3 soluções naturais para aliviar a dor de garganta

O que é a dor de garganta?

Consiste na inflamação da faringe ou das amígdalas, a qual a maioria das pessoas já experimentou pelo menos uma vez na vida.

O fato ocorre por boa parte da garganta manter uma temperatura morna e umidade, o que é muito proveitoso para os vírus e bactérias.

Mais de 80% das dores de garganta são devidas aos vírus, já as infecções estão entre 10 a 15%.

Quais são as causas?

A dor de garganta deriva das infecções virais e se intensifica quando os micro-0rganismos não reagem ante os antibióticos.

É muito comum que tanto o resfriado como a gripe causem dor de garganta.

Com relação às infecções, entre as mais comuns está a amigdalite, causada pela bactéria estreptococos. Esta infecção provoca sintomas como febre alta e inflamação dos gânglios.

Sintomas da dor de garganta

• Inflamação.
• Voz rouca.
• Necessidade de tossir.
• Febre.
• Fadiga.
• Dor ao engolir.
• Pontos brancos ou amarelados na garganta.

Como aliviar a dor de garganta?

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Caso a dor de garganta seja causada por uma bactéria, é necessária a prescrição médica de antibióticos para atacar o quadro bacteriano.

Também recomenda-se aumentar a ingestão de líquidos. E, caso a dor de garganta seja intensa, serão receitados analgésicos.

Por outro lado, é fundamental não se automedicar, já que os antibióticos causam efeitos secundários que podem deixar a bactéria resistente. Nesta situação, é preciso receber a prescrição de antibióticos mais tóxicos e custosos.

E claro, será preciso seguir o tratamento sem interrupção. Do contrário, haverá uma recaída e os germes se fortalecerão.

Quando devemos nos preocupar?

Caso a dor de garganta persista, ela pode ter se tornado uma faringite causada pela bactéria estreptococos, uma infecção contagiosa que é transmitida de um indivíduo para outro.

A faringite pode ser tratada unicamente com antibióticos e seus sintomas são os seguintes:

• Dor ao engolir.
• Náuseas.
• Vômito.
• Dor abdominal.
• Febre escarlatina.
• Dor muscular.
• Tosse.
• Secreção nasal.

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Ante algum destes sintomas, principalmente se a febre não diminuir, é necessário procurar um médico, já que os remédios naturais poderão complicar a situação.

Soluções naturais para aliviar a dor de garganta

A seguir, apresentamos três soluções naturais para aliviar a dor de garganta:

1. Solução de vinagre de maçã e mel

O vinagre de maçã reduz o pH nos tecidos e ajuda a eliminar os germes na garganta.

Mas também funciona como expectorante, e o mel age como um poderoso antibacteriano.

Ingredientes:

• 1 colher de vinagre de maçã (10 ml).
• 1/2 suco de limão (5 ml).
• 1 colher de mel (15 g).
• Pimenta a gosto.
• 1 xícara de água (125 ml).

Modo de preparo:

1. Ferva a água.
2. Adicione o vinagre de maçã e o suco de limão.
3. Verta o mel e misture até que se dissolva.
4. Adicione um toque de pimenta a gosto.

Aplicação:

Tome uma xícara depois de cada refeição para reduzir a dor e a necessidade de tossir.

2. Água oxigenada

Em termos médicos, é conhecida como peróxido de hidrogênio.

Outra das soluções naturais para aliviar a dor de garganta consiste em colocar uma gota de água oxigenada em cada ouvido, no momento em que os primeiros sintomas aparecerem.

Aplicação:

• Limpe ambos os ouvidos com a ajuda de um cotonete.
• Incline a cabeça e coloque uma gota de água oxigenada em cada ouvido. Você sentirá uma espécie de borbulhar, o que é completamente normal.
• Espere o borbulhar desaparecer em um lapso de 10 minutos, no máximo.
• Limpe com a ajuda de um pano.

Recomendação:

Aconselha-se aplicar a água oxigenada somente nos dois primeiros dias da dor de garganta, uma vez por dia.

3. Limão

O limão é considerado um desinfetante e antibiótico natural, que além disso contém vitamina C.

Pode ser utilizado de diferentes formas para reduzir a dor, seja polvilhado com um pouco de sal para ser chupado ou como indicado a seguir:

Ingredientes:

• 4 limões (40 ml).
• 2 colheres de mel de abelha  (30 g).

Modo de preparo:

• Coloque os limões em uma panela em fogo baixo.
• Esprema-os em um recipiente e adicione o mel.
• Bata até conseguir uma mistura homogênea.

Aplicação:

Faça gargarejos duas vezes por dia até que os sintomas desapareçam.

Dicas adicionais de soluções naturais para aliviar a dor de garganta

• Repouso absoluto.
• Beber líquidos para afinar o muco e a dor de garganta.
• Lavar os seios nasais com soro fisiológico.
• Utilizar um umidificador ou inalar infusões preparadas.
• Manter a ventilação em casa.
• Evitar o consumo de cigarros.
• Lavar as mãos frequentemente.
• Evitar as multidões e lugares fechados.