 técnicas para combater a ansiedade

Trata-se de um dos principais males do século XXI e uma das causas mais recorrentes de consultas nos divãs dos terapeutas. E a vida moderna dificulta cada vez mais combater a ansiedade. Aliás, não existe um remédio mágico para combatê-la…