5 formas de regular o pH do seu corpo com bicarbonato de sódio

· 2 de maio de 2017
Ainda que o bicarbonato de sódio seja um dos métodos mais efetivos para regular o pH do nosso organismo, tampouco devemos exceder as quantidades recomendadas para não obter efeitos adversos

Em nosso organismo habitam uma grande quantidade de microrganismos que proliferam e sobrevivem em harmonia quando mantemos um estilo de vida saudável.

Não obstante, esses podem passar a ser altamente maléficos quando alteramos seu ambiente através da alimentação, o uso de medicamentos ou a exposição a ar contaminado.

O problema é que a maioria das pessoas ignora o nível de acidez no corpo e só se preocupa quando já aparecem as doenças.

Devido a isso, é primordial recorrer a métodos de desintoxicação e procurar ingerir mais alimentos alcalinos.

Felizmente, não é necessário investir grande quantidade de dinheiro para conseguir uma fórmula eficaz para equilibrar o pH.

Com um produto econômico e popular como o bicarbonato de sódio, podemos preparar uma série de remédios que nos ajudam a consegui-lo.

1. Bicarbonato de sódio e água

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A mistura de bicarbonato de sódio com água é uma das receitas mais populares para alcalinizar o sangue e facilitar a eliminação de toxinas retidas nele.

Seu consumo detém a acidez estomacal, o refluxo ácido e outros sintomas que aparecem quando os níveis de acidez estão mais altos do que o normal.

Ingredientes

  • ¼ de colher de sobremesa de bicarbonato de sódio (1,2 g)
  • 1 copo de água (200 ml)

O que deve fazer?

  • Dilua o bicarbonato de sódio em um copo de água e consuma-o em jejum, ou depois de ingerir uma comida pesada.
  • Beba no máximo três doses ao dia, já que o excesso poderia resultar em algo prejudicial.

Veja também: 9 sinais que indicam uma sobrecarga de toxinas

2. Bicarbonato de sódio e limão

A combinação de bicarbonato de sódio com limão nos dá como resultado uma bebida efervescente com propriedades alcalinas, que nos ajudam a limpar o corpo.

Pelo limão ser ácido, ao ser ingerido converte-se em um dos melhores alimentos para regular o pH do corpo.

Ingredientes

  • O suco de ½ limão
  • ¼ de colher de sobremesa de bicarbonato de sódio (1,2 g)
  • ½ copo de água (100 ml)

O que deve fazer?

  • Esprema o suco de médio limão fresco e dilua-o em meio copo de água.
  • Adicione o bicarbonato de sódio e espere que pare a efervescência.
  • Consuma-o no menor tempo possível, uma vez ao dia.

3. Bicarbonato de sódio e vinagre de maçã

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Esta fórmula natural tem um pH aproximado de 7 e é recomendado para aumentar os níveis de energia em todo o organismo.

Dado que alcaliniza o sangue,  aconselha-se como método para eliminar as toxinas e outras substâncias que fazem o organismo adoecer.

Ainda assim, é primordial verificar se o vinagre de maçã é orgânico, já que o refinado não tem mais as mesmas propriedades.

Ingredientes

  • 1 colher de vinagre de maçã (10 ml)
  • ¼ de colher de sobremesa de bicarbonato de sódio (1,2 g)
  • 1 copo de água morna (200 ml)

O que deve fazer?

  • Dilua o vinagre de maçã e o bicarbonato de sódio em um copo de água morna.
  • Assegure-se de que diluiu muito bem e consuma-o de gole em gole, preferentemente de estômago vazio.

4. Bicarbonato de sódio, carbonato de potássio e ácido cítrico

Dados que muitas pessoas têm problemas com o sódio e não podem ingerir as receitas anteriores para regular seu pH, queremos compartilhar uma fórmula especial para equilibrar os sais do corpo, diminuir a retenção de líquidos e se desintoxicar.

É importante mencionar que seu consumo deve ser em jejum, já que fazê-lo em outro horário pode provocar diarreia.

Ingredientes

  • ⅛ de colher de sobremesa de bicarbonato de sódio (0,6 g)
  • 1 pitada de carbonato de potássio
  • ¼ de colher de sobremesa de ácido cítrico (1,2 g)
  • 1 copo de água (200 ml)

O que deve fazer?

  • Adicione todos os ingredientes ao copo de água e dilua tudo muito bem.
  • Consuma-o de gole em gole, no máximo duas vezes ao dia.

5. Bicarbonato de sódio e lima

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A lima é outro cítrico que contribui para limpar o sangue e equilibrar o pH natural do corpo.

Suas propriedades, combinadas com as do bicarbonato de sódio, nos dão como resultado uma receita perfeita para aliviar a acidez, os gases e o mal-estar estomacal.

Ingredientes

  • O suco de 1 lima
  • ¼ de colher de sobremesa de bicarbonato de sódio (1,2 g)
  • ½ copo de água (100 ml)

O que deve fazer?

  • Esprema o suco de lima e misture com o bicarbonato de sódio em meio copo de água.
  • Consuma-o no menor tempo possível, no máximo duas ou três vezes ao dia.

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Para levar em consideração!

Os remédios aqui mencionados não substituem nenhum remédio receitado pelo médico e devem ser ingeridos de forma moderada.

Com o objetivo de melhorar os resultados, recomenda-se aumentar o consumo de água e alimentos com propriedades alcalinas.