Mente saudável

Nesta seção você encontrará os melhores conselhos para promover o seu crescimento pessoal, seu autoconhecimento, melhorar a sua autoestima e alcançar o seu máximo potencial na vida. Explicaremos como desfrutar as suas relações com os demais e compreender um pouco melhor os mistérios do que, no fim das contas, nos torna humanos: a mente.

Dicas para amar a si mesmo

Talvez você já tenha lido ou ouvido a frase “é necessário amar a si mesmo” muitas vezes. No entanto, às vezes é difícil colocá-la em prática. Por esse motivo, no artigo a seguir, daremos alguns conselhos para que você aumente sua…

4 técnicas para combater a ansiedade

Trata-se de um dos principais males do século XXI e uma das causas mais recorrentes de consultas nos divãs dos terapeutas. E a vida moderna dificulta cada vez mais combater a ansiedade. Aliás, não existe um remédio mágico para combatê-la…

A síndrome da abelha rainha nas mulheres

A síndrome da abelha rainha não é reconhecida entre os profissionais. No entanto, há muitas pessoas que vêm até eles para identificar e apontar os comportamentos que algumas mulheres têm e que se baseiam principalmente na competitividade. Nas colmeias, a abelha rainha tem…

5 truques para acalmar os nervos

Muitas vezes mantemos um estilo de vida que não nos proporciona tranquilidade suficiente. Por isso, pode ser preciso recorrer a certos truques para acalmar os nervos. Algumas pessoas se refugiam nos exercícios, outras recorrem a seus hobbies, e outras preferem…

Como apagar memórias dolorosas da mente?

Há episódios na vida das pessoas que marcam por sua natureza triste. Essas memórias dolorosas impedem o desenvolvimento de uma vida saudável, calma e sem sobressaltos. É possível apagar as memórias dolorosas da mente? O que são memórias? Memória é uma…

6 dicas para tratar hiperatividade em adultos

A hiperatividade em adultos é um problema que muitas pessoas não conhecem. Geralmente é associado a crianças em idade escolar. No entanto, as crianças que não foram tratadas corretamente durante seu desenvolvimento são mais propensas a sofrer com ela quando crescem. Em…