Mente saudável

Nesta seção você encontrará os melhores conselhos para promover o seu crescimento pessoal, seu autoconhecimento, melhorar a sua autoestima e alcançar o seu máximo potencial na vida. Explicaremos como desfrutar as suas relações com os demais e compreender um pouco melhor os mistérios do que, no fim das contas, nos torna humanos: a mente.

Nesta vida eu mereço ser feliz

Nesta vida mereço ser feliz e, ainda que seja consciente de que talvez nem todos os meus sonhos se cumpram, me conformo em estar em equilíbrio, em paz e em tranquilidade, aceitando tudo de bom que surgir em meu caminho.…

Se você cair sete vezes, levante-se oito

Se você cair, levante-se. Todos sabemos a teoria, mas como é difícil fazer isso na prática quando estamos passando por um mau momento! Porque sim, ao longo de nossas vidas teremos muitos momentos nos quais cairemos, mas devemos nos levantar,…

4 tipos de depressão comuns

A depressão é um problema que afeta muitas pessoas. Seja por nossa forma de ser, pela genética ou simplesmente porque a vida não nos tratou bem, a verdade é que este mal pode ocorrer com qualquer pessoa. Conheça 4 tipos de…

9 hábitos que podem afetar a saúde cerebral

Os transtornos que afetam a saúde cerebral costumam vir de fatores hereditários, da idade ou de algum tipo de lesão. No entanto, foi demonstrado que há determinados hábitos que também podem estar relacionados; pois matam os neurônios e diminuem a…

Distimia, a melancolia que nos faz prisioneiros

Os especialistas dizem que a distimia é o transtorno depressivo mais comum entre a população. Cabe ressaltar além disto que, apesar de ser uma depressão mais leve, o problema principal é que pode evoluir para crônica. O termo possui suas raízes no…