4 máscaras simples para atenuar as rugas
Escrito e verificado por a Doutora Karla Henríquez
Rugas são linhas de expressão que aparecem no rosto, principalmente como resultado do envelhecimento. Elas também podem aparecer por causa de maus hábitos relacionados à pele (sol excessivo, falta de hidratação, nutrição inadequada, etc).
Aquelas marcas desconfortáveis que se formam no rosto e, com maior incidência, no contorno dos olhos, são percebidas como algo desagradável, e se tornam um motivo de preocupação para muitas pessoas.
Para prevenir e atenuar as rugas, a primeira coisa a fazer é aumentar a produção de colágeno e elastina. Podemos fazer isso principalmente através dos alimentos que ingerimos, suplementos vitamínicos e até aplicando algumas máscaras nutritivas na pele.
As seguintes máscaras ajudam a dar à pele um tratamento adequado, ao mesmo tempo em que hidratam e embelezam.
4 máscaras simples para atenuar as rugas
1. Clara de ovo
A clara de ovo é usada para atenuar e diminuir os sinais de envelhecimento e deterioração da pele, de acordo com o estudo realizado pela Universidade de Duke (EUA). Funciona como um adstringente e esfoliante enquanto combate os poros flácidos e irritados.
Portanto, a máscara que compartilhamos a seguir será útil para áreas como o contorno dos olhos, testa e lugares com linhas de expressão.
Além disso, vamos adicionar um pouco de mel à máscara com o objetivo de combinar as proteínas de ambos os ingredientes e adicionar um efeito de remoção de manchas.
Ingredientes
- 1 ovo (63 g)
- 1 colher de sopa de mel (21 g)
Procedimento
- Lave o rosto com bastante água e sabonete.
- Separe a gema do ovo e bata a clara em uma tigela com o mel.
Modo de aplicação
- Distribua uniformemente no rosto e enfatize a zona dos contornos dos olhos e das áreas mais danificadas.
- Deixe por 20 minutos e retire com água morna.
- Esta máscara pode ser aplicada duas vezes por dia para obter melhores resultados.
2. Leite e aveia
A mistura do leite e da aveia é uma ótima alternativa para manter a pele hidratada, macia e radiante.
Não importa o tipo de pele que você tem, seja ela oleosa, seca ou mista, essa máscara é ideal para limpar completamente as impurezas e remover as células mortas.
A aveia contém substâncias que combatem os radicais livres. Isto é afirmado neste estudo do Pacific Agri-Food Research Centre (Canadá). Por sua vez, o leite hidrata, esfolia e limpa enquanto estimula a produção de colágeno.
Ingredientes
- 2 colheres de sopa de aveia em pó (20 g)
- ½ xícara de leite (100 mL)
Preparação
- Coloque o leite no fogão e deixe ferver.
- Quando o leite atingir o seu ponto de ebulição, adicione a farinha de aveia.
- Mexa e deixe descansar até que esteja em temperatura ambiente.
Modo de aplicação
- Lave o rosto com água fria.
- Coloque a máscara no colo, pescoço e rosto.
- Com as mãos limpas, faça massagens circulares para facilitar a esfoliação.
- Deixe agir por 20 minutos e retire com água morna.
- Aplique esta máscara 3 vezes por semana para um melhor resultado.
3. Banana e abacate
A banana é muito boa para o cuidado da pele graças aos seus níveis de vitamina C (de acordo com este estudo realizado pelos Centros de Pesquisa em Nutrição e Saúde da Espanha). Estes ingredientes mantêm a elasticidade da pele.
Da mesma forma, funciona como um antioxidante, ajudando a combater os radicais livres, hidratar, reparar os danos causados pelo sol e regular a umidade da pele.
O abacate é rico em ácidos graxos ômega-3. Contendo vitaminas A, C e E, é usado na indústria cosmética para atenuar as rugas, cicatrizes e manchas, reduzir a escamação e, em geral, manter a pele radiante. Este estudo realizado pela Universidade Federal de Pernambuco (Brasil) enfatiza seus benefícios para fortalecer a pele e prevenir rugas.
Ingredientes
- 1 abacate pequeno (200 g)
- 1 banana (100 g)
Preparação
- Retire a pele do abacate e, em uma tigela, amasse a polpa com a ajuda de um garfo.
- Esmague a banana e adicione ao purê de abacate, mexa até que você tenha uma mistura homogênea.
Modo de aplicação
- Lave bem o rosto para remover as impurezas.
- Espalhe a máscara pelo rosto, pescoço e colo e deixe agir por 30 minutos.
- Enxágue com água morna.
- Repita este procedimento 2 ou 3 vezes por semana para evitar ou atenuar as rugas.
4. Aloe vera e pepino
O aloe vera fornece aminoácidos essenciais para a pele para mantê-la úmida e lisa, de acordo com este estudo da Universidade Nacional Autônoma do México. É um ingrediente capaz de penetrar profundamente nas camadas evitando o ressecamento e a formação de sinais de envelhecimento.
Contém propriedades antioxidantes, estimula a produção de colágeno e elastina, mantendo a derme saudável e hidratada.
O pepino também hidrata a pele, é uma excelente fonte de água, vitaminas e minerais, ideal para atenuar linhas finas e reparar a derme danificada. Além disso, de acordo com este estudo realizado pela Universidade Nacional do Altiplano (Peru), é um potente anti-inflamatório.
Ingredientes
- Gel de aloe vera (100 g)
- 1 pepino (100 g)
Procedimento
- Misture o aloe vera com o pepino e adicione um pouco de água para obter uma mistura homogênea.
- Coloque a mistura em um recipiente.
Modo de aplicação
- Aplique no rosto lavado e deixe agir a noite toda.
- No dia seguinte, lave com bastante água morna.
- Faça este procedimento uma vez por semana e diga adeus às rugas.
Em conclusão…
Você pode combinar vários ingredientes de origem natural para nutrir a pele e reduzir a aparição de rugas. Alguns até contribuem para minimizar a aparência das rugas já existentes.
O melhor de tudo é que, por serem naturais, podem ser usados continuamente sem medo de efeitos colaterais. Além disso, são mais baratos que muitos tratamentos anti-envelhecimento comerciais.
Rugas são linhas de expressão que aparecem no rosto, principalmente como resultado do envelhecimento. Elas também podem aparecer por causa de maus hábitos relacionados à pele (sol excessivo, falta de hidratação, nutrição inadequada, etc).
Aquelas marcas desconfortáveis que se formam no rosto e, com maior incidência, no contorno dos olhos, são percebidas como algo desagradável, e se tornam um motivo de preocupação para muitas pessoas.
Para prevenir e atenuar as rugas, a primeira coisa a fazer é aumentar a produção de colágeno e elastina. Podemos fazer isso principalmente através dos alimentos que ingerimos, suplementos vitamínicos e até aplicando algumas máscaras nutritivas na pele.
As seguintes máscaras ajudam a dar à pele um tratamento adequado, ao mesmo tempo em que hidratam e embelezam.
4 máscaras simples para atenuar as rugas
1. Clara de ovo
A clara de ovo é usada para atenuar e diminuir os sinais de envelhecimento e deterioração da pele, de acordo com o estudo realizado pela Universidade de Duke (EUA). Funciona como um adstringente e esfoliante enquanto combate os poros flácidos e irritados.
Portanto, a máscara que compartilhamos a seguir será útil para áreas como o contorno dos olhos, testa e lugares com linhas de expressão.
Além disso, vamos adicionar um pouco de mel à máscara com o objetivo de combinar as proteínas de ambos os ingredientes e adicionar um efeito de remoção de manchas.
Ingredientes
- 1 ovo (63 g)
- 1 colher de sopa de mel (21 g)
Procedimento
- Lave o rosto com bastante água e sabonete.
- Separe a gema do ovo e bata a clara em uma tigela com o mel.
Modo de aplicação
- Distribua uniformemente no rosto e enfatize a zona dos contornos dos olhos e das áreas mais danificadas.
- Deixe por 20 minutos e retire com água morna.
- Esta máscara pode ser aplicada duas vezes por dia para obter melhores resultados.
2. Leite e aveia
A mistura do leite e da aveia é uma ótima alternativa para manter a pele hidratada, macia e radiante.
Não importa o tipo de pele que você tem, seja ela oleosa, seca ou mista, essa máscara é ideal para limpar completamente as impurezas e remover as células mortas.
A aveia contém substâncias que combatem os radicais livres. Isto é afirmado neste estudo do Pacific Agri-Food Research Centre (Canadá). Por sua vez, o leite hidrata, esfolia e limpa enquanto estimula a produção de colágeno.
Ingredientes
- 2 colheres de sopa de aveia em pó (20 g)
- ½ xícara de leite (100 mL)
Preparação
- Coloque o leite no fogão e deixe ferver.
- Quando o leite atingir o seu ponto de ebulição, adicione a farinha de aveia.
- Mexa e deixe descansar até que esteja em temperatura ambiente.
Modo de aplicação
- Lave o rosto com água fria.
- Coloque a máscara no colo, pescoço e rosto.
- Com as mãos limpas, faça massagens circulares para facilitar a esfoliação.
- Deixe agir por 20 minutos e retire com água morna.
- Aplique esta máscara 3 vezes por semana para um melhor resultado.
3. Banana e abacate
A banana é muito boa para o cuidado da pele graças aos seus níveis de vitamina C (de acordo com este estudo realizado pelos Centros de Pesquisa em Nutrição e Saúde da Espanha). Estes ingredientes mantêm a elasticidade da pele.
Da mesma forma, funciona como um antioxidante, ajudando a combater os radicais livres, hidratar, reparar os danos causados pelo sol e regular a umidade da pele.
O abacate é rico em ácidos graxos ômega-3. Contendo vitaminas A, C e E, é usado na indústria cosmética para atenuar as rugas, cicatrizes e manchas, reduzir a escamação e, em geral, manter a pele radiante. Este estudo realizado pela Universidade Federal de Pernambuco (Brasil) enfatiza seus benefícios para fortalecer a pele e prevenir rugas.
Ingredientes
- 1 abacate pequeno (200 g)
- 1 banana (100 g)
Preparação
- Retire a pele do abacate e, em uma tigela, amasse a polpa com a ajuda de um garfo.
- Esmague a banana e adicione ao purê de abacate, mexa até que você tenha uma mistura homogênea.
Modo de aplicação
- Lave bem o rosto para remover as impurezas.
- Espalhe a máscara pelo rosto, pescoço e colo e deixe agir por 30 minutos.
- Enxágue com água morna.
- Repita este procedimento 2 ou 3 vezes por semana para evitar ou atenuar as rugas.
4. Aloe vera e pepino
O aloe vera fornece aminoácidos essenciais para a pele para mantê-la úmida e lisa, de acordo com este estudo da Universidade Nacional Autônoma do México. É um ingrediente capaz de penetrar profundamente nas camadas evitando o ressecamento e a formação de sinais de envelhecimento.
Contém propriedades antioxidantes, estimula a produção de colágeno e elastina, mantendo a derme saudável e hidratada.
O pepino também hidrata a pele, é uma excelente fonte de água, vitaminas e minerais, ideal para atenuar linhas finas e reparar a derme danificada. Além disso, de acordo com este estudo realizado pela Universidade Nacional do Altiplano (Peru), é um potente anti-inflamatório.
Ingredientes
- Gel de aloe vera (100 g)
- 1 pepino (100 g)
Procedimento
- Misture o aloe vera com o pepino e adicione um pouco de água para obter uma mistura homogênea.
- Coloque a mistura em um recipiente.
Modo de aplicação
- Aplique no rosto lavado e deixe agir a noite toda.
- No dia seguinte, lave com bastante água morna.
- Faça este procedimento uma vez por semana e diga adeus às rugas.
Em conclusão…
Você pode combinar vários ingredientes de origem natural para nutrir a pele e reduzir a aparição de rugas. Alguns até contribuem para minimizar a aparência das rugas já existentes.
O melhor de tudo é que, por serem naturais, podem ser usados continuamente sem medo de efeitos colaterais. Além disso, são mais baratos que muitos tratamentos anti-envelhecimento comerciais.
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