5 infusões para tratar o hipotireoidismo

O hipotireoidismo ou a tireoide hipoativa são um distúrbio que ocorre quando a glândula tireoide não secreta uma quantidade suficiente de hormônios.

Esse desequilíbrio altera as reações químicas do corpo e, por sua vez, causa interferências na atividade do metabolismo, no sistema cardiovascular e no humor.

É mais comum entre as mulheres maiores de 60 anos, ainda que, em geral, qualquer pessoa possa desenvolvê-lo, inclusive na infância.

Apesar de tender a passar despercebido em suas etapas iniciais, pouco a pouco provoca mudanças no organismo que permitem identificá-lo.

Felizmente, além dos tratamentos médicos, há remédios de origem natural cujas propriedades ajudam a controlar seus sintomas.

Nesta ocasião compartilhamos 5 infusões medicinais. Não deixe de experimentá-las!

Sintomas do hipotireoidismo

Antes de conhecer as bebidas que nos ajudam a tratar o hipotireoidismo, é importante mencionar algumas das manifestações clínicas da doença.

Ainda que em alguns casos ocorram de forma leve, ou se confundam com outras doenças, é conveniente consultar o médico para avaliá-las. Segundo a Clínica Mayo, seriam as seguintes:

• Sensação de fraqueza ou fadiga. Fraqueza muscular. Problemas de concentração e memória.
• Maior sensibilidade ao frio.
• Prisão de ventre.
• Pele seca. Enfraquecimento e queda do cabelo.
• Rosto inchado. Aumento de peso.
• Diminuição da frequência cardíaca. Aumento do colesterol no sangue.
• Dor e rigidez muscular.
• Inchaço das articulações.
• Períodos menstruais irregulares ou mais intensos do que o normal.
• Depressão ou irritabilidade.

Infusões para tratar o hipotireoidismo

As infusões medicinais para o hipotireoidismo são um remédio complementar para lidar com os efeitos que o transtorno causa no organismo.

Porém, dada a gravidade, é primordial usar esses recursos naturais sob a supervisão e o controle de um médico.

1. Infusão de erva-de-são-joão

As propriedades da infusão de erva-de-são-joão são úteis para controlar a fadiga e o desânimo causados pelo hipotireoidismo.

Seus compostos atuam como relaxantes e anti-inflamatórios naturais(segundo esse estudo realizado pela Universidade de Cantabria), o que é benéfico contra as dores corporais e o inchaço.

Ingredientes

• 1 colher de chá de erva-de-são-joão (5 g)
• 1 xícara de água (250 ml)

Preparo

• Mergulhe uma colher de erva-de-são-joão em uma xícara de água fervendo e cubra a bebida.
• Espere que repouse por 10 minutos e coe.

Modo de consumo

• Tome a infusão 20 minutos antes do café da manhã.
• Tome-a, pelo menos 3 vezes por semana.

2. Infusão de alcaçuz?

Acredita-se que infusão de alcaçuz tenha propriedades que ajudam a equilibrar a atividade dos hormônios da tireoide para minimizar o impacto que o hipotireoidismo causa na saúde. No entanto, é aconselhável conversar primeiro com um endocrinologista, pois as evidências científicas são bastante escassas.

Ingredientes

• 1 colher de chá de alcaçuz (5 g)
• 1 xícara de água (250 ml)

Preparo

• Coloque uma colher de alcaçuz em uma xícara de água fervendo e cubra.
• Deixe a infusão repousar durante 10 minutos e coe.

Modo de consumo

• Tome a infusão em jejum, no mínimo 3 vezes por semana.

3. Infusão de gengibre

O gengibre é uma planta com muitos antioxidantes (responsável por lutar contra os radicais livres) e um ótimo anti-inflamatório, segundo esse estudo da Universidade de Isfahan (Irã).

Seu consumo em infusão mantém a pressão alta (assim como afirma esse estudo realizado por Research and Development Center de Osaka, no Japão) e diminui a fadiga.

Ingredientes

• 1 colher de chá de gengibre ralado (5 g)
• 1 xícara de água (250 ml)

Preparo

• Coloque uma colher de chá de gengibre ralado em uma xícara de água fervendo.
• Cubra a bebida, deixe que repouse por 10 minutos e coe.

Modo de consumo

• Tome uma xícara de infusão em jejum e, se quiser, repita seu consumo no meio da tarde.
• Tome-a todos os dias.

4. Infusão de pimenta caiena

A bebida de pimenta caiena é recomendada como aliada nesses casos, de acordo com esse estudo realizado pela Universidade Gachon (Coreia).

Ingredientes

• ¼ de colher de chá de pimenta caiena (1 g)
• 1 xícara de água (250 ml)

Preparo

• Adicione a pimenta caiena em uma xícara de água fervendo e cubra a bebida.
• Deixe que repouse por 10 ou 15 minutos e consuma-a.

Modo de consumo

• Tome a infusão no meio da manhã, 2 ou 3 vezes por semana.

Nota: Evite tomar em excesso, já que pode ser irritante.

5. Infusão de dente-de-leão

As propriedades do dente-de-leão ajudam a solucionar vários efeitos do hipotireoidismo no corpo.

Suas propriedades depurativas contribuem para lidar contra a prisão de ventre e regulam a atividade intestinal.

Também tem efeitos diuréticos (segundo essa pesquisa realizada por Massachusetts College of Pharmacy and Health Sciences) e anti-inflamatórios (de acordo com a Universidade de Aarhus, na Dinamarca)  que ajudam a diminuir as dores nas articulações.

Ingredientes

• 1 colher de chá de dente de leão (5 g)
• 1 xícara de água (250 ml)

Preparo

• Coloque o dente de leão em uma xícara de água fervendo.
• Cubra a bebida, deixe que repouse por 10 minutos e coe.

Modo de consumo

• Consuma 2 ou 3 xícaras de infusão de dente-de-leão por dia.

Prepare alguma das infusões mencionadas e comprove seus benefícios contra esse transtorno da tireoide. Se você estiver tomando medicamentos, consulte o médico para saber se pode haver reações.