10 remédios caseiros para a artrite e a dor nas articulações
A artrite é uma inflamação das articulações, caracterizada por dor, inchaço, deformidade e/ou rigidez.
Geralmente, aparece na região dos joelhos, dos dedos das mãos e dos pés, nos pulsos e nos cotovelos e ombros. Mas também pode causar dores no pescoço, nas costas ou no quadril.
Os tipos de artrite mais frequentes são a osteoartrite e a artrite reumatoide.
A osteoartrite é uma doença degenerativa que aparece, geralmente, na terceira idade. Ao passo que a artrite reumatoide é um problema crônico e degenerativo que, além de afetar as articulações de dedos, pulsos, joelhos e pés, também afeta os músculos e outros tecidos do corpo.
Este problema é mais frequente em mulheres do que em homens, e 80% das pessoas que o apresentam tem mais de 50 anos.
Ainda que as pessoas com artrite ou sintomas da doença devam consultar um médico, existem alguns remédios naturais que podem ajudar a aliviar os sintomas e as dores nas articulações.
Remédios caseiros para a artrite e a dor nas articulações
1. Óleo de peixe ou semente de linhaça
O ácido graxo ômega 3, encontrado no peixe ou nas sementes de linhaça, é efetivo para tratar a artrite e a dor articular.
Isso porque é um componente capaz de diminuir a inflamação e o desgaste da cartilagem.
2. Salsão
Um dos alimentos que não pode faltar em uma alimentação saudável a fim de aliviar as inflamações é o salsão.
Este alimento se caracteriza por suas propriedades diuréticas e desintoxicantes.
Além disso, remineraliza e desintoxica o organismo, depura o sangue, melhora a digestão, diminui a pressão arterial, alivia dores articulares e tem propriedades que ajudam a prevenir o câncer.
Para aproveitar todos os seus benefícios, é importante consumi-lo em sucos, infusões e saladas.
3. Eucalipto
Caracteriza-se por suas propriedades analgésicas, antirreumáticas e depurativas. Além disso, tem um efeito calmante contra as inflamações.
Deve ser consumido em forma de chá, aplicado em compressas ou como óleo essencial.
4. Urtiga
Esta planta possui propriedades depurativas. Além disso, ajuda a aliviar os sintomas da artrite.
Pode ser consumida em saladas, adicionada a vitaminas e, inclusive, sua tintura pode ser extraída por maceração de algumas folhas em meio litro de álcool de 90º durante 10 dias.
A tintura obtida pode ser esfregada na região afetada entre 2 ou 3 vezes ao dia.
5. Gengibre
O gengibre é conhecido por seus potentes benefícios anti-inflamatórios e analgésicos.
Dessa forma, pode ser utilizado topicamente para reduzir a dor e o inchaço causados pela artrite.
Além disso, incluir gengibre na alimentação ajuda a reduzir a dor causada por doenças inflamatórias em quaisquer de suas manifestações.
Nesse caso, é recomendado preparar um chá de gengibre, colocando uma raiz em um litro de água fervente.
6. Cúrcuma
A cúrcuma é outro dos anti-inflamatórios naturais poderosos que podem nos ajudar a diminuir as dores articulares.
Dessa forma, para utilizar esse remédio natural, você deve diluir meia colher de cúrcuma em um copo de água fervendo. Tome essa mistura duas vezes ao dia.
7. Alho
O alho é um alimento com propriedades anti-inflamatórias, depurativas e desintoxicantes, entre outras.
Para tratar a artrite há diferentes opções. A primeira é consumir três dentes de alho cru por dia.
Outra opção é amassar um alho e aplicar diretamente na região que dói.
Por fim, você também pode amassar um alho, misturar com o suco de um limão e tomar essa mistura em jejum no dia seguinte.
8. Louro
Para aliviar a inflamação e a dor das articulações, prepare uma infusão de louro.
Primeiramente, coloque um litro de água para ferver. Quando entrar em ebulição, adicione 10 gramas de folhas de louro e deixe ferver por mais 5 minutos.
Depois que a infusão estiver pronta, deixe repousar e aplique ainda morna sobre a região afetada, utilizando um pano de algodão.
Mantenha na região afetada durante 2 minutos. Repita o tratamento pelo menos 5 vezes.
9. Compressas de água fria
São úteis para reduzir o inchaço e a inflamação articular.
O ideal é aplicar uma bolsa de gelo diretamente na articulação afetada, deixando agir por 15 minutos com um descanso de 30 minutos entre os tratamentos.
10. Água quente
Para fazer esta terapia, você pode utilizar uma bolsa de calor úmido ou uma toalha morna.
O ideal é aplicar diretamente sobre a região que dói a fim de ajudar a reduzir a inflamação. Além disso, proporciona um efeito calmante.