4 remédios naturais para reduzir a dor abdominal

A dor de estômago é um sintoma muito comum e espalhado que pode nos afetar a qualquer momento. Esta pode ser muito diversa e pode ter causas bem diferentes.

Por isso, devemos saber a origem da dor, já que pode ser originada de uma má digestão, gases, acidez ou alguma inflamação, entre outras muitas causas.

Na maioria das vezes, a dor abdominal não indica nenhuma doença séria. A maior parte dos casos são cólicas intestinais associadas com a alimentação gordurosa ou as intoxicações alimentares. 

As dores de barriga leves, de curta duração ou que desaparecem depois de algumas horas, costumam ser causadas por dilatações do intestino por gases. Os quadros de ansiedade podem causar dor abdominal de curta duração, por aumentar o conteúdo de gases nos intestinos.

4 remédios naturais para reduzir a dor abdominal

1. Gengibre e limão para a dor abdominal

A raiz de gengibre é conhecida em muitos lugares do mundo por sua potente ação anti-inflamatória e digestiva. Ao combiná-la com um pouco de suco de limão, a tornamos ainda mais efetiva, já que estes 2 ingredientes controlarão o excesso de acidez, por incrível que pareça.

O limão é um alimento alcalino por seu alto teor de ácidos cítricos. Seu consumo na forma de infusão reduz o inchaço abdominal, alivia os enjoos e reduz a sensação de dor. 

Saiba quais são os Alimentos ideais para uma boa digestão

Ingredientes

• 2 xícaras de água (500 ml)
• 1 raiz de gengibre ralada (15 g)
• O suco de 1 limão

Modo de preparo

• Em primeiro lugar, esquente a água e adicione a raiz de gengibre.
• Espere até ferver, desligue o fogo, e deixe repousar de 5 a 7 minutos.
• Depois, adicione o suco de 1 limão e consuma.

2. Infusão de camomila para a dor abdominal 

O principal uso da camomila está relacionado com os diferentes transtornos digestivos, pois se trata de uma planta protetora e reparadora da membrana gástrica, pois incentiva a produção de sucos gástricos.

Por isso, é recomendada em casos de indigestão, quando se tem náuseas e vômitos. É muito efetiva contra os gases e flatulências; por outro lado, sua suavidade não altera o ritmo intestinal, mas favorece a motilidade de forma suave.

Ingredientes

• 1 colher de folhas de camomila (15 g)
• 1 xícara de água (250 ml)

Modo de preparo

• Esquente a água e adicione a colher de camomila.
• Espere ferver, desligue o fogo e deixe repousar de 5 a 7 minutos.
• Finalmente, verta a infusão em uma xícara e consuma.

Siga esses 7 conselhos para uma boa digestão e um adequado trânsito intestinal

3. Bicarbonato de sódio e limão

Tomar um copo de água com bicarbonato de sódio e limão pode aliviar a dor estomacal, principalmente quando a origem são as flatulências ou uma digestão pesada por uma refeição muito gordurosa. O bicarbonato de sódio ajuda a eliminar os gases que o nosso organismo tem dificuldade para expulsar por uma digestão lenta ou alimentos pesados ou muito gordurosos.

A combinação de bicarbonato de sódio com limão é uma das soluções número um para reduzir os sintomas estomacais (como, por exemplo, a acidez) e, combinado com o limão, os efeitos são potencializados. O limão é um potente desintoxicante estomacal.

Ingredientes

• 1 colher de bicarbonato de sódio (3 g)
• O suco de 1 limão
• 1 xícara de água (250 ml)

Modo de preparo

• Em primeiro lugar, adicione uma colher de bicarbonato de sódio no copo de água e misture bem.
• Adicione o suco de 1 limão e mexa para misturar bem todos os ingredientes.
• Quando tiver uma mistura homogênea, consuma.

4. Vinagre de maçã para a dor abdominal

O vinagre de maçã é um dos alimentos com propriedades alcalinas que melhoram o trânsito intestinal. Como consequência, contribuem para a melhoria dos sintomas de diferentes problemas gastrointestinais.

Também regular o pH natural do estômago e reduz a presença de gases no trato digestivo.

Ingredientes

• 1 colher de vinagre de maçã (5 ml)
• 1 xícara de água (250 ml)

Modo de preparo

• Adicione o vinagre na xícara de água e misture bem, para depois beber a mistura.

Recomendamos não consumir alimentos que favorecem o aparecimento de flatulências. Também devemos evitar todos aqueles que sejam irritantes, picantes ou estimulantes e que possam aumentar os movimentos estomacais e gerar mais dor.

Siga estas simples receitas e reduza essas insuportáveis dores abdominais.