Mente saudável

Nesta seção você encontrará os melhores conselhos para promover o seu crescimento pessoal, seu autoconhecimento, melhorar a sua autoestima e alcançar o seu máximo potencial na vida. Explicaremos como desfrutar as suas relações com os demais e compreender um pouco melhor os mistérios do que, no fim das contas, nos torna humanos: a mente.

9 hábitos que podem afetar a saúde cerebral

Os transtornos que afetam a saúde cerebral costumam vir de fatores hereditários, da idade ou de algum tipo de lesão. No entanto, foi demonstrado que há determinados hábitos que também podem estar relacionados; pois matam os neurônios e diminuem a…

Distimia, a melancolia que nos faz prisioneiros

Os especialistas dizem que a distimia é o transtorno depressivo mais comum entre a população. Cabe ressaltar além disto que, apesar de ser uma depressão mais leve, o problema principal é que pode evoluir para crônica. O termo possui suas raízes no…

Como a solidão afeta a saúde dos idosos?

Em momentos de tristeza, raiva ou decepção, sem dúvida, muitas pessoas preferem se isolar e buscar sua tranquilidade na solidão. Contudo, chega um momento em que nos acalmamos e com isso sentimos a necessidade de voltar a sentir a companhia e o…

7 sinais de intoxicação emocional

Sinto-me vulnerável, me irrito com facilidade e, às vezes, sinto vontade de sair correndo e jogar tudo para o alto. Deixo de me interessar e começo a ser indiferente em um milésimo de segundo, ou seja, assim como me agrada…

A melhor idade é a que você tem agora

A melhor idade é a que você tem agora, nem mais, nem menos. Quando somos muito jovens, queremos ter a idade da independência, os anos nos quais acreditamos que se escondem os sonhos, os amores perfeitos e as melhores aventuras.

O dom de ser mulher depois dos 40

Ser mulher… Quantos anos tenho? Tenho a idade em que as coisas são vistas com mais calma, mas com o interesse de seguir crescendo. Tenho os anos em que os sonhos começam a acariciar com os dedos e as ilusões…

O perigo de silenciar os sentimentos

Quantos sentimentos e pensamentos você costuma guardar para si mesmo? Tenha cuidado, isso pode ser ruim. Confira neste artigo. 1. Quem cala consente, mas tudo tem um limite O silêncio é sábio, disso não há dúvidas. Mas, é sempre muito…

Descubra 5 palavras que curam!

Hoje, queremos mostrar a você as 5 palavras que curam, cinco termos que você deve dizer para si mesmo para encontrar força no dia a dia, para se motivar e enfrentar os problemas, que muitas vezes tiram a alegria e inclusive…