Bons hábitos

Bons hábitos e hábitos alimentares para as dietas, alergias, diabetes, bronquite e asma

Importância de cuidar dos pés

Seja para andar, correr, exercitar-se ou apenas ficar em pé, ter pés bem cuidados (em vez de doloridos) torna a experiência muito mais prazerosa. Por esse motivo, saber como cuidar dos pés é importantíssimo.

Dicas para manter o cérebro jovem

O cérebro é o maior órgão do sistema nervoso central e é o centro de controle para todo o corpo. Também é responsável pela complexidade do pensamento, da memória, das emoções e da linguagem.

Dicas para desintoxicar o organismo

Como saber se precisamos desintoxicar nosso organismo? Em meio à correria, falta de tempo e as obrigações do dia a dia, muitas vezes recorremos a comidas do tipo fast food, processadas ou refinadas, com a consequente ingestão de gorduras ou…

Dormir faz bem à saúde?

Uma boa noite de sono auxilia na perda de peso e no tratamento de doenças consideradas graves, como o câncer, por exemplo. Além disso, a pele também permanece bonita e com aspecto saudável se a pessoa dormir bem.

Livre-se das brotoejas

Todo mundo sabe que falta um pouco mais de um mês para a chegada do verão. E com ele vem o calor descomunal associado à alta umidade relativa do ar. Isto já é o suficiente para o aparecimento de erupções na…

Como ter um café da manhã saudável?

O café da manhã é a refeição mais importante do dia; por isso, deve conter os nutrientes necessários para manter a disposição até o horário do almoço. Muitas pessoas não dão a devida importância para esta refeição e acabam deixando-a de lado, o…