4 máscaras simples para atenuar as rugas

Descubra como você pode combater as rugas e o envelhecimento precoce da pele com estas máscaras simples que você pode preparar em casa.

Escrito e verificado por a Doutora Karla Henríquez.

Última atualização: 23 agosto, 2022

Rugas são linhas de expressão que aparecem no rosto, principalmente como resultado do envelhecimento. Elas também podem aparecer por causa de maus hábitos relacionados à pele (sol excessivo, falta de hidratação, nutrição inadequada, etc).

Aquelas marcas desconfortáveis que se formam no rosto e, com maior incidência, no contorno dos olhos, são percebidas como algo desagradável, e se tornam um motivo de preocupação para muitas pessoas.

Para prevenir e atenuar as rugas, a primeira coisa a fazer é  aumentar a produção de colágeno e elastina. Podemos fazer isso principalmente através dos alimentos que ingerimos, suplementos vitamínicos e até aplicando algumas máscaras nutritivas na pele.

As seguintes máscaras ajudam a dar à pele um tratamento adequado, ao mesmo tempo em que hidratam e embelezam.

4 máscaras simples para atenuar as rugas

1. Clara de ovo

A clara de ovo é usada para atenuar e diminuir os sinais de envelhecimento e deterioração da pele, de acordo com o estudo realizado pela Universidade de Duke (EUA). Funciona como um adstringente e esfoliante enquanto combate os poros flácidos e irritados.

Portanto, a máscara que compartilhamos a seguir será útil para áreas como o contorno dos olhos, testa e lugares com linhas de expressão.

Além disso, vamos adicionar um pouco de mel à máscara com o objetivo de combinar as proteínas de ambos os ingredientes e adicionar um efeito de remoção de manchas.

Ingredientes

• 1 ovo (63 g)
• 1 colher de sopa de mel (21 g)

Procedimento

• Lave o rosto com bastante água e sabonete.
• Separe a gema do ovo e bata a clara em uma tigela com o mel.

Modo de aplicação

• Distribua uniformemente no rosto e enfatize a zona dos contornos dos olhos e das áreas mais danificadas.
• Deixe por 20 minutos e retire com água morna.
• Esta máscara pode ser aplicada duas vezes por dia para obter melhores resultados.

2. Leite e aveia

A mistura do leite e da aveia é uma ótima alternativa para manter a pele hidratada, macia e radiante.

Não importa o tipo de pele que você tem, seja ela oleosa, seca ou mista, essa máscara é ideal para limpar completamente as impurezas e remover as células mortas.

A aveia contém substâncias que combatem os radicais livres. Isto é afirmado neste estudo do Pacific Agri-Food Research Centre (Canadá). Por sua vez, o leite hidrata, esfolia e limpa enquanto estimula a produção de colágeno.

Ingredientes

• 2 colheres de sopa de aveia em pó (20 g)
• ½ xícara de leite (100 mL)

Preparação

• Coloque o leite no fogão e deixe ferver.
• Quando o leite atingir o seu ponto de ebulição, adicione a farinha de aveia.
• Mexa e deixe descansar até que esteja em temperatura ambiente.

Modo de aplicação

• Lave o rosto com água fria.
• Coloque a máscara no colo, pescoço e rosto.
• Com as mãos limpas, faça massagens circulares para facilitar a esfoliação.
• Deixe agir por 20 minutos e retire com água morna.
• Aplique esta máscara 3 vezes por semana para um melhor resultado.

3. Banana e abacate

A banana é muito boa para o cuidado da pele graças aos seus níveis de vitamina C (de acordo com este estudo realizado pelos Centros de Pesquisa em Nutrição e Saúde da Espanha). Estes ingredientes mantêm a elasticidade da pele.

Da mesma forma, funciona como um antioxidante, ajudando a combater os radicais livres, hidratar, reparar os danos causados ​​pelo sol e regular a umidade da pele.

O abacate  é rico em ácidos graxos ômega-3. Contendo vitaminas A, C e E, é usado na indústria cosmética para atenuar as rugas, cicatrizes e manchas, reduzir a escamação e, em geral, manter a pele radiante. Este estudo realizado pela Universidade Federal de Pernambuco (Brasil) enfatiza seus benefícios para fortalecer a pele e prevenir rugas.

Ingredientes

• 1 abacate pequeno (200 g)
• 1 banana (100 g)

Preparação

• Retire a pele do abacate e, em uma tigela, amasse a polpa com a ajuda de um garfo.
• Esmague a banana e adicione ao purê de abacate, mexa até que você tenha uma mistura homogênea.

Modo de aplicação

• Lave bem o rosto para remover as impurezas.
• Espalhe a máscara pelo rosto, pescoço e colo e deixe agir por 30 minutos.
• Enxágue com água morna.
• Repita este procedimento 2 ou 3 vezes por semana para evitar ou atenuar as rugas.

4. Aloe vera e pepino

O aloe vera fornece aminoácidos essenciais para a pele para mantê-la úmida e lisa, de acordo com este estudo da Universidade Nacional Autônoma do México. É um ingrediente capaz de penetrar profundamente nas camadas evitando o ressecamento e a formação de sinais de envelhecimento.

Contém propriedades antioxidantes, estimula a produção de colágeno e elastina, mantendo a derme saudável e hidratada.

O pepino também hidrata a pele, é uma excelente fonte de água, vitaminas e minerais, ideal para atenuar linhas finas e reparar a derme danificada. Além disso, de acordo com este estudo  realizado pela Universidade Nacional do Altiplano (Peru), é um potente anti-inflamatório.

Ingredientes

• Gel de aloe vera (100 g)
• 1 pepino (100 g)

Procedimento

• Misture o aloe vera com o pepino e adicione um pouco de água para obter uma mistura homogênea.
• Coloque a mistura em um recipiente.

Modo de aplicação

• Aplique no rosto lavado e deixe agir a noite toda.
• No dia seguinte, lave com bastante água morna.
• Faça este procedimento uma vez por semana e diga adeus às rugas.

Em conclusão…

Você pode combinar vários ingredientes de origem natural para nutrir a pele e reduzir a aparição de rugas. Alguns até contribuem para minimizar a aparência das rugas já existentes.

O melhor de tudo é que, por serem naturais, podem ser usados ​​continuamente sem medo de efeitos colaterais. Além disso, são mais baratos que muitos tratamentos anti-envelhecimento comerciais.