5 infusões que diminuem a ansiedade de fumar

29 de setembro de 2017
Além de acalmar a ansiedade e o nervosismo que nos levam a fumar, essas infusões também nos ajudam a desintoxicar o organismo das substâncias nocivas do tabaco

Os fumantes enfrentam uma forte dependência do tabaco que, infelizmente, os expõe a uma grande variedade de doenças crônicas.

Evitar fumar torna-se uma tarefa difícil, especialmente quando a pessoa leva muito tempo de fumando e supera sua ansiedade por meio disso.

Basta tomar a decisão de deixar esse hábito para dar um passo muito importante para ter um estilo de vida mais saudável.

Embora, no início, pareça difícil, com a passagem dos dias essa dependência que leva ao tabagismo excessivo, é reduzida.

Felizmente, há infusões 100% naturais que podem se tornar um grande apoio na luta contra este problema, não só porque acalmarão o desejo de fumar, mas porque promovem a desintoxicação do organismo.

Em seguida, compartilhamos as 5 melhores para que você não hesite em experimentá-las.

1. Infusão de maracujá

Chá de maracujá controla a ansiedade de fumar

A infusão de maracujá tem propriedades relaxantes que podem ajudar a combater a ansiedade ao deixar de fumar.

Sua ingestão é um dos tratamentos naturais para a síndrome de abstinência, comum entre aqueles que são viciados no tabaco por muito tempo.

Ingredientes

  • 1 colher de chá de maracujá (5 g)
  • 1 copo de água quente (250 ml)

Preparação

  • Adicione uma colher de chá de folhas de maracujá em uma xícara de água fervente e deixe repousar 10 minutos.
  • Após este tempo, passe por um coador e sirva.

Modo de consumo

  • Beba 2 ou 3 copos de infusão por dia.

Leia também: 4 vitaminas que ajudarão a curar seus pulmões depois de parar de fumar

2.Infusão de gengibre

O gengibre é uma das plantas antioxidantes e anti-inflamatórias que pode ajudar a remover os resíduos tóxicos deixados pelo cigarro no corpo.
Suas propriedades calmantes controlam o desejo de fumar e, pouco a pouco, ajudam a desistir desse hábito prejudicial.

Ingredientes

  • 1 copo de água quente (250 ml)
  • 1 colher de sopa de gengibre ralado (10 g)

Preparação

  • Esquente um copo de água e, quando começar a ferver, adicione o gengibre ralado.
  • Deixe descansar por 10 minutos, e passe por um coador.

Modo de consumo

  • Beba 2 ou 3 copos de infusão de gengibre ao dia.

3. Infusão de ginseng

Chá de ginseng controla a ansiedade de fumar

O consumo diário de infusão de ginseng é um tratamento natural para controlar a ansiedade por fumar e, além disso, diminui os efeitos da nicotina no organismo.

Seu poder purificador facilita a eliminação das toxinas, enquanto sua ação antioxidante protege e fortalece as células.

Ingredientes

  • 1 colher de chá de ginseng (5 g)
  • 1 copo de água (250 ml)

Preparação

  • Adicione o ginseng a um copo de água quente e deixe descansar por 10 minutos.
  • Passe por um filtro e beba o líquido.

Modo de consumo

  • Beba um copo de infusão de ginseng no primeiro sinal de ansiedade.

4. Infusão de erva de São João

A erva de São João ou hipérico é um remédio natural com propriedades antidepressivas e relaxantes que podem melhorar o humor ao acalmar a ansiedade.
Sua infusão foi usada como suplemento para parar de fumar, pois diminui o desejo de fumar excessivamente.

Ingredientes

  • 1 copo de água (250 ml)
  • 1 colher de chá de erva de São João (5 g)

Preparação

  • Esquente um copo de água e, quando ferver, acrescente a erva de São João.
  • Deixe descansar até atingir uma temperatura adequada para o consumo e passe-a por um filtro.

Modo de consumo

  • Beba um copo de infusão em jejum e, se necessário, repita o tratamento no meio da tarde.

5. Infusão de alcaçuz

Infusão de alcaçuz controla a ansiedade de fumar

A infusão de alcaçuz é uma bebida natural que tem sido utilizada há décadas como tratamento natural para reduzir a ansiedade de fumar.

Seus rizomas e raízes têm ativos naturais que ajudam a melhorar o humor, gerando uma agradável sensação de bem-estar que reduz a dependência do cigarro.

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de raiz de alcaçuz (10 g)
  • 1 copo de água quente (250 ml)

Preparação

  • Coloque a colher de sopa de raiz de alcaçuz em um copo de água fervente e deixe descansar entre 10 e 15 minutos.
  • Uma vez que atingir uma temperatura adequada para o consumo, passe-a através de um filtro e sirva o líquido.

Modo de consumo

  • Beba um copo da infusão em jejum ou no primeiro sinal de ansiedade.

Você está tentando parar de fumar? Se assim for, ou mesmo que não, tome a decisão de experimentar estas infusões para lidar com esse vício que pode causar muitos problemas de saúde.

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