3 remédios para congestão e desconforto da gripe
A gripe e o resfriado são infecções muito comuns do trato respiratório superior. São causadas por vírus e geram mais de um terço das consultas médicas. Embora ambas tenham uma sintomatologia semelhante, elas não devem ser confundidas.
O que é a gripe?
É uma infecção viral aguda do trato respiratório superior causada pelo vírus da gripe ou influenza. Entre suas características mais importantes está sua alta capacidade de transmissão de uma pessoa para a outra.
Geralmente aparece como uma epidemia durante o inverno, nos meses mais frios. Seus sintomas, como febre alta, dores musculares, mal estar geral, tosse seca, aparecem abruptamente.
O que é um resfriado?
O resfriado é a patologia mais comum na raça humana. Consiste em uma infecção aguda do trato respiratório e pode aparecer durante todos os meses do ano.
Geralmente não há presença de febre, e entre seus sintomas mais óbvios estão:
- Espirros
- Muco
- Congestionamento nasal
- Lacrimejamento dos olhos
- Tosse
- Irritação
- Coceira nasal
Em alguns casos, pode haver febre moderada.
3 remédios para congestão e desconforto da gripe
1. Infusão de gengibre para tratar a gripe
O gengibre tem muitas propriedades benéficas para a nossa saúde. Destaca-se por ser um excelente aliado para a boa digestão e como ótima fonte de antioxidantes.
Além disso, graças às suas propriedades antivirais, ajuda a combater a gripe. Sua capacidade expectorante é ideal para reduzir a tosse e congestão nasal e pulmonar.
Sem dúvida, é um excelente ingrediente para aliviar o desconforto, oferecendo resultados efetivos. Nos passos a seguir, explicaremos as maneiras mais simples de consumi-lo.
Por sua vez, o mel também é um remédio natural muito eficaz para a gripe. Fornece vitaminas, nutrientes e ingredientes ativos. Entre eles, o própolis, que é um antibiótico e trabalha para eliminar vírus e infecções bacterianas que afetam a garganta.
Ingredientes
- 1 raiz de gengibre ralado (9 g)
- 1 xícara de água (250 ml)
- ½ colher de sopa de mel (12 g)
Preparação
- Primeiro, aqueça a água em fogo moderado e adicione a raiz de gengibre ralado.
- Espere até que esteja fervendo, desligue e deixe descansar por 7 minutos.
- Após o tempo indicado, passe a infusão para um copo, adicione uma colher de chá de mel, misture e beba.
- É melhor beber quente antes de ir dormir. Também evite o frio da noite.
2. Infusão de eucalipto
As folhas de eucalipto são excelentes para combater diferentes problemas que podem afetar a garganta, como:
- Constipação
- Tosse
- Resfriados
- Gripe
- Catarros
- Rouquidão
- Asma
- Alergias nasais
- Bronquite
Graças às suas propriedades antibacterianas, antissépticas, expectorantes, antitussígenas e anti-inflamatórias, cura infecções do sistema respiratório. Também alivia o desconforto respiratório, assim como várias condições do trato respiratório. O eucalipto também é usado para desinfetar a boca.
Ingredientes
- 1 colher de sopa de folhas de eucalipto (10 g)
- 1 xícara de água (250 ml)
- ½ colher de sopa de mel (12 g)
Preparação
- Aqueça a água junto com o eucalipto e espere que ferva.
- Quando a infusão estiver fervendo, desligue e deixe repousar por 6 ou 7 minutos.
- Por fim, despeje em um copo, adicione o mel, misture bem e beba.
- Após o consumo, recomenda-se evitar o frio durante a noite em todos os momentos.
3. Infusão de alho para gripe
Os principais componentes do alho que ajudam a ser úteis no tratamento do resfriado e da gripe são a vitamina C e o zinco. Graças às suas propriedades, eles são capazes de reduzir sintomas como a dor de cabeça, tosse, secreções nasais, congestão nasal e espirros.
O alho é rico em ácido ascórbico, cafeico e clorogênico, fornece flavonoides como a queratina e outros agentes benéficos como a alicina. É por isso que seus usos são tão eficazes na prevenção de estados gripais.
Ingredientes
- 3 dentes de alho amassados
- 1 xícara de água (250 ml)
Preparação
- Primeiro, como nos remédios anteriores, aqueça a água.
- Em seguida, adicione os 3 dentes de alho amassados e espere que ferva.
- Quando chegar a ferver, desligue e deixe descansar por 7 minutos.
- Finalmente, coloque em um copo e beba.
- É importante tomar esta infusão antes de ir dormir e evitar o frio da noite.
A gripe e o resfriado são infecções muito comuns do trato respiratório superior. São causadas por vírus e geram mais de um terço das consultas médicas. Embora ambas tenham uma sintomatologia semelhante, elas não devem ser confundidas.
O que é a gripe?
É uma infecção viral aguda do trato respiratório superior causada pelo vírus da gripe ou influenza. Entre suas características mais importantes está sua alta capacidade de transmissão de uma pessoa para a outra.
Geralmente aparece como uma epidemia durante o inverno, nos meses mais frios. Seus sintomas, como febre alta, dores musculares, mal estar geral, tosse seca, aparecem abruptamente.
O que é um resfriado?
O resfriado é a patologia mais comum na raça humana. Consiste em uma infecção aguda do trato respiratório e pode aparecer durante todos os meses do ano.
Geralmente não há presença de febre, e entre seus sintomas mais óbvios estão:
- Espirros
- Muco
- Congestionamento nasal
- Lacrimejamento dos olhos
- Tosse
- Irritação
- Coceira nasal
Em alguns casos, pode haver febre moderada.
3 remédios para congestão e desconforto da gripe
1. Infusão de gengibre para tratar a gripe
O gengibre tem muitas propriedades benéficas para a nossa saúde. Destaca-se por ser um excelente aliado para a boa digestão e como ótima fonte de antioxidantes.
Além disso, graças às suas propriedades antivirais, ajuda a combater a gripe. Sua capacidade expectorante é ideal para reduzir a tosse e congestão nasal e pulmonar.
Sem dúvida, é um excelente ingrediente para aliviar o desconforto, oferecendo resultados efetivos. Nos passos a seguir, explicaremos as maneiras mais simples de consumi-lo.
Por sua vez, o mel também é um remédio natural muito eficaz para a gripe. Fornece vitaminas, nutrientes e ingredientes ativos. Entre eles, o própolis, que é um antibiótico e trabalha para eliminar vírus e infecções bacterianas que afetam a garganta.
Ingredientes
- 1 raiz de gengibre ralado (9 g)
- 1 xícara de água (250 ml)
- ½ colher de sopa de mel (12 g)
Preparação
- Primeiro, aqueça a água em fogo moderado e adicione a raiz de gengibre ralado.
- Espere até que esteja fervendo, desligue e deixe descansar por 7 minutos.
- Após o tempo indicado, passe a infusão para um copo, adicione uma colher de chá de mel, misture e beba.
- É melhor beber quente antes de ir dormir. Também evite o frio da noite.
2. Infusão de eucalipto
As folhas de eucalipto são excelentes para combater diferentes problemas que podem afetar a garganta, como:
- Constipação
- Tosse
- Resfriados
- Gripe
- Catarros
- Rouquidão
- Asma
- Alergias nasais
- Bronquite
Graças às suas propriedades antibacterianas, antissépticas, expectorantes, antitussígenas e anti-inflamatórias, cura infecções do sistema respiratório. Também alivia o desconforto respiratório, assim como várias condições do trato respiratório. O eucalipto também é usado para desinfetar a boca.
Ingredientes
- 1 colher de sopa de folhas de eucalipto (10 g)
- 1 xícara de água (250 ml)
- ½ colher de sopa de mel (12 g)
Preparação
- Aqueça a água junto com o eucalipto e espere que ferva.
- Quando a infusão estiver fervendo, desligue e deixe repousar por 6 ou 7 minutos.
- Por fim, despeje em um copo, adicione o mel, misture bem e beba.
- Após o consumo, recomenda-se evitar o frio durante a noite em todos os momentos.
3. Infusão de alho para gripe
Os principais componentes do alho que ajudam a ser úteis no tratamento do resfriado e da gripe são a vitamina C e o zinco. Graças às suas propriedades, eles são capazes de reduzir sintomas como a dor de cabeça, tosse, secreções nasais, congestão nasal e espirros.
O alho é rico em ácido ascórbico, cafeico e clorogênico, fornece flavonoides como a queratina e outros agentes benéficos como a alicina. É por isso que seus usos são tão eficazes na prevenção de estados gripais.
Ingredientes
- 3 dentes de alho amassados
- 1 xícara de água (250 ml)
Preparação
- Primeiro, como nos remédios anteriores, aqueça a água.
- Em seguida, adicione os 3 dentes de alho amassados e espere que ferva.
- Quando chegar a ferver, desligue e deixe descansar por 7 minutos.
- Finalmente, coloque em um copo e beba.
- É importante tomar esta infusão antes de ir dormir e evitar o frio da noite.
Este texto é fornecido apenas para fins informativos e não substitui a consulta com um profissional. Em caso de dúvida, consulte o seu especialista.