3 tratamentos caseiros que ajudam a aliviar a dor no pescoço

Aliviar a dor no pescoço é o primeiro passo de um caminho para aumentar a qualidade de vida, já que este tipo de problema dificulta muito o dia a dia.

Para muita gente este é apenas um leve incômodo que aparece de vez em quando. Em consequência, recorrer aos clássicos anti-inflamatórios para aliviar a dor no pescoço não supõe um risco para a saúde.

Porém, as pessoas que sentem estas dores de maneira crônica não podem pôr toda a sua confiança nestas soluções, já que o uso contínuo de fármacos, como o ibuprofeno, pode danificar o estômago e os rins.

Por outro lado, também sabemos que se trata de uma doença muito mal compreendida. Em geral, quem convive com alguém com dor crônica não compreende o que isso significa.

Ela prejudica a vida social, visto que precisam relaxar e repousar, principalmente aqueles cujas obrigações de trabalho os impedem de diminuir o ritmo.

Ao se negar a se envolver nas atividades com seus familiares e amigos, às vezes recebem reprovações, o que incide de modo negativo em sua autoestima. Sentem-se sozinhos e fracos.

Portanto, o mais conveniente é que recebam um apoio extra.

E isso é o que queremos dar a estas pessoas com estes remédios para aliviar a dor no pescoço. Um suspiro, uma ajuda para enfrentar a dor e para que possam levar sua vida como realmente querem.

Para isso, também gostaríamos de lembrar que a natação é o esporte ideal para fortalecer os músculos das costas.

Apesar do pouco cuidado que dedicamos a essa área, é fundamental tonificá-la para que suporte a tensão à qual é submetida, especialmente quem usa celular, tablet ou computador durante horas.

3 soluções para aliviar a dor no pescoço

1. Pomada de pimenta caiena ou pimenta vermelha

Pimenta caiena para aliviar a dor no pescoço

Ingredientes

  • 3 colheres de sopa de pimenta caiena ou pimenta vermelha moída (30 g)
  • 1 xícara de óleo de coco (200 g)
  • ½ xícara de cera de abelhas ralada (120 g)

Utensílios

  • 1 frasco de vidro com tampa hermética

Preparo

  • Esquente o óleo de coco com a pimenta em banho-maria durante 9 minutos.
  • Adicione a cera e mexa até que derreta tudo.
  • Esfrie na geladeira durante 10 minutos.
  • Depois desse tempo, misture bem os ingredientes e volte a colocá-los na geladeira durante 15 minutos.
  • Para terminar, coloque a pomada em um pote de vidro.

Aplicação

  • Esfregue a pomada na região afetada até duas vezes por dia e pouco a pouco conseguirá reduzir a dor no pescoço.
  • O remédio vence depois de dois dias.

2. Leite e cúrcumaRemédio de cúrcuma para aliviar a dor no pescoço

Ingredientes

  • 1 copo de leite (200 ml)
  • 1 colher de chá de cúrcuma (5 g)
  • 1 colher de mel de abelha (7,5 g)

Preparo

  • Coloque a cúrcuma e o leite em uma panela e aqueça em fogo baixo durante 5 minutos.
  • Adicione o mel e misture bem.
  • Deixe esfriar na geladeira.

Aplicação

  • Beba este remédio duas vezes ao dia e notará uma incrível melhora.

3. Álcool de alecrim para aliviar a dor no pescoço

Álcool de alecrim para aliviar a dor no pescoço

Ingredientes

  • 5 colheres de sopa de folhas frescas de alecrim (50 g)
  • 1 copo de álcool 96 graus (200 ml)

Utensílios

  • Um frasco de vidro escuro com tampa hermética

Preparo

  • Coloque as folhas frescas de alecrim no recipiente de vidro e adicione o álcool.
  • Feche bem o frasco e deixe-o macerar por 15 dias em um lugar escuro e seco.
  • Todos os dias, agite o vidro para que misture tudo muito bem.
  • Depois dos dias indicados, coe o remédio para retirar os restos da erva.
  • Introduza o remédio em um pote que tenha um spray para aplicá-lo sempre que precisar.

Outras considerações para aliviar a dor no pescoço

Além destes remédios e da prática de esportes, recomendamos prestar atenção em sua higiene postural, no trabalho e durante o tempo de ócio.

Se durante o horário de trabalho seu pescoço sofre muito, aconselhamos que, pelo menos de uma em uma hora, você tire um segundo para desbloquear as cervicais.

  • Cole o queixo no peito e depois leve a cabeça para a direita e para a esquerda.
  • Depois, mova-a como se estivesse negando algo a alguém, mas bem lentamente.
  • Se o problema for muito intenso, então coloque a palma da mão na parte superior da cabeça e empurre-a suavemente para baixo, na diagonal.

Graças a estas dicas você vai conseguir aliviar suas dores e retomará o controle da sua vida.

Você notará como, a partir do momento em que começar a melhorar, sua vida social vai voltar ao normal, não só porque agora você estará bem fisicamente, mas também porque estará de bom humor e com mais disposição para aproveitar.

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