10 infusões para eliminar toxinas
Revisado e aprovado por o médico Gilberto Adaulfo Sánchez Abreu
Normalmente nosso corpo conserva toxinas, as quais são produzidas por cédulas vivas ou organismos como animais, bactérias e outros organismos biológicos. Estas toxinas têm a capacidade de causar doenças tanto leves como mortais. Pensando nisso, hoje falaremos sobre 10 infusões para eliminar toxinas.
Existem dois tipos de toxinas; as exógenas, que ingressam em nosso corpo por meio da respiração, como é o caso da contaminação pela pele e por via digestiva.
A as toxinas endógenas, as quais são produzidas pelo mesmo organismo devido às bactérias intestinais, radicais livres, parasitas ou também graças ao estresse e à ansiedade.
É necessário eliminar as toxinas para contar com uma boa saúde. Nosso próprio organismo se encarrega de descartá-las, mas, em alguns casos, não é o suficiente.
Ao estar com excesso de toxinas, pode-se manifestar um aumento significativo do cansaço, do estresse e das alergias.
Felizmente, existem muitas plantas que nos auxiliam no processo de eliminação. A seguir mostraremos algumas delas.
Infusões para eliminar toxinas: visco
O visco é uma planta depurativa que elimina as toxinas e aumenta a produção de urina. Ferva um litro de água e coloque duas folhas secas. Depois que ferver, passe pelo coador e deixe repousar para tomá-lo. Se ficar muito amargo, adicione um pouco de mel.
Infusões para eliminar toxinas: alcachofra
A alcachofra favorece a eliminação renal e a função digestiva. É uma das melhores plantas para ajudar no processo de depuração, por isso também é recomendada nos casos de sobrepeso.
Para os diabéticos, recomenda-se esta planta, visto que ela contém inulina no lugar de fécula. Também serve como hipoglicemiante, diminuindo o excesso de açúcar no sangue.
Para sua preparação, adicione em um recipiente 3 folhas junto com um copo de água, ferva durante alguns minutos, retire as folhas ou passe a bebida pelo coador. Deixe que esfrie um pouco e tome a infusão.
Faça isso todos os dias para que o seu corpo se beneficie com as propriedades desta planta. Em caso de qualquer desconforto, interrompa ou reduza o consumo.
Infusões para eliminar toxinas: chá verde
As propriedades do chá verde são infinitas, mas como já sabemos a principal é sua ação diurética e sua efetividade na redução nos níveis de colesterol. Coloque três folhas em uma xícara de água fervente, deixe repousar e beba.
Infusões para eliminar toxinas: mirtilo
A infusão de mirtilo, mesmo que não se trate de uma planta, é realmente efetiva, posto que ajuda a combater a retenção de líquidos. Recomenda-se seu consumo para pessoas que sofrem de infecções urinárias como a cistite.
Descubra: Como tratar a cistite?
Infusões para eliminar toxinas: toranja
Mesmo que também não se trate de uma planta, sem dúvida alguma sua infusão é ideal para estimular a digestão e diminuir o apetite, por isso é usada para a redução de peso. Adicione alguns gomos de toranja e ferva em 250 ml de água. Retire os gomos e beba a infusão.
Infusões para eliminar toxinas: tomilho
O tomilho te ajudará a limpar o organismo e na melhora do sistema digestivo caso você sofra com fortes dores menstruais. É um grande aliado para lutar contra elas. Também é usado como um tratamento anticelulite e para combater o sobrepeso.
Leia também: Descubra as propriedades e usos do tomilho
Pegue uma colher de planta seca e adicione em 250 ml de água fervente, deixe repousar e tome em seguida.
Infusões para eliminar toxinas: erva-doce
A erva-doce é especial para limpar os rins por ser uma excelente planta diurética. Ferva em 250 ml de água alguns talos e folhas, passe pelo coador e consuma em seguida.
Infusões para eliminar toxinas: dente-de-leão
O dente-de-leão ajuda a purificar o fígado e a acelerar o sistema digestivo. Adicione uma colher de dente-de-leão para uma xícara de água fervente, deixe repousar e antes de tomá-la, passe pelo coador.
Infusões para eliminar toxinas: salsinha
Ideal para acelerar a eliminação de líquidos. Em um litro de água, adicione duas colheres de folhas de salsinha e deixe ferver por cinco minutos. Retire as plantas com um coador e beba constantemente ao longo do dia.
Infusões para eliminar toxinas: aipo
Graças às suas propriedades depurativas, o aipo é aliado da eliminação de impurezas e toxinas; igualmente, serve para reduzir o peso e limpar o fígado.
Prepare uma infusão com seus talos, fervendo alguns deles (2 a 3) com um litro de água. Tome constantemente ao longo do dia.
Lembre-se…
A maioria dessas plantas podem ser encontradas em supermercados, feiras ou lojas de produtos naturais. A maioria das infusões nomeadas anteriormente servem para reduzir o peso, mas é necessário ser acompanhada de uma dieta balanceada.
Se você estiver grávida ou lactante, é melhor consultar seu médico antes de consumir tais bebidas e, mesmo que algumas delas seja para consumo constante, não abuse, já que podem ter efeitos laxantes e diuréticos em excesso.
Normalmente nosso corpo conserva toxinas, as quais são produzidas por cédulas vivas ou organismos como animais, bactérias e outros organismos biológicos. Estas toxinas têm a capacidade de causar doenças tanto leves como mortais. Pensando nisso, hoje falaremos sobre 10 infusões para eliminar toxinas.
Existem dois tipos de toxinas; as exógenas, que ingressam em nosso corpo por meio da respiração, como é o caso da contaminação pela pele e por via digestiva.
A as toxinas endógenas, as quais são produzidas pelo mesmo organismo devido às bactérias intestinais, radicais livres, parasitas ou também graças ao estresse e à ansiedade.
É necessário eliminar as toxinas para contar com uma boa saúde. Nosso próprio organismo se encarrega de descartá-las, mas, em alguns casos, não é o suficiente.
Ao estar com excesso de toxinas, pode-se manifestar um aumento significativo do cansaço, do estresse e das alergias.
Felizmente, existem muitas plantas que nos auxiliam no processo de eliminação. A seguir mostraremos algumas delas.
Infusões para eliminar toxinas: visco
O visco é uma planta depurativa que elimina as toxinas e aumenta a produção de urina. Ferva um litro de água e coloque duas folhas secas. Depois que ferver, passe pelo coador e deixe repousar para tomá-lo. Se ficar muito amargo, adicione um pouco de mel.
Infusões para eliminar toxinas: alcachofra
A alcachofra favorece a eliminação renal e a função digestiva. É uma das melhores plantas para ajudar no processo de depuração, por isso também é recomendada nos casos de sobrepeso.
Para os diabéticos, recomenda-se esta planta, visto que ela contém inulina no lugar de fécula. Também serve como hipoglicemiante, diminuindo o excesso de açúcar no sangue.
Para sua preparação, adicione em um recipiente 3 folhas junto com um copo de água, ferva durante alguns minutos, retire as folhas ou passe a bebida pelo coador. Deixe que esfrie um pouco e tome a infusão.
Faça isso todos os dias para que o seu corpo se beneficie com as propriedades desta planta. Em caso de qualquer desconforto, interrompa ou reduza o consumo.
Infusões para eliminar toxinas: chá verde
As propriedades do chá verde são infinitas, mas como já sabemos a principal é sua ação diurética e sua efetividade na redução nos níveis de colesterol. Coloque três folhas em uma xícara de água fervente, deixe repousar e beba.
Infusões para eliminar toxinas: mirtilo
A infusão de mirtilo, mesmo que não se trate de uma planta, é realmente efetiva, posto que ajuda a combater a retenção de líquidos. Recomenda-se seu consumo para pessoas que sofrem de infecções urinárias como a cistite.
Descubra: Como tratar a cistite?
Infusões para eliminar toxinas: toranja
Mesmo que também não se trate de uma planta, sem dúvida alguma sua infusão é ideal para estimular a digestão e diminuir o apetite, por isso é usada para a redução de peso. Adicione alguns gomos de toranja e ferva em 250 ml de água. Retire os gomos e beba a infusão.
Infusões para eliminar toxinas: tomilho
O tomilho te ajudará a limpar o organismo e na melhora do sistema digestivo caso você sofra com fortes dores menstruais. É um grande aliado para lutar contra elas. Também é usado como um tratamento anticelulite e para combater o sobrepeso.
Leia também: Descubra as propriedades e usos do tomilho
Pegue uma colher de planta seca e adicione em 250 ml de água fervente, deixe repousar e tome em seguida.
Infusões para eliminar toxinas: erva-doce
A erva-doce é especial para limpar os rins por ser uma excelente planta diurética. Ferva em 250 ml de água alguns talos e folhas, passe pelo coador e consuma em seguida.
Infusões para eliminar toxinas: dente-de-leão
O dente-de-leão ajuda a purificar o fígado e a acelerar o sistema digestivo. Adicione uma colher de dente-de-leão para uma xícara de água fervente, deixe repousar e antes de tomá-la, passe pelo coador.
Infusões para eliminar toxinas: salsinha
Ideal para acelerar a eliminação de líquidos. Em um litro de água, adicione duas colheres de folhas de salsinha e deixe ferver por cinco minutos. Retire as plantas com um coador e beba constantemente ao longo do dia.
Infusões para eliminar toxinas: aipo
Graças às suas propriedades depurativas, o aipo é aliado da eliminação de impurezas e toxinas; igualmente, serve para reduzir o peso e limpar o fígado.
Prepare uma infusão com seus talos, fervendo alguns deles (2 a 3) com um litro de água. Tome constantemente ao longo do dia.
Lembre-se…
A maioria dessas plantas podem ser encontradas em supermercados, feiras ou lojas de produtos naturais. A maioria das infusões nomeadas anteriormente servem para reduzir o peso, mas é necessário ser acompanhada de uma dieta balanceada.
Se você estiver grávida ou lactante, é melhor consultar seu médico antes de consumir tais bebidas e, mesmo que algumas delas seja para consumo constante, não abuse, já que podem ter efeitos laxantes e diuréticos em excesso.
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- Toxinas. Medline Plus. https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/002331.htm
- Henkel, J. S., Baldwin, M. R., & Barbieri, J. T. (2010). Toxins from bacteria. EXS. https://doi.org/10.1007/978-3-7643-8338-1_1
- Toxina – Diccionario Médico. Portalesmedicos.com. 2018. https://www.portalesmedicos.com/diccionario_medico/index.php/Toxina
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