5 remédios caseiros para aliviar a dor na mandíbula

22 de janeiro de 2019
Além de recorrer a remédios e soluções locais, para acalmar a dor mandibular é importante aprender a controlar o estresse e evitar alguns hábitos nocivos, como mascar chiclete.

A dor na mandíbula é mais comum do que parece. Normalmente se manifesta repentinamente e causa uma sensação de desconforto. No entanto, com o passar do tempo, torna-se uma dor aguda e intensa.

Em geral, a dor na mandíbula surge quando as articulações da mandíbula sofrem alguma alteração. As razões podem ser porque os dentes estão desalinhados, por causa de bruxismo (comumente conhecido como ranger de dentes), lesões no pescoço ou um traumatismo.

Sem dúvida, seus sintomas variam, dependendo da causa, por isso recomenda-se tratar essa condição, pois a dor pode se espalhar para a face. No entanto, você não deve se preocupar, pois é possível acalmar a dor na mandíbula com alguns remédios caseiros.

Causas da dor na mandíbula

Mulher com dor na mandíbula

Certamente, existem várias causas que geram essa afecção, e cada uma delas tem consequências diferentes. No entanto, para aliviar a dor na mandíbula, os remédios caseiros são muito semelhantes. Seja qual for o caso, é importante consultar um médico. Assim você pode obter mais informações sobre o caso e, além disso, vai lidar melhor com o problema.

Ranger de dentes

O ranger de dentes é uma das principais causas de dor na mandíbula. Também é conhecido como bruxismo, e envolve apertar os dentes, voluntária ou involuntariamente. Algumas pessoas fazem isso quando estão dormindo. Outras, quando estão estressadas.

A pressão que é feita ao ranger os dentes é geralmente cinco vezes mais forte do que a que é feita quando se mastiga. Esse problema causa desgaste no esmalte dos dentes e dor na mandíbula. Quando isso é feito de forma repetida, também pode causar luxações na mandíbula e dor de cabeça.

Osteomielite

A osteomielite é uma infecção que afeta os ossos ou qualquer outro tecido. Algumas pessoas tendem a ter osteomielite na articulação temporomandibular. Esta geralmente causa inchaço facial, febre alta, e dor na mandíbula.

Esta condição é curável. Os meios mais eficazes neste caso são antibióticos. No entanto, quando o problema é muito avançado, pode ser necessário fazer uma cirurgia para remover diferentes áreas do osso, que morrem devido à infecção.

Abscesso dentário

Um abscesso dentário é o resultado de um nervo infeccionado. Isso faz com que o pus se acumule em qualquer área do dente. Geralmente é gerado quando há cáries que não foram tratadas, ou qualquer outro tipo de problema odontológico.

  • Existem dois tipos. O periapical ocorre na raiz. Por sua vez, o periodontal ocorre nas gengivas.
  • Quando as bactérias atingem a raiz do dente, também afetam os tecidos próximos ao osso. Isso produz dores mandibulares intensas.
  • Também pode inflamar os gânglios linfáticos, produzir febre, e odor e sabores desagradáveis na boca.

Por este motivo, é aconselhável ser tratado por um dentista o mais rapidamente possível.

Leia este artigo: 13 razões pelas quais as gengivas sangram quando você escova os dentes

Remédios caseiros para aliviar a dor na mandíbula

Dor na mandíbula por causas dentais

A dor na mandíbula pode ter diferentes causas e níveis de intensidade. Se não for atendida a tempo pode limitar o movimento da mandíbula, e dificultar a capacidade de falar ou comer. Esses remédios caseiros irão ajudar a aliviar a dor na mandíbula.

1. Compressas com gelo

Os blocos de gelo aliviam a dor e desinflamam os nervos, por isso são muito eficazes para aliviar a dor na mandíbula. Nunca aplique gelo diretamente sobre a pele, pois isso pode machucá-la.

  • Em primeiro lugar, coloque o gelo em um saco plástico.
  • Posteriormente, enrole o saco com um pano.
  • Imediatamente, aplique a compressa na área, por dez minutos.
  • Finalmente, aguarde dez minutos antes de substituí-la.

2. Calor úmido

O calor úmido é o calor que a água quente causa. Que relaxa os músculos hiperativos. Além disso, melhora a circulação do sangue na área afetada, o que ajuda a reduzir a dor, e melhorar o processo de cicatrização. Você deve verificar com as mãos a temperatura muito bem, antes de aplicá-la.

  • Em primeiro lugar, molhe um pano com água morna.
  • Posteriormente, esprema-o, assim você pode eliminar o excesso de água.
  • Imediatamente, aplique por dez minutos.
  • Repita o processo a cada duas horas, até que a dor da mandíbula desapareça.

3. Melhore sua dieta

Quando você sofre de dor na mandíbula deve abandonar alguns alimentos. Tanto quanto possível, evite alimentos crocantes ou duros demais. Por exemplo, nozes, vegetais crus, pão duro ou biscoitos. Escolha sopas, legumes cozidos, queijos macios, e alimentos líquidos.

Evite mastigar chiclete e beber cafeína. Isso contrai os músculos da mandíbula e das articulações temporomandibulares, o que intensifica e prolonga a dor na mandíbula. Tente incluir alimentos ricos em cálcio e magnésio, e vitaminas A e C em sua dieta.

4. Massageie a área

As massagens ajudam a otimizar o fluxo sanguíneo na área e melhorar a tensão. Por esta razão, são uma excelente opção para aliviar a dor na mandíbula, não importa qual seja a causa do problema. Lembre-se de fazer isso com grande sutileza, para não machucar a área:

  • Aplique azeite de oliva, óleo de coco, ou algum creme na área da mandíbula.
  • Com o indicador e o dedo médio, massageie a área com movimentos circulares por cinco minutos.
  • Abra sua boca quatro ou cinco vezes.
  • Repita o processo duas ou três vezes por dia.

Descubra: Como diminuir o inchaço depois de extrair um dente siso

5. Combater o estresse

Sem dúvida, o estresse produz hábitos fatais para a mandíbula. Por exemplo, roer as unhas, ou ranger os dentes. Neste caso, é aconselhável incorporar hábitos de relaxamento, como ioga ou meditação. É importante que você descanse o suficiente, e mantenha uma postura cervical adequada.

Assim também, você pode fazer 20 ou 30 minutos de exercícios aeróbicos, duas vezes por semana. O exercício reduz o estresse e ajuda o corpo a gerar endorfinas. Que são analgésicos naturais, e ajudarão a aliviar a dor na mandíbula.

Conclusão

Em conclusão, abrir a boca muito grande, mascar chiclete ou alimentos muito duros, adotar posturas incorretas, irão aguçar a dor. Por esse motivo, evitar esses hábitos é essencial para aliviar a dor na mandíbula.

Lide com a dor na mandíbula naturalmente, se possível. No entanto, é importante consultar um especialista o mais rápido possível, porque se a dor aguda for muito forte, o problema pode se agravar. O importante nesses casos é prestar bastante atenção, e tomar os cuidados necessários para tratar esse problema.