Bons hábitos

Bons hábitos e hábitos alimentares para as dietas, alergias, diabetes, bronquite e asma

Como organizar um dia na praia

Você quer organizar um dia na praia, mas não sabe por onde começar? Hoje você vai descobrir algumas dicas que serão úteis para aproveitar um dia perfeito na praia. Para fazer isso devemos levar em conta certos aspectos, que talvez…

Alimentos para reduzir a temperatura no verão

Quando faz muito calor não sentimos vontade de comer refeições pesadas nem quentes, porém, ainda sendo verão, devemos nos nutrir bem. É uma questão de hábito e de optar por alimentos que reduzam a temperatura corporal. Fique sabendo mais no…

A importância de gastar menos do que ganha

Gastar menos do que ganha é muito importante. Mas, para isso, você deve controlar suas entradas e saídas de dinheiro. A grande maioria das pessoas não mantém um controle deste tipo. Isso faz com que não saibam porque não chegam…

Saúde digestiva: alimentos para consegui-la

Manter uma boa alimentação é uma das chaves para cuidar de sua saúde digestiva. Apesar de existirem muitos fatores que intervêm sobre este sistema, uma nutrição adequada otimiza os processos tanto de absorção de nutrientes quanto de eliminação dos rejeitos.…

5 hábitos que podem piorar a gastrite

A gastrite é uma inflamação ou inchaço do revestimento do estômago que pode chegar a se tornar uma condição dolorosa. Alguns hábitos que podem piorar a gastrite podem ser: uma infecção, drogas, estresse ou uma resposta autoimune do organismo. O…

Erupção cutânea em bebês: como combatê-la

As erupções em bebês são passageiras e fazem a pele parecer inflamada com uma cor avermelhada. É um sintoma frequente que muitas vezes costuma causar preocupação entre os pais, embora na maioria dos casos não representem algo sério. Às vezes,…

Posturas do Yoga: a cobra e seus benefícios

A postura da cobra é um dos asanas básicos do yoga, porque estará presente em diversas rotinas ou saudações. Nas posturas do yoga, a cobra ajudará a conseguir o equilíbrio entre corpo e mente. Bhujangasana ou postura da cobra representa a…

8 atividades no jardim para passar tempo com a família

Certamente você já ouviu e leu que o tempo em família é extremamente importante e, portanto, valioso. Não apenas porque nos aproxima de nossos entes queridos, mas porque nos fortalece como pessoas a nível psíquico, o que se traduz em múltiplos benefícios…

5 usos do óleo essencial de limão em casa

Os múltiplos usos do óleo essencial de limão foram aproveitados tanto na medicina natural quanto em diversas tarefas de casa. Ainda que muitos de seus princípios ativos se usem em produtos industriais, há quem prefira usá-lo em seu estado puro.…