Mente saudável

Nesta seção você encontrará os melhores conselhos para promover o seu crescimento pessoal, seu autoconhecimento, melhorar a sua autoestima e alcançar o seu máximo potencial na vida. Explicaremos como desfrutar as suas relações com os demais e compreender um pouco melhor os mistérios do que, no fim das contas, nos torna humanos: a mente.

O tempo cura tudo?

Quantas vezes você ouviu que o tempo cura tudo? Sempre que passamos por um fim de relacionamento ou qualquer outra situação em uma relação que, literalmente, nos “quebra”, isso causa um período muito difícil em que precisamos nos recuperar. Mas, fazemos…

6 efeitos raros da ansiedade

Os efeitos raros da ansiedade, você os conhece? Talvez não, mas o que você certamente sabe é que a ansiedade já fez parte da nossa vida em algumas ocasiões. Antes de falar em público ou quando passamos por alguma necessidade financeira,…

7 perguntas para se aproximar da felicidade

A felicidade não é um estado, mas sim uma aspiração que deveríamos aprender a cultivar e a promover todos os dias. Como você já sabe, a vida diária costuma impor frequentemente diversas limitações que nos impedem de alcançar esse estado de paz…

Trata-se de aprender a viver

Para aprender a viver não existe uma receita. Por isso, aprende-se a viver à base de tropeços, por meio de erros, equívocos… Nossa meta? Sermos felizes e aproveitar todos os dias. Mas, por que é tão difícil?

Autoconfiança: comece a apostar em si mesmo

Em algum momento, todos nós nos sentimos fracassados e, até mesmo, derrotados. Isso não significa que não tenhamos autoconfiança, embora possa ser um sinal de que ela tenha diminuído. A autoconfiança nos dará forças necessárias para alcançar tudo o que queremos,…

8 hábitos que melhoram sua autoestima

Nos valorizarmos, nos amarmos, e nos darmos prioridade são aspectos fundamentais para nos sentirmos bem, embora na maioria das vezes ficam relegados a segundo plano. A autoestima é a chave para alcançar o bem-estar, o problema é que geralmente esquecemos disso. Somente…

Autoajuda emocional: saúde interior

Em algum momento de nossas vidas nós sofremos; ou porque alguém nos tenha causado um dano ou, possivelmente, nos arrependemos de algumas coisas que não deveríamos ter feito. Pensando nisso, hoje falaremos sobre a autoajuda emocional. Nosso grande problema é que olhamos…