4 remédios antigripais que você pode preparar com plantas

Graças às propriedades de alguns alimentos e plantas medicinais, podemos elaborar remédios antigripais caseiros de grande eficácia, que podem ajudar a acelerar a recuperação.

Revisado e aprovado por a médica Maricela Jiménez López.

Escrito por Elena Martínez Blasco

Última atualização: 11 julho, 2023

Muitas pessoas não sabem que em nossa casa há ingredientes adequados para preparar remédios antigripais naturais. Graças às propriedades antivirais de algumas plantas medicinais, como o tomilho, o eucalipto e a canela, é possível preparar um tratamento caseiro para prevenir e tratar a gripe.

Neste artigo, você vai conhecer quatro remédios antigripais simples, caseiros e eficazes à base de ervas. É possível prepará-los em casa rapidamente para ter uma solução rápida, eficaz e natural diante dos primeiros sintomas da gripe.

O tratamento da gripe

A gripe é uma infecção causada por um vírus que em geral não traz consequências sérias quando tratada a tempo. Caso contrário, ela pode gerar complicações mais graves, por exemplo, a bronquite ou a pneumonia.

É importante destacar que não existe um medicamento específico para curar a gripe. Também não há vacinas com alta eficácia comprovada. O que há disponível no mercado são medicamentos que podem aliviar os sintomas (febre, secreções, dores, tosse, etc.).

Conselhos importantes

Para prevenir a gripe ou para tratá-las antes dos primeiros sintomas, recomendamos seguir os seguintes conselhos:

• Seguir uma dieta à base de vegetais e legumes, rica em saladas e sucos.
• É importante manter uma boa temperatura corporal. Recomendamos mergulhar os pés em água morna quantas vezes puder.
• A gripe sempre nos obriga a descansar em casa. Não faz sentido forçar o corpo a realizar atividades, já que isso só vai prejudicar ainda mais a situação.
• Beba muita água ao longo do dia.

Remédios antigripais

1. Tomilho com mel

Um dos antigripais mais antigos é a infusão de tomilho com mel de abelha. A combinação desses ingredientes traz como resultado uma solução eficaz para combater o vírus da gripe de maneira suave, porém eficaz.

O tomilho é uma planta medicinal muito rica em óleos com propriedades antissépticas e anti-inflamatórias. Ele pode combater infecções respiratórias, digestivas e, inclusive, urinárias.

O mel de abelha é o melhor ingrediente para adoçar qualquer remédio curativo, já que é um antibiótico natural. Além de tratar gripes e resfriados, o mel é um alimento muito nutritivo que traz energia para acelerar a recuperação.

2. Vapor de eucalipto

Se você estiver muito congestionado e não conseguir respirar direito, pode fazer vaporizações com plantas medicinais. Esse sistema caseiro e natural de inalação de vapores expectorantes e descongestionantes pode gerar um grande alívio em questão de minutos.

A planta mais adequada é o eucalipto, recomendada para as enfermidades que afetam as vias respiratórias. O eucalipto favorece a eliminação da mucosidade, reduz a inflamação e alivia a tosse.

Como a vaporização deve ser feita?

• Prepare uma decocção concentrada de eucalipto e, se desejar, com outras plantas benéficas contra a gripe.
• Desligue o fogo.
• Aproxime o rosto da chaleira, com uma distância de 30 ou 40 centímetros para não se queimar.
• Cubra a cabeça com uma toalha ou pano de prato.
• Respire durante alguns minutos.
• Se preferir, repita várias vezes ao dia.

3. Infusão de especiarias

As especiarias aromáticas são ingredientes medicinais com grandes propriedades para estimular as defesas do organismo. Portanto, elas são um dos melhores e mais eficazes remédios antigripais para tomar.

Recomendamos as seguintes especiarias para condimentar e tomar em infusão:

• Gengibre: estimula o metabolismo, esquenta e reduz a febre.
• Canela: combate as infecções e reduz a irritação da garganta.
• Cravo-da-índia: reduz as inflamações, trata as infecções e alivia a dor.

4. Limonada com caiena

O limão é um antibiótico natural que aumenta as defesas do corpo ao eliminar as toxinas prejudiciais. Por isso, também podemos consumi-lo diariamente para prevenir e tratar todo tipo de transtorno.

Uma maneira simples de tomar o suco de limão é a limonada. Além disso, é possível potencializar suas propriedades ao adicionar uma pitada de pimenta caiena. Essa especiaria facilita a eliminação da mucosidade de maneira imediata e aumenta a temperatura do corpo , mas devemos tomá-la de maneira progressiva para não causar nenhum transtorno digestivo.