11 formas de usar as cascas de banana
Revisado e aprovado por a Doutora Karla Henríquez
Muitas pessoas não sabem que as cascas de banana, parte que costumamos desperdiçar, concentra importantes propriedades; com benefícios maravilhosos.
A banana, é uma das frutas mais consumidas em todo o mundo, não apenas porque costuma estar disponível em qualquer época do ano, mas também porque é deliciosa e tem um alto valor nutricional.
Seu teor significativo de vitaminas, minerais e substâncias antioxidantes a convertem em um dos melhores alimentos para complementar a dieta.
Contudo, a casca da fruta contém mais fibras do que a polpa e oferece alguns aminoácidos importantes para o organismo.
Embora seu sabor não seja tão agradável quanto o da banana, vale a pena conhecer seus benefícios e as diferentes formas de usá-la.
Não perca!
Maneiras diferentes de usar as cascas de banana
1. Dor de cabeça
O alto teor de potássio presente nas cascas de banana é um bom remédio contra as dores de cabeça comuns.
A casca pode ser ingerida por meio de uma infusão, ou se pode colocá-la sobre a testa e na parte posterior do pescoço para conseguir um efeito relaxante.
2. Verrugas
A parte branca da casca é uma grande solução contra as verrugas que podem surgir em várias partes do corpo.
Seus efeitos não são imediatos, mas colocando-a todos os dias com uma fita adesiva pode-se aliviar as verrugas em questão de dias.
3. Prisão de ventre
Uma das chaves para solucionar a prisão de ventre e outros problemas digestivos consiste em aumentar o consumo de fibras.
Visto que este ingrediente contém mais fibras do que a sua polpa, ingeri-la em forma de chá ou como parte de vitaminas pode contribuir para melhorar esta condição.
4. Acne
Os compostos contidos na parte branca das cascas de banana são um bom remédio contra os cravos e as espinhas.
Esfregando a casca na pele duas vezes ao dia fará com que a espinha seque mais rápido, a pele se desinflame e os poros fiquem desobstruídos.
5. Dentes mais brancos
Apesar de não funcionar como um clareamento dental profissional, esfregar a casca de banana sobre os dentes ajuda a diminuir seu aspecto amarelado.
Seu uso diário remove algumas impurezas que se aderem ao esmalte do dente, e logo após várias semanas deixa-os mais reluzentes.
6. Picadas de insetos
Esfregando um pequeno pedaço de casca de banana sobre as picadas de inseto pode-se diminuir a inflamação e a coceira na pele.
Em síntese, é um dos remédios mais antigos contra as picadas dos mosquitos.
7. Contusões
As propriedades regenerativas das cascas de banana são úteis para acelerar a recuperação de feridas e contusões.
Além disso, o consumo do seu chá ajuda a melhorar a circulação do sangue; bem como exerce uma função calmante de forma tópica.
Saiba mais: 10 remédios caseiros contra os hematomas
8. Polir os móveis
A parte inferior deste ingrediente serve para abrilhantar móveis de couro e madeira, utensílios de cozinha e outros acessórios que perdem seu brilho por causa do pó.
Basta esfregá-la durante três minutos e, logo depois, polir com um pano limpo.
9. Melhorar o humor
As cascas de banana concentram uma alta quantidade de um aminoácido essencial conhecido como triptofano, que está relacionado a um aumento na produção de serotonina.
Em suma, os níveis adequados deste neurotransmissor permitem sentir bom humor, entusiasmo e uma sensação de bem-estar.
Portanto, uma xícara de infusão de casca de banana é uma boa solução contra o estresse e os estados depressivos.
10. Sapatos brilhantes
A casca de banana é útil para polir os sapatos opacos ou com uma aparência maltratada. Neste caso seu efeito é similar ao dos móveis, já que deve-se aplicá-la sobre o elemento e esfregar com um pano limpo.
Leia mais: É bom usar sapatos planos diariamente?
11. Saúde cardiovascular
O fósforo e o potássio contidos nas cascas de banana são uma grande solução contra os níveis altos de pressão arterial e colesterol.
Estes minerais essenciais protegem a saúde arterial, melhoram a circulação e evitam a oxidação do colesterol ruim nas veias.
Embora não substituam nenhum medicamento receitado para o controle destes transtornos, seu consumo regular atua como complemento para mantê-los em níveis adequados.
Para considerar!
Para conseguir resultados ótimos é recomendável usar a casca de banana fresca, já que refrigerada perde uma parte importante de suas propriedades.
Se acaso deseja conservá-las por um ou dois dias, o melhor é colocá-las em um lugar fresco; longe de fontes de calor e da luz solar.
Por fim, antes de consumi-la é preciso lavá-la muito bem para retirar toda a sujeira; que pode ser adquirida no ambiente e nos locais de distribuição.
Muitas pessoas não sabem que as cascas de banana, parte que costumamos desperdiçar, concentra importantes propriedades; com benefícios maravilhosos.
A banana, é uma das frutas mais consumidas em todo o mundo, não apenas porque costuma estar disponível em qualquer época do ano, mas também porque é deliciosa e tem um alto valor nutricional.
Seu teor significativo de vitaminas, minerais e substâncias antioxidantes a convertem em um dos melhores alimentos para complementar a dieta.
Contudo, a casca da fruta contém mais fibras do que a polpa e oferece alguns aminoácidos importantes para o organismo.
Embora seu sabor não seja tão agradável quanto o da banana, vale a pena conhecer seus benefícios e as diferentes formas de usá-la.
Não perca!
Maneiras diferentes de usar as cascas de banana
1. Dor de cabeça
O alto teor de potássio presente nas cascas de banana é um bom remédio contra as dores de cabeça comuns.
A casca pode ser ingerida por meio de uma infusão, ou se pode colocá-la sobre a testa e na parte posterior do pescoço para conseguir um efeito relaxante.
2. Verrugas
A parte branca da casca é uma grande solução contra as verrugas que podem surgir em várias partes do corpo.
Seus efeitos não são imediatos, mas colocando-a todos os dias com uma fita adesiva pode-se aliviar as verrugas em questão de dias.
3. Prisão de ventre
Uma das chaves para solucionar a prisão de ventre e outros problemas digestivos consiste em aumentar o consumo de fibras.
Visto que este ingrediente contém mais fibras do que a sua polpa, ingeri-la em forma de chá ou como parte de vitaminas pode contribuir para melhorar esta condição.
4. Acne
Os compostos contidos na parte branca das cascas de banana são um bom remédio contra os cravos e as espinhas.
Esfregando a casca na pele duas vezes ao dia fará com que a espinha seque mais rápido, a pele se desinflame e os poros fiquem desobstruídos.
5. Dentes mais brancos
Apesar de não funcionar como um clareamento dental profissional, esfregar a casca de banana sobre os dentes ajuda a diminuir seu aspecto amarelado.
Seu uso diário remove algumas impurezas que se aderem ao esmalte do dente, e logo após várias semanas deixa-os mais reluzentes.
6. Picadas de insetos
Esfregando um pequeno pedaço de casca de banana sobre as picadas de inseto pode-se diminuir a inflamação e a coceira na pele.
Em síntese, é um dos remédios mais antigos contra as picadas dos mosquitos.
7. Contusões
As propriedades regenerativas das cascas de banana são úteis para acelerar a recuperação de feridas e contusões.
Além disso, o consumo do seu chá ajuda a melhorar a circulação do sangue; bem como exerce uma função calmante de forma tópica.
Saiba mais: 10 remédios caseiros contra os hematomas
8. Polir os móveis
A parte inferior deste ingrediente serve para abrilhantar móveis de couro e madeira, utensílios de cozinha e outros acessórios que perdem seu brilho por causa do pó.
Basta esfregá-la durante três minutos e, logo depois, polir com um pano limpo.
9. Melhorar o humor
As cascas de banana concentram uma alta quantidade de um aminoácido essencial conhecido como triptofano, que está relacionado a um aumento na produção de serotonina.
Em suma, os níveis adequados deste neurotransmissor permitem sentir bom humor, entusiasmo e uma sensação de bem-estar.
Portanto, uma xícara de infusão de casca de banana é uma boa solução contra o estresse e os estados depressivos.
10. Sapatos brilhantes
A casca de banana é útil para polir os sapatos opacos ou com uma aparência maltratada. Neste caso seu efeito é similar ao dos móveis, já que deve-se aplicá-la sobre o elemento e esfregar com um pano limpo.
Leia mais: É bom usar sapatos planos diariamente?
11. Saúde cardiovascular
O fósforo e o potássio contidos nas cascas de banana são uma grande solução contra os níveis altos de pressão arterial e colesterol.
Estes minerais essenciais protegem a saúde arterial, melhoram a circulação e evitam a oxidação do colesterol ruim nas veias.
Embora não substituam nenhum medicamento receitado para o controle destes transtornos, seu consumo regular atua como complemento para mantê-los em níveis adequados.
Para considerar!
Para conseguir resultados ótimos é recomendável usar a casca de banana fresca, já que refrigerada perde uma parte importante de suas propriedades.
Se acaso deseja conservá-las por um ou dois dias, o melhor é colocá-las em um lugar fresco; longe de fontes de calor e da luz solar.
Por fim, antes de consumi-la é preciso lavá-la muito bem para retirar toda a sujeira; que pode ser adquirida no ambiente e nos locais de distribuição.
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- ShinichiSomeya et al. “Antioxidant compounds from bananas (Musa Cavendish)”, Food Chemistry, Volume 79, Issue 3, November 2002, Pages 351-354
- Kanazawa K, Sakakibara H., “High content of dopamine, a strong antioxidant, in Cavendish banana”, J Agric Food Chem. 2000 Mar;48(3):844-8.
- Fox C, Ramsoomair D, Carter C., “Magnesium: its proven and potential clinical significance”, South Med J. 2001 Dec;94(12):1195-201.
- Pereira A, Maraschin M., “Banana (Musa spp) from peel to pulp: ethnopharmacology, source of bioactive compounds and its relevance for human health”, J Ethnopharmacol. 2015 Feb 3;160:149-63.
- PingyiZhang, Roy L., Whistler James, N.BeMiller, Bruce R.Hamaker, “Banana starch: production, physicochemical properties, and digestibility—a review”, Carbohydrate Polymers, Volume 59, Issue 4, 15 March 2005, Pages 443-458
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